коротко и понятно, без воды. нужно прослушать несколько раз, чтобы понять и начать применять на практике. для тех у кого нет времени читать всю книгу. полезно!
Проверенный временем бестселлер в аудиоформате CrossRoads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Как наладить отношения в семье, на работе и даже с животными одной техникой? Ученый-бихевиорист Карен Прайор предлагает гениально простую методику – положительное подкрепление. Узнайте главные принципы воздействия на окружающих в нашем саммари. С такой шпаргалкой вы будете во всеоружии в любой ситуации.
коротко и понятно, без воды. нужно прослушать несколько раз, чтобы понять и начать применять на практике. для тех у кого нет времени читать всю книгу. полезно!
Полезная информация в удобном формате аудио, на чтение не всегда есть время...
Давно хотела приобрести эту книгу именно в аудио варианте. Спасибо ЛитРес
Если вы позвали щенка, он пришел, и вы его приласкали, в будущем щенок будет подходить к вам с большим желанием. И для этого не потребуется дополнительной тренировки. Предположим, вы хотите, чтобы вам кто-то позвонил – ребенок, родитель, любимый человек. Если он не звонит, вы ничего не можете сделать. Запомните, что подкрепить поведение, которое не проявляется, невозможно. Если же во время желанного звонка вы проявляете радость и удовольствие, то тем самым положительно подкрепляете поведение звонящего и повышаете вероятность повторного звонка. (Разумеется, отрицательное подкрепление – «Почему ты мне никогда не звонишь? Почему я всегда должен звонить тебе сам?» – создает ситуацию, которой звонящий всеми силами постарается избежать в будущем. Своим поведением вы сами подталкиваете человека к тому, чтобы он перестал вам звонить.)
И это очень хорошо. Некоторые расстройства – например, аутизм – лечатся с помощью теории подкрепления гораздо лучше, чем другими способами.
Одним из самых полезных приемов пищевого или иного положительного подкрепления в отношении людей или животных является джекпот. Джекпот – это значительное подкрепление, порой раз в десять больше обычного, которое является для субъекта полным сюрпризом.
Подкрепляйте собственное поведение Положительное подкрепление можно использовать и по отношению к самому себе. Мы часто пренебрегаем этим ценным средством. Отчасти это объясняется тем, что подобная мысль просто не приходит нам в голову, а отчасти тем, что от себя мы требуем гораздо большего, чем от других. Один мой знакомый священник сказал мне: «Лишь немногие из нас устанавливают для себя такие низкие стандарты, чтобы жить в соответствии с ними было легко». В результате мы часто не даем себе передышки, переключаемся с задачи на задачу, не получая одобрения и благодар
встала дыбом. Когда в следующий раз подруга заметила, что кот дерет диван, она громко крикнула: «Нет!» Испуганный кот тут же умчался прочь. Достаточно было двух повторений, чтобы раз и навсегда положить конец вредной привычке.
Отзывы 2