Синдром самозванца. Путь преодоления

Tekst
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Raamatu kirjeldus

"Синдром самозванца" — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияет на общественную жизнь и даже личные отношения.Книга может стать практическим руководством по уменьшению внутренней неуверенности в себе и улучшению качества жизни. Помимо теоретической информации, которая необходима для того, чтобы хорошо понять этот эффект и причины его возникновения, почти половина книги отведена под огромное количество различных упражнений, направленных на избавление от синдрома самозванца.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
27 juuni 2022
Kirjutamiskuupäev:
2021
Maht:
520 lk.
Copyright:
Автор
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Александр Анатольевич Остренко "Синдром самозванца. Путь преодоления" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Tsitaadid 16

«Я ещё недостаточно готов». Знакомо ли вам это чувство? Лично я с ним сталкиваюсь постоянно всю свою жизнь. Но если подумать логически, когда я смогу быть полностью готов к чему-либо и смогу ли вообще когда-нибудь?

+7manleydeep

«Самозванец» внутри нас развивается, когда мы слишком сильно зацикливаемся на том, что ещё нужно сделать и чего достичь, и не обращаем внимания на то, что мы уже сделали.

+7manleydeep

Чаще позволяйте себе чего-то не знать, особенно когда сталкиваетесь с новыми для себя задачами.

+6manleydeep

начинающему что-то новое важнее всего начать делать хоть что-то. Сделать первый шаг, после которого не останавливаться, а продолжать идти вперёд

+5manleydeep

Правила конструктивной критики: Целью критики должно быть совершенствование результата. Иных целей, например, мотивации к получению знаний, стоит добиваться другими формами коммуникации.

+3manleydeep
Veel 5 pakkumist

Selle raamatu lugejad loevad ka

Отзывы 4

Сначала популярные
bimivita

Подача материала интересная и в то же время легкая для восприятия! Ты не просто читаешь книгу, а словно ведешь внутренний диалог на тему с самим автором. Конечно, есть материал, который "на поверхности", но вот парадокс - в повседневной жизни даже не задумываешься над этим, не обращаешь внимание. И читая книгу моментами наступает просветление: "Так вооооот оно как, тооочно". В общем, инсайты будут, не сомневайтесь)))) Книга помогает трезво оценить свою историю "самозванца", принять этот феномен в себе, становится легче. Но это субъективное мнение. Автору респект. Читайте, рекомендую!

nevsk.iisana

Довольно неплохо изложено.

Но некоторые вещи не очень зашли.

Обязательно к прочтению.

Некоторые моменты слишком упрощены.

Но всё равно читал с удовольствием.

Спасибо.

Manley

Если задаться целью не только почитать, но и что-то изменить в жизни, то книга отлично подходит – половина отведена на упражнения, которые ещё сильнее раскрывают теорию.

M V

Решила изучить тему синдрома самозванца поподробнее. Ведь выражение всем знакомо, но что там внутри? Интуитивно выбрала эту книгу. Привлекла обложка и крепкая структура содержания. Лично мне книга понравилась. Все разложено по полочкам, написано просто и понятно. Многие вещи очевидны, поскольку о "самозванце" есть много отдельных статей. Некоторые мысли нашла особенно полезными для себя. Например, типологию "самозванцев" - гений, индивидуалист, перфекционист, супермен, эксперт, небрежный Джо. Также отлично, на мой взгляд, написано про критику - конструктивную, неконструктивную и деструктивную. Отдельное спасибо за то, что уделено подробное внимание не только проблемам из детства, но и факторам, провоцирующим "самозванца" во взрослой жизни. Ну и упражнения. Некоторые полезно сделать без привязки к синдрому самозванца.

Оставьте отзыв