Фитнесс – это не только физическая нагрузка, но и правильное питание. В данном издании представлены тесты, с помощью которых вы узнаете, какой режим питания вам подходит, как похудеть без ущерба для здоровья, а также приведены таблицы калорийности продуктов для разгрузочной диеты.
Для широкого круга читателей.
Посмотрела ознакомительный фрагмент, содержание и поняла «не моё». Думаю, что это издание может подойти людям, которые совсем «новички» в вопросах диетологии и вообще питания. Для тех, кто решил изучить «азбуку» в вопросах питания. Оценку поставить не могу потому, что она будет слишком субъективна. Все мы когда-то делали первый шаг в изучении вопроса и для такого человека книга м.б. полезна.
Книга нормальная. Ничего нового нет в ней. Много вопросов по поводу калорийности указанных продуктов. Можно почитать для информации.
Отзывы 2