Arvustused raamatule «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни», lehekülg 2, 65 ülevaadet

Очень долго хотела прочесть эту книгу и всё-таки решилась. Книга, на самом деле полезна только тем, кто только начинает свои первые шаги на пути к саморазвитию. Для тех, кто уже давно знает как и в каком направлении ему двигаться- эта книга ему бесполезна. Книга написана очень легко и просто. Очень быстро читается, но после 20 недели, желание читать просто пропадает. Все становится очень однотипно. Эта книга не решит все ваши проблемы, не сделает вас умным или успешным. Эта книга может лишь немного помочь вам в саморазвитии и самосовершенствовании. Запомните, что пока вы по-настоящему не захотите чего-либо, никакие книги вам не помогут.

Стандартный набор полезных советов. Что-то уже применяла, что-то взяла на заметку, что-то пока никак не удаётся внедрить (у меня это пить норму воды).

Язык лёгкий, главы небольшие, но лаконичные.

Отдельное спасибо за картинки с упражнениями.

Книга вовсе не призвана помочь всем поголовно. Поэтому либо она сейчас актуальна, либо нет, И третье дано: вы уже и так всё это знаете, поэтому берите и делайте. Меня же привлекла фраза в средней строке внизу обложки "Дарим себе счастье". При слове "счастье" мой мозг автоматически активирует любопытство и переходит в режим изучения вопроса. Поэтому сначала прочла введение и главу "Как работает программа", а потом почему-то подумалось, что никто не заставляет начинать с 1 января, или с первой недели и двигаться именно в том порядке, который Бретт прописала. Взяла и открыла на 18-й неделе, то есть с той недели, на которой начала читать книгу. Прикольно, что привычка больше ценить то, что делаю, а не то, чем обладаю, попала как раз в точку. С этой привычки и начала, прямо с понедельника.

Чем хороши привычки, описанные в книге? Простотой. Особо не напрягаясь можно нарисовать свой план, перемешав в нужном порядке – так, как комфортно именно вам. Например, объявить неделю зеленого чая, если нет противопоказаний, или неделю тишины, если вы в отпуске (про текущую ситуацию в мире молчу). Эффект однозначно будет положительным, так как основная идея – приобретайте привычки ради себя, и для себя, а не в угоду окружающим.

В общем, в текущих условиях я за любое вдохновение и за любое повторение пройденного материала. Свою роль сыграло и доверие к издательству. МИФ обычно тщательно выбирает книги, а это значит, что можно найти внутри нечто полезное. Ну или на крайний случай освежить текущее мироощущение.

Книга про то, как внедрить в свою жизнь привычки. Это не теория по самосовершенствованию, а практическое руководство. В книге много полезных советов, главное побороть свою природную лень и с чего-нибудь начать. Книга полезна тем, кто начинает свои первые шаги на пути к саморазвитию. Есть в книге привычки, касающиеся здоровья, общения с близкими, саморазвития и самопознания. Мне понравилась идея, идти маленькими шагами к большим целям. Эта книга для тех, кто хочет сделать свою жизнь лучше, продуктивней и качественней.

Хорошая книга!Мотивирует на саморазвитие.Простым языком о сложных вещах.Привычки просты и понятные.Хочется после книги заняться совершенствованием,измениться.

Целый год я читала эту книгу, так долго я этого еще никогда не делала. Суть книги в том, что есть 52 привычки и на каждую привычку неделя, чтобы добавить ее в свою жизнь, обдумать, прожить с ней неделю. Каждый понедельник я начинала с этой книгой, грустно вот так прощаться с ней. Каждая привычка — удавшаяся или нет, дала мне пинок к действию, дала возможность от чего-то отказаться, что-то привнести в свою жизнь. Что-то конечно у меня не получилось, то ли не было времени, то ли просто не мое. Все привычки настолько просты и банальны, но иногда мы просто забываем об этом и теряем важные вещи для себя за рутиной обыденных дел. Этот год может стать для вас большим открытием, и даст возможность познакомиться с собой по-новому. Читать книгу однозначно стоит, чтобы напомнить себе о таких важных и нужны вещах.

В целом очень практичная книга. Как уже было сказанно ниже, для людей которые уже давно "в теме" саморазвития нового будет мало. Автор и не ставит себе целью открыть Америку. Понравилось удобное оформление, минимальное кол-во воды и ненужных размышлений. Но больше всего порадовали сноски на оригинальные иследования и источники. Так что те кто сомневается в том или ином утверждении из книги, может ознакомиться с первоисточниками (если конечно владеет английским). Отрицательного сказать ничего не могу в принципе. Громкое название возможно и является маркетинговым ходом, но на мой взгляд, оно вполне достижимо даже в более короткие сроки.

Книга показалась мне интересной в том, что она раскладывает тебе по полочкам, с чего лучше начать здоровый образ жизни. Лично меня постановка таких целей мотивирует. До шедевра книга конечно не дотягивает, но полезную информацию найти в ней можно. Особенно мне понравились примеры физических упражнений, разные таблички по здоровому питанию, бытовой химии и т.д. Некоторые пункты книги хотелось заменить, потому что они казались как минимум странными, но в целом несколько заметок из книги пригодятся. Книга на любителя и скорее для новичков, которые только заинтересовались ЗОЖ.

Для меня оказалась очень полезной книгой. 50% советов были для меня новинкой и часть из них буду использовать в жизни.

PS: читала 3 года ;)

Книга ни о чем. Возможно тут влияет перевод, но ничего нового не вынесла. Общие фразы, словно читаешь статью в глянцевой журнале:делайте то, уберите стресс, пейте воду и тд. Никаких действительно полезных вещей не нашла. Есть гораздо более полезыне книги. Рада, что читала по подписке,а не купила.