Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Tekst
Raamat on vene keeles
Autorid:,
1
Arvustused
Loe katkendit
Pärast registreerumist
saate raamatut tasuta lugeda:
00:00
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Raamatu kirjeldus

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
18+
Lisatud LitResi:
29 juuli 2009
Maht:
180 lk. 146 illustratsiooni
ISBN:
978-5-222-10915-1
Copyright:
Неоглори
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Бим Бэкман "Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.

Отзывы 1

Сначала популярные
Светлана Вахитова

Тот кто ранее занимался боевыми искусствами, книга поможет быстро вспомнить технику и начать заниматься вновь . Хорошие фотографии, расписание тренировок, рекомендую.


Оставьте отзыв