Не для продажи. Не является литературой по выздоровлению. Составлены из расшифровок аудиозаписи выступлений, прозвучавших в программе спикерского марафона «Выздоровление в неволе», состоявшегося на площадке Zoom 18.04.2020 года.
От редакции
Все истории – это личный опыт членов сообщества «Анонимные Наркоманы». Данный буклет составлен на основании расшифровок аудиозаписи выступлений в прямом эфире марафона «Выздоровление в неволе». Мы не старались сделать эти тексты максимально литературными и по максимуму, местами в ущерб красоте слога, сохранили прямую речь авторов. Уверены, что это не помешает читателям в полной мере испытать эмпатию, сопереживание и сопричастность. Возьмите же то, что вам понравится, а остальное – отбросьте.
Анонимные Наркоманы на русском языке в сети интернет: na-russia.org
12 шагов Анонимных Наркоманов
1. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.
2. Мы пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нас к здравомыслию.
3. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как каждый из нас Его понимает.
4. Мы провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.
5. Мы признались Богу, самим себе и другому человеку в истинной сущности наших ошибок.
6. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
7. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.
8. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.
9. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.
10. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.
11. Мы стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как каждый из нас Его понимает, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для её исполнения.
12. Испытав духовное пробуждение в результате этих шагов, мы старались нести эту весть зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.
Вступление
В этот буклет вошли истории зависимых, выздоравливающих в сообществе «Анонимные Наркоманы», каждый из которых в своё время отбывал наказание в исправительном учреждении. Эти истории рассказывают об опыте выздоровления от болезни зависимости – как в неволе, так и на свободе. Пожалуйста, читая этот буклет, ничего не усложняй и постарайся быть открытым новому. Возможно, чей-то опыт поможет тебе оставаться чистым и изменить свою жизнь.
Я доверился и сегодня очень благодарен
Привет, я зависимый, меня Женя зовут. Живу я в Перми. Благодарность организаторам этого проекта, что есть сегодня такая возможность, быть чуточку полезным. Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами тем, что у меня получилось начать путь своего выздоровления в местах лишения свободы. В моём случае это произошло, как проявление Высшей Силы, я сегодня уверен в этом на сто процентов. Вышло так что, когда я отбывал наказание, мой друг получил передачу, и в этой передаче была книга «Анонимные Наркоманы». На тот момент у меня не было и мысли, что я хочу выздоравливать. Я просто уже устал употреблять и устал так жить. У меня не было наркотиков, но я торчал на всём, что угодно. Нет наркотиков – торчу на игре, нет игры – торчу ещё на чём-то, и так постоянно, вечный круговорот. Но я прочитал книгу и просто задумался – а вдруг мне поможет? И дал себе шанс. Вот этот первый шанс, который я себе дал, привел к тому, что я ещё ни разу об этом не пожалел, ни на минутку. Это было в 2016-м году. С того времени я оставался чистым до срыва в 2019 году. На сегодня я не употребляю почти шесть месяцев (написано в апреле 2020 года), я вернулся.
Что касается опыта выздоровления в местах лишения свободы – было нелегко. Наверное те, кто читает сейчас эту историю, понимают меня, знают, с чем это связано. Я сталкивался с такими трудностями, как, например, непонимание администрации. Литературы АН в свободном доступе не было, и мне было сложно начинать выздоравливать с полным отсутствием опыта, знаний и той самой вести, которая есть в наших текстах. Но, тем не менее, ребята, которые уже выздоравливали и у которых уже был опыт, подсказывали мне, как это можно сделать. Они передали мне литературу. На тот момент у меня получилось связаться с ребятами из Санкт-Петербурга, которые как раз занимались вопросами взаимодействия с тюрьмами. Я написал, что хочу выздоравливать, но у меня нет литературы. Они на своем собрании подняли этот вопрос и абсолютно бесплатно выслали мне комплект книг, по которому я уже мог начинать работу, идти по этому пути выздоровления, писать Шаги. Были такие трудности, когда я начал выздоравливать, что меня не понимали те ребята, которые отбывали со мной на протяжении долгих лет. Я до этого был одним Женей, а тут что-то поменялось, и теперь я уже как будто совсем другой человек. Другие интересы, в свободное время уже не играю в нарды, не просиживаю перед телевизором, а читаю какие-то книги, что-то пишу.
