Всем мамам нужна эта аудиокнига. Часто бывает, что вы устали, замучились, растеряны и … сорвались на ребенка. Или не сорвались, но внутри все кипит. Как быть?
Эта аудиокнига объяснит, как маме включить режим осознания себя и сформировать новое, внимательное и бережное отношение к своим чувствам и эмоциям.
Из неё вы узнаете:
– Как понять причину своего раздражения;
– Как не допустить детскую истерику;
– Когда и как можно сравнивать ребенка;
– Как правильно сказать «„нет“»;
– Как маме сохранить свой жизненный баланс.
Книга просто огонь! Когда вы осознали, что отпуск и декретный отпуск различаются, примерно как стул и электрический стул, самое время прочитать эту книгу. Здесь Вы найдёте много полезных лайфхаков, чтобы насладиться материнством, а не пережить его.
Очень легко слушать, а главное полезно. Книга интересная, написана доступным языком без множества терминов. С большим удовольствием слушаю другие книги автора.
Автор очень деликатно, понятно и по-доброму рассказывает о том, как прийти к себе или не потерять себя после рождения детей. Очень рекомендую.
Хорошие жизненные примеры, заставляют подумать и задуматься. Без умных фраз «по учебнику», нравится серия книг этого автора за это. Спасибо, Анна
Замечательная книга! Слушается на одном дыхании! Приятный тембр голоса чтеца, не навязчивый с правильными расстановками ударений и внимания! Книгу рекомендую! Простые советы, которые открывают второе дыхание в общении с малышами!
Со стороны может казаться, что мама не умеет поладить с ребенком: «Без мамы золотой ребенок. Только мама придет, сразу истерики начинаются», «Без тебя он себя гораздо лучше ведет», «Как подменили ребенка! Такой хороший весь день был, пока мама не пришла». Это значит, мама умеет сформировать пространство для безопасной демонстрации любых эмоций. Можно плакать, можно кричать, не боясь, что тебя начнут стыдить или ругать.
Социальные сети способствуют популяризации образа супермамы. А образ супермамы, в свою очередь, способствует невротизации мам обычных. Потому что обычная мама, просматривая инсталенту, невольно сравнивает себя с теми, кто супер. С теми, кто все успевает, кто отлично готовит, занимается с детьми, путешествует с мужем, живет в идеально чистом доме, а еще – творческое хобби, подтянутая фигура и престижная должность на высокооплачиваемой работе… Возникает гаденькое чувство неполноценности. Супермама
Если мама не выдержит, то сбежать из дому захочется всем, даже маминому коту, который был уверен, что уж он-то точно самый любимый ребенок.
Если мама в ярости трясет ребенка – она разрушает его. Если мама сохраняет маску спокойствия в момент, когда внутри кипит ярость, – она разрушает себя. Подавленная эмоция остается жить в теле. Агрессия переходит в аутоагрессию и может через какое-то время заявить о себе психосоматикой. «Управлять эмоцией» не равно «подавить в себе эмоцию».
Если истерика началась Помогает справиться с истерикой прежде всего правильное отношение к этому явлению. Сначала скажу о неправильном – так будет легче понять правильное. Неправильное отношение – это две крайности. Одна крайность: игнорировать плач ребенка, обесценивая его эмоции. Другая: не выдерживать плач, считать, что ребенок не должен плакать, потому что это очень вредно; любыми способами стараться прекратить плач, впадать в панику, если прекратить не получается. Есть
Отзывы 73