Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг

Замечательная полезная книга для тех, кто ищет решения в вопросах снижения веса и для консультантов по питанию, не имеющих психологического образования. Все четко, конкретно, без воды. Чувствуется, что за этим материалом стоит большой профессиональны опыт очень хорошего специалиста, а также личный опыт прекрасного человека.

Книгу рекомендую всем, кто понимает, что наше здоровье - это приоритет, и что формирование здоровых привычек питания и жизни требует знаний и усилий! И все это - инвестиция в будущее нас и наших детей.

Озвучка понравилась. Спасибо!

Можно постоянно садиться на диеты, а можно раз и навсегда понять в чем психологические причины лишнего веса, убрать их и жить полную и счастливую жизнь. Автор показывает, как в нашей жизни все взаимосвязано, и лишний вес связан не только с калориями и спортом, но и с психологическими проблемами, жизненными ситуациями... очень рада прочтению, увидела что мне нужно поменять и над чем работать