Был такой момент, когда у меня очень много интересовались, что это за программа, что она может дать, и я ввязывался в какие-то полемики, вступал в дискуссии, споры, отстаивал типа интересы АН, пытался другим навязать выздоровление. Но выздоравливающие ребята делились со мной опытом, и он мне очень сильно помог. Когда у меня спрашивали, зачем нужна программа АН, я задавал встречный вопрос: «А ты можешь взять и прекратить употреблять, перестать вести себя также?» И мне отвечали: «Да конечно могу, я же сильный человек!» А я про себя говорю: «А я не могу, мне нужна помощь, я сам в одиночку не способен». И вопросы сами собой отпадали. В последствие, когда были ребята, которые интересовались АН, я просто давал книгу и говорил: «Почитайте, если интересно». Я уже никому не советовал, не давал никаких рекомендаций, делился только своим опытом. И это мне помогло.
Выздоровление в местах лишения свободы сыграло в моей жизни важную роль. Я постарался изменить своё поведение, взглянуть по-другому на жизнь. Я очень долго не мог освободиться ввиду нарушений режима и других моментов, из-за которых не отпускают условно-досрочно. Но, когда я в колонии начал писать Шаги, мой наставник, который тоже в своё время отбывал наказание, делился своим опытом, как это можно применять, потому что в моём понимании вообще не состыковывалась программа и та жизнь, которой я жил в лагере. Я не знал, как это можно применять в жизни именно там, но, тем не менее, делясь своим опытом, он направлял меня, и я доверился ему. Мне было страшно, мне было не по себе, потому что незнакомый мне человек, который находится на воле, говорил мне, как можно сделать. Эта практика была для меня не знакома, была сложна в её применении, потому что было очень много страхов – а что подумают другие, а что про меня скажут, а как это будет выглядеть со стороны, а что мне с этим делать, а если так, а если так? Куча, вот этих всех «а если». И мне наставник задал очень простой вопрос: «А ты жить-то хочешь?». Я говорю: «Хочу». – Ну, раз хочешь, делай. Не хочешь – не делай. И я начал делать.
Высшая Сила в моей жизни начала такие чудеса проявлять. Спустя пять месяцев после того, как я начал работать по Шагам, начал менять что-то в своей жизни, у меня одного из почти пятидесяти человек получилось пройти на колониюпоселение, чтобы пораньше освободиться. Я попал в такую колониюпоселение, откуда не уходили по УДО. То есть, если туда приезжаешь, то до конца по-любому надо досиживать. Оттуда даже на суды вывозить не было смысла, потому что никто не освобождался, пользовались услугами видео конференц связи. Но я пробыл там всего 4 месяца и 2 дня и освободился с первого раза, прошёл суд. Я, как сейчас помню, разговаривал с наставником, говорю: «Вот такая ситуация, хочется выздоравливать и домой хочется», и он говорит: «Ну, препоручи этот результат. Если тебе дано, то уйдёшь, если нет, то нет». А я на самом-то деле ничего сверхъестественного и не делал, просто руководствовался теми принципами, которые даёт мне программа выздоровления, Двенадцать Шагов, и просто жил. Я освободился оттуда через 4 месяца, и это для меня был, наверное, лучший подарок в моей жизни на тот момент, который сделала для меня программа. Не я сам сделал, мне помогли. Потому что если бы я сам делал то, что считал нужным в то время, когда я начинал выздоравливать, я бы, наверное, до сих пор ещё сидел. Потому что в моём понимание то, что я делал, никак не укладывалось. Я практически всё делал «как будто». Мне говорили – ты доверяешь? Я отвечал: «Ну, вроде бы, да». – Ну, делай, раз доверяешь. – Нет? Ну, продолжай делать, как ты хочешь, и ты увидишь другой результат.
