Growth Mindset

LIBRO DE EXCUSAS

Crea tu propio libro de excusas. Cada vez que pongas una excusa ve al libro y anótala. Al final de la semana, con las miles de excusas que tendrás, elige una para desterrarla para siempre de tu vida. Repítelo durante un par de meses y verás el resultado. No te quedes sin excusas…

«Yo soy el único responsable de mi desarrollo profesional y el esfuerzo corre de mi cuenta» era la frase que tenía grabada a fuego en su mente. Mantuvimos el contacto a lo largo de los años ya que me pareció una historia inspiradora.

Al cabo de los cinco años llegó el esperado ascenso.

Pero no fue un ascenso a jefe de sección en el taller sino a la cuarta planta, como integrante de la oficina de diseño técnico de piezas, donde su currículum profesional, su desempeño por encima de lo esperado en el taller año tras año, la relación con sus compañeros y superiores sin una sola queja o mala cara a lo largo de los años y sus recién adquiridas competencias universitarias en ingeniería le convirtieron en un profesional completo, que conocía la empresa y estaba 100% comprometido.

La próxima vez que pienses que el ascenso es culpa de tu jefe acuérdate de lo que hizo Raúl.

Cada uno tenemos nuestro propio libro de excusas que esgrimimos a la menor ocasión. Y lo más sorprendente es que siempre hay una excusa que encaja con el problema, pero misteriosamente esa excusa nunca es capaz de solucionarlo.

Lección 3. No pierdas el tiempo con personas LCV (Losers Caloría Vacía)

El tercero de los errores es no poner a los roba tiempo y energía en su sitio, pues hay que pedirles que te dejen seguir con tu vida y se busquen otro al que molestar.

Seguro que alguna vez has conocido a alguien que misteriosamente siempre tiene mala suerte; todo le sale mal, es un cenizo y un pelmazo, cuando en realidad lo que le sucede es que es igual que una caloría vacía: te aporta energía mientras te engorda con cero nutrientes. Estas personas son como las golosinas que nunca cogerías en la tienda. Se te adhieren a los michelines y ahí las tienes hasta el infinito. Revolotean a tu alrededor sin parar de moverse, poniéndote nervioso con sus preocupaciones sin aportar absolutamente nada. Bueno, algo sí que aportan. Cargan de piedras la mochila de tu vida para que vayas más lento. Y les llamo losers porque siempre pierden y quieren que tú también pierdas para que seas de su equipo de perdedores. Siempre tienen una mano negra detrás para justificar todo lo mal que les va en la vida. Se alimentan de tu decepción y te ayudarán a buscar una excusa porque son personas que tienen la lección anterior como un mantra, con un libro de excusas más gordo que el libro de Petete¹⁰. Son excusadores profesionales.

El vampiro emocional se disfraza muchas veces de ladrón de tiempo, el tiempo valioso que tenemos y que es parte de nosotros. Si has leído Momo, el clásico de Michael Ende, sabrás de qué estamos hablando. Si no has tenido la oportunidad de leerlo te lo voy a resumir. Los ladrones de tiempo se llamaban los hombres grises y su única función era robarte tu tiempo. Así de simple y de duro. Para pasarlo a mi experiencia y ayudarte a visualizarlos, imagina el clásico empleado de banca. Un tío gris, aburrido, esperando durante treinta años la prejubilación, apuntado al sindicato mayoritario de la entidad, con ojeras y sin capacidad para sonreír. ¿Lo tienes? Siempre vistiendo de gris, gris marengo para el traje, gris ceniza para el pelo y gris plomizo para el cerebro. Ante semejante paleta de grises, no queda otra que llamarles «hombres grises Momo». Ten cuidado con ellos; cuando menos te lo esperes te habrán quitado esos preciosos minutos para poder estar con tu hijo, hacer deporte o ir al teatro con tu pareja. Habrán organizado una reunión de última hora para no tener que ir a sus grises casas y estarán alimentándose de tus valiosos segundos. Cuidado…

Existe una gran posibilidad de que las personas de tu entorno no piensen como tú, no compartan las mismas metas, no quieran o no luchen por lo mismo que tú. Perfecto. Pero no deben pasar a tus dominios. Debes dejar que se queden fuera del jardín porque arrasarán con todo lo que tienes. Tratarán de decirte que no puedes pero sin argumentarlo, te dirán que eres como ellos y que no estás llamado a eso que estás haciendo. Son Fixed Mindset, ya que siempre creen que las personas no cambian y que no se puede cambiar. Piensan que la inteligencia y el talento vienen de serie y son inamovibles.

Hay personas que quieren vivir una vida tímida, viendo la televisión, criticando a otros y haciendo ver que ellos no fueron capaces de hacer lo que tú haces. Personas que no quieren nada de la vida.

No les regales tu tiempo a personas que, hagas lo que hagas, siempre te van a criticar o van a dudar de tus capacidades. Escucha a las personas adecuadas. Aprende a ver a las personas que construirán contigo el camino hacia tu crecimiento.

No permitas que la gente que no lo pudo hacer consiga que tú no lo hagas. No les des tu energía y tu tiempo. Es demasiado valioso.

Pregúntate cuál es tu estrategia para luchar con ellos, cuál es tu estrategia para el tiempo de vida, para el trabajo, para tus relaciones… ¿Estás gastando bien tu único recurso limitado, carísimo e insustituible?

Los LCV son expertos en robar tu energía. Son vampiros emocionales. Si has visto la nueva versión de la serie Lo que hacemos en las sombras podrás ponerle cara y nombre a uno de estos vampiros. Esta serie, muy divertida por cierto, narra la vida de tres vampiros que viven en Staten Island para tratar de conquistar el mundo desde ahí. Está rodada en formato de falso documental y tiene un punto gracioso. Existe un cuarto vampiro llamado Calvin que en realidad es el más poderoso de todos. Es un vampiro emocional y se alimenta del tiempo y la energía de otras personas. Su look lo dice todo. Anodino, pereza, pesado, chaleco gris, roba energía… Siempre se le ve en su oficina interactuando con otras personas y robándoles la energía en situaciones cotidianas en las que te verás reflejado. Te ayudará a detectar a los Calvin de tu alrededor y mantenerles alejados al máximo. Aleja a los Calvin.

Tienes tiempo de buscar tu pasión, no tengas prisa. Estás a tiempo de buscarla, tengas la edad que tengas.

Lección 4. No tienes tanto tiempo como crees

Cuando eres joven no imaginas que el tiempo puede llegar a terminarse. Hasta que te topas de bruces con la muerte y de repente te das cuenta de que estás escribiendo un libro sobre cambiar tu mentalidad y hablas de la finitud del tiempo, la muerte y lo rápido que pasa todo. Desgraciadamente el tiempo que tenemos son matemáticas y estas no mienten. El tiempo nunca se detiene a esperarte aunque se lo pidas de rodillas.

El tiempo es un elemento que hemos creado de lo más curioso. Digo «hemos creado» porque existe desde el momento en que lo cuantificamos a través de los relojes, convirtiéndonos en sus esclavos¹¹. Es curiosa la importancia que les damos a los relojes ya que en cualquier dispositivo que esté a la altura de tus ojos, y son millones y sobre todo con el teléfono móvil, eres capaz de saber la hora que es de manera exacta.

No tienes tanto tiempo como crees.

Para ser honestos debo decirte que esta afirmación es un poco trampa ya que siempre estamos a tiempo de darle un giro radical a nuestras vidas¹².

El tiempo como ves es relativo. La duración de las horas, los minutos y los segundos de todo un día es relativa. Y si no lo crees, prueba a sujetar una taza de té hirviendo. Cada segundo que pase te parecerá un año. O mira el reloj en la oficina cuando sientas que llevas dos horas de trabajo, levantas la cabeza y ves como la aguja solo ha avanzado siete minutos. Al contrario sucede lo mismo. Una cena con tu pareja, un rato con amigos, una reunión con tu familia, una película donde apenas respiras, los últimos minutos cuando tu equipo va perdiendo; el tiempo parece pasar volando.

El Coronel Sanders, el creador de Kentucky Fried Chicken, antes de ser empresario de comida rápida fue vendedor de seguros, bombero, marino mercante, granjero y cocinero. En 1929 desarrolló su famosa receta secreta de pollo frito con 11 especias, que patentó en 1940 y franquició por primera vez en 1950 a los 60 años. Estás a tiempo de ser como el Coronel Sanders…

El actor Samuel L. Jackson, hasta 1994, con la película Pulp Fiction, no tuvo su primer papel protagonista. Con una vida personal marcada por las drogas y un estilo de vida «poco recomendado», fue actor secundario de muchas películas desconocidas y otras míticas como Godfellas o Jurassic Park. Fue la exitosa película de Quentin Tarantino la que puso la primera piedra para convertirlo en la súper estrella de Hollywood que es hoy en día. En su primer papel importante tenía 45 años.

El tiempo pasa, y pasa muy rápido, así que es tu deber aprovecharlo. Recuerda que quizás un día no te despiertes nunca más y entonces nada importará, pero no volverás a vivir esta maravillosa, loca, efímera y sorprendente vida que nos ha tocado vivir.

¡Qué suerte tenemos de estar vivos!

Lección 5. No dejes de seguir aprendiendo

Conviértete en el eterno aprendiz. Es una de las claves para que mantengas tu cabeza activa y con ganas de buscar alimento cerebral todos los días de tu vida. Interésate por todo. Apréndelo todo. No dejes de aprender. Cuestiona. Pregunta. Duda. Reconoce que no sabes.

El proceso de aprendizaje no es realizar las doce pruebas de Hércules¹³. No es una tarea titánica e imposible. Es mucho más sencillo y debe ser algo que hagas de manera consciente, voluntaria y entusiasta.

Busca maestros en los que inspirarte. Pueden ser personalidades del mundo de la cultura, la empresa, el arte, la filantropía o el deporte. También debes ser consciente de la cantidad de maestros anónimos que te rodean. En tu barrio, en tu trabajo o en tu familia existen personas que te inspirarán con su lucha diaria, su historia de superación, los logros conseguidos y las metas alcanzadas. Todos ellos habrán superado obstáculos que