Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Спасибо. как глоток воздуха для меня, на одном дыхании. Все встаёт на свои места, я давно в терапии, в том числе медикаментозной, много в чем уже разбирались и понимала, книга дала уверенность в завтрашнем дне. для тех кто не понимает что с ним происходит – однозначно к прочтению. Всем мира и здоровья!
Максимальную эффективность при ОКР показали антидепрессанты, повышающие уровень серотонина в нервной системе. Серотонин – это биологически активное вещество (нейромедиатор), которое участвует в регулировке передачи импульсов нервными клетками. Коррекция работы серотонина приводит к снижению симптомов ОКР.
Страх загрязнения появляется при необходимости дотронуться до ручки двери в общественном месте или взять в руки предмет, который только что держал другой человек. Опасения убить ребенка посещают, если поблизости лежит нож или другой острый предмет. Мысли о незапертой двери или невыключенном утюге возникают на выходе из дома. Для понимания общей схемы развития ОКР обозначим внешний фактор, провоцирующий появление обсессий, словом «триггер» (стимул, запускающий фактор). Иногда обсессии возникают с
При навязчивостях чистоты в большинстве случаев присутствуют «физические ощущения». Дотронувшись до предмета, который представляется загрязненным, человек буквально чувствует «грязь» на руках или теле, и это ощущение (объективно – иллюзорное) может сохраняться достаточно долго. Попытки смыть «грязь» сопровождаются чувством «неполноты очищения», ко
). Ритуализированные действия обычно выполняются определенное число раз или до наступления чувства «завершенности», снижения дискомфорта (один человек намыливает руки ровно 12 раз, другой – пока не «отпустит» чувство загрязнения).
. Здравый смысл подсказывает, что микробы на дверной ручке были всегда, опасность фактически нулевая, но попытка дотронуться порождает ощущение грязи, мысли о болезни и отчетливый страх. Если человек пытается анализировать эту мысль, то обычно включается механизм, который можно описать как «мышление по принципу А ВДРУГ?» Например: «Да, я понимаю, что вот здесь не должно быть микробов, а вдруг кто-то больной дотрагивался до этого предмета и я чем-нибудь заражусь?» Или: «Першение в горле может быт
Отзывы 1