Я доверился и сегодня очень благодарен Анонимным Наркоманам и программе Двенадцать Шагов АН, потому что они кардинально изменили мою жизнь. У меня был большой страх, когда я освободился, как я буду коммуницировать в обществе.
Потому что большую часть своей жизни я употреблял, остатки её – сидел, и поэтому, как мне существовать в обществе, я не имел представления. Без употребления, без той модели поведения, которой я привык жить, как я привык двигаться в обществе, что-то зарабатывать себе на жизнь. Как мириться с какими-то вещами, я не представлял. Но, тем не менее, программа мне очень помогла, помогли Шаги, и потихоньку, маленькими шажочками, у меня это всё получалось. Получалось не то, чтобы очень легко. Всё-таки было много страхов, было тяжело пробовать применять честность. Я помню, как в первый раз пришёл устраиваться на работу, позвонил наставнику, сказал об этом. Вот я иду, а в моей голове мысли – сейчас расскажу начальнику цеха, какой я хороший работник, он меня возьмёт, а там на месте я уже соображу, как мне себя вести, что за работа, и что мне делать. Я устраивался простым автослесарем – гайки крутить. И наставник мне говорит: «А ты скажи честно. Если не возьмут, значит не твоё; возьмут, значит попробуешь». Я пришёл и говорю: «Короче, ребят, я ничего не умею, но есть корочка. Если дадите шанс, я научусь». И мне сказали: «Ну ладно, попробуй, раз честно сказал, не стал врать». И я проработал в этой организации полтора года, доработал там до автослесаря 5 разряда, меня даже учиться отправляли.
А ещё я очень сильно боялся и переживал знаете за что? Я очень хочу этим поделиться. За то, что этот ярлык всё погубит: что я сидевший, что у меня нет образования, что я наркоман, что у меня куча судимостей. Мне казалось, что жизнь на этом кончилась. Я освобождался вот с такими мыслями в своей голове, что это про меня, что это так и есть, что есть опыт многих ребят, у которых так ничего и не получилось. Но я не учёл того, что, возможно, у этих ребят не было желания что-то менять, а я освобождался с огромным желанием. И программа открыла мне все двери для этого. Я тихонечко избавлялся от своих страхов, шёл им навстречу. Всё менялось в лучшую для меня сторону. Я очень много делал вещей, которые не хотел делать из-за своих дефектов. Зависимость от чужого мнения, мне стыдно что-то делать, я не могу признавать свои ошибки. Но я поступал по-новому, потому что поверил в то, что мне говорили: «Ты делай, и это будет менять твою жизнь». Я начал делать, и всё стало получаться.
У меня очень хорошо, благодаря работе по Шагам, наладились контакты с родителями. Я с матерью за свои тридцать лет, лет пятнадцать так не разговаривал, как на сегодняшний день. Сегодня мама для меня – это человек, с которым я могу поделиться абсолютно всем, я могу ей вообще всё рассказать. И она может со мной всем поделиться. У меня сегодня есть друзья, которым я могу просто позвонить и сказать, что мне грустно, попросить поговорить со мной. И мне не скажут: «Отдыхай, ты чё, гонишь что ли?» Со мной поговорят, выслушают, потому что понимают, что я могу переживать тяжёлые моменты. Мне сегодня не стыдно об этом говорить, говорить о своих чувствах, о том, что, мне что-то неприятно. Мне не стыдно говорить о том, что я чего-то боюсь. Мне не стыдно говорить, о том, что я люблю. Я сегодня говорю своим друзьям, говорю своему наставнику, что я их люблю, что благодарен им, потому что это так и есть. Потому что я живой сегодня только благодаря тому, что в своё время эти ребята поделились со мной своим опытом, помогли мне. Помогли мне с литературой, направили меня, подсказали, что мне делать. Потому что я к двадцати пяти годам поставил на себе крест. У меня не было желания жить, я не видел того, что я могу жить, что у меня может что-то получиться.
Сегодня я за всё очень благодарен. В том числе за то, что у меня есть возможность этим с вами поделиться.
