Основной контент книги Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
Podcast

Episoodi kestus 2 t. 05 min.

2021 aasta

0+

Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов

Podcastist

В новом выпуске «Что-то не так» в двухчасовой беседе мы обсудили самые важные вопросы про сон: сколько должен спать человек, как нормализовать сон, что мешает нам высыпаться, помогает ли прием мелатонина, существуют ли совы и жаворонки и как понять по каким ритмам живет мой организм, почему летать в Америку проще, чем во Владивосток и помогает ли заснуть валерьянка, мелисса и стакан теплого молока.   Мой гость - Президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках Роман Вячеславович Бузунов

Viimane uuendus:
21 august 2024
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 august 2024
Kirjutamise kuupäev:
07 jaanuar 2021
Kestus:
2 t. 05 min. 36 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Роман Тарасенко
Allalaadimise formaat:
1x