Синдром самозванца. Путь преодоления

«Я ещё недостаточно готов». Знакомо ли вам это чувство? Лично я с ним сталкиваюсь постоянно всю свою жизнь. Но если подумать логически, когда я смогу быть полностью готов к чему-либо и смогу ли вообще когда-нибудь?

«Самозванец» внутри нас развивается, когда мы слишком сильно зацикливаемся на том, что ещё нужно сделать и чего достичь, и не обращаем внимания на то, что мы уже сделали.

Чаще позволяйте себе чего-то не знать, особенно когда сталкиваетесь с новыми для себя задачами.

начинающему что-то новое важнее всего начать делать хоть что-то. Сделать первый шаг, после которого не останавливаться, а продолжать идти вперёд

Правила конструктивной критики: Целью критики должно быть совершенствование результата. Иных целей, например, мотивации к получению знаний, стоит добиваться другими формами коммуникации.

любые формы отсутствия баланса в воспитании могут негативно сказаться в дальнейшем на качестве жизни повзрослевшего ребёнка. Подобные сценарии могут привести к формированию у человека заниженной самооценки, неуверенности, всевозможных страхов, излишней скромности, перфекционизма и так далее.

Всегда помнить о том, что «качество» – это комплексный показатель. В него входят в том числе срок выполнения задачи и затраченные ресурсы. «Хорошо» в том числе означает «вовремя».

Напоминание: Любые наши ошибки являются бесценным опытом.

у «самозванцев» может проявляться склонность к катастрофизации. Человек очень сильно преувеличивает возможные негативные последствия неправильно сделанного выбора или ошибочного действия вопреки объективным фактам

Одна из самых распространённых ошибок мышления, направленных на настоящий момент, – думать, что другие работают лучше тебя.