Иди на свой страх, и будет тебе
Привет ребята. Меня зовут Алексей, я – наркоман, живу в Минске. Немного волнуюсь, так как долго не решался рассказать о себе. Но шанс помочь хотя бы одному человеку вдохновил меня.
В детстве, да и потом по жизни, я сидел. Последний раз – на усиленном строгом режиме. Освободившись, я начал посещать собрания Анонимных Наркоманов, хотя чистым был уже 2,5 года еще в несвободе. Ходил на собрания практически каждый день! К тому моменту я уже осознал, что принципы, которыми я руководствовался всю жизнь, только создавали мне проблемы. А программа 12 шагов АН обещала, что любой зависимый может стать свободным и счастливым.
И вот, кода я был уже полтора месяца на свободе, меня вдруг настигает одно старое дело и грозит суд. Мой друг предложил мне бежать из страны, скрыться. Раньше я бы так и сделал, но тут решил поступить по-новому – держать ответ за свои дела. Мне было страшно. Ведь здесь, на воле, у меня появились новые анонимные друзья, люди, которые были такие же, как я, но смогли изменить свою жизнь. А тут снова надо вернуться в этот кошмар! И тогда друг предложил мне взять служение на группе. Ха-ха! Представляете, у меня завтра суд, нет ни денег, ни надежды, а ты возьми служение!
Я так и сделал, а на следующий день мне присудили 2,5 года. Догадайтесь, что меня беспокоило, когда я очутился в клетке? А то, что я должен был сегодня сделать положняк по служению для этих нарков. Замочек прикрутить куда-то там. То есть, меня не парило то, что со мной будет дальше и как мне жить. Я про замочек думал! Тогда я и осознал, насколько изменился, попав на группы. Что внутри меня зажглись огни других звезд. И это были новые чувства, мне ранее не ведомые. Смирение и принятие происходящего, вместо злобы и бунта.
С собой у меня был портфель со всем необходимым. А еще в нем лежала литература Анонимных Наркоманов. Я привез книги в лагерь, и пацаны, которые меня встретили, вообще не поняли, что со мной случилось. «Анонимные Наркоманы» (Базовый текст), «Руководство к работе по 12 шагам АН», ежедневные размышления «Только сегодня» – книги про выздоровление, никакой художественной литературы. Мне было сложно объяснить, сколько любви я получил от сообщества, да и сам я еще не осознал глубину своей трансформации.
Когда я попал в камеру, то решил держать принципиальную позицию. Все разговоры ребят были про употребление, и никто не признавал, да и не задумывался, что он зависимый или наркоман, что у него есть по жизни проблемы из-за этого. Образно говоря, в хате все кололись мыслями и разговорами о яде. И я начал встревать, рассказывая, как решил изменить свой путь, когда смерть постепенно забрала всех друзей. Делился осознанием, что больше не нахожу смысл себя убивать. Рассказывал, какой я был и какой стал. Некоторых мой опыт реально обламывал в разгоне тяги. После всех этих дискуссий ко мне подходили ребята и спрашивали, что за книги я привез, просили рассказать про сообщество, группы. Я говорил о свободе, которую увидел у выздоравливающих наркоманов, об искренности и открытости ребят. Что обрел друзей, которые не тянут тебя вниз.
Окружающие может быть меня и понимали, но единомышленников я не находил. Ежедневно я погружался в литературу, писал комментарии, но об анонимных в лагере или в пределах какой-то досягаемости не слышал. Кто-то упомянул о некоем пареньке, который на усиленном режиме лет 6 лет назад где-то там выздоравливал, но ничего конкретного. И я начал разговаривать с Высшей Силой, с Богом, как я его понимаю: «Слушай, ну хорошо, ладно. Я готов, короче, всю эту херню вывезти, но дай мне хотя бы одного человека единомышленника, пусть даже не анонимного, но со схожими приоритетами. Мне это будет поддержкой». И знаете, Бог меня утешал: я куда ни поеду в «столыпине», везде встречаю человека, который мыслит про наркотики и про зависимость как я примерно. Даже про свои чувства говорит открыто, как на группе. Люди разные вроде вокруг, но всегда хотя бы один с Богом живет, старается. Слушая такого человека, я испытывал облегчение, как глоток чистой воды.
По возвращении в лагерь я продолжал делиться с ребятами своими мыслями: что хочу попасть на собрание в первый же день на воле. Это было моей мечтой и придавало сил жить в неволе среди людей с другими желаниями. Я знал, что меня выпустят утром и я успею добраться до ближайшего собрания. Мысли о наркотиках или бухле меня вообще не интересовали. Это было чудом для такого человека, как я – употреблявшего практически всегда, везде и с раннего детства. Иногда меня одолевал страх оценки, ведь я был белой вороной. Но, преодолевая его и рассказывая об Анонимных Наркоманах, я нашел себе друга. Через решетку мы с ним пили чай и зачитывали ежедневник «Только сегодня». А вечером каждый день проводили вдвоем собрание. Потом к нам присоединился еще парень, хотя никто не знал никаких форматов, никто не был на этих собраниях, кроме меня. Ребята просто доверяли моим рассказам.
Спустя какое-то время базовый текст Анонимных Наркоманов пошел по другим секторам. Ребята начали читать, и многие хорошо осознали суть нашей зависимости. Тогда я запустил еще одну книгу – с личными историями. Потом Анонимные Наркоманы прислали нам диск со спикерскими, и мы начали слушать его у себя в кубриках, через DVD.
Мое желание выздоравливать усилилось, и я решил писать шаги. Тогда поддержка арестантам в виде спонсорских программ была развита слабо. У моего прежнего спонсора родился ребенок и ему было не до меня. Поэтому я начал писать сам, по правилам, которые мне передали анонимные. Мне нравилось готовиться к свободе, я хотел выйти человеком, сделавшим работу над ошибками.
И вот, через полтора года, представляете, идем отрядом в столовую. Я поворачиваю голову и вижу вывеску, мол, 19 или 21 сентября, не помню точно, состоится собрание Анонимных Наркоманов в клубе учреждения в такой-то час. Я чуть с ума не сошел от счастья: наконец-то наши подтянулись, дождался! Даже заплакал, столько этого ждал! Мне остался-то год всего лишь, а тут ребята из сообщества приедут! Бог, как я его понимаю, сделал мне самый желанный подарок!
На презентации Анонимных Наркоманов большая часть народа разошлась. Осталось человек около 30 – ребята, которые через книги были заочно знакомы с сообществом. Вдохновившись встречей с гостями, мы организовали регулярную группу. Собрали литературу, прописали буклеты вместо преамбулы, и к нам начали подтягиваться новички. Все чувствовали единство и братство, люди менялись на глазах. После освобождения я встречал людей, которые именно на той группе получили весть и остаются чистыми по 6–7 лет. И это удивительная история про Силу Сообщества!
Недавно я дал себе слово, что не буду останавливать эту Силу, буду нести свой опыт дальше. Не знаю, буду ли я чистым завтра, но сегодня я сделаю все возможное, чтобы любой зависимый мог получить то, что есть у меня: свободу от употребления и счастье. Потому что те изменения, которые в моей жизни произошли – я о них даже не мечтал. Все сферы моей жизни стали налаживаться: здоровье, отношения с девушкой, друзья, мой характер. Никогда не думал, что смогу быть полноценным гражданином своей страны, не буду совершать преступления. По сей день горжусь собой, что тогда, на свои полтора месяца на свободе, принял решение поехать в тюрягу. Смог достойно жить там на новых убеждениях и получить сегодня как итог такую жизнь!
Знаете, у наших анонимных есть такой дневник, там каждые две недели, как они проводят собрания в лагере, анонимные с воли пишут нам пожелания. Я помню, к нам приезжал паренек, Рустам зовут. Он написал слова, которые особенно мне запомнились: «иди на свой страх и будет тебе». И вот я думаю: сколько раз в жизни на протяжении последних лет иду туда, где мне чертовски страшно, и какую победу обретаю! По делам моим я давно должен был умереть, но программа работает для таких, как я. Пока я следую по этому пути, мне нечего бояться! Спасибо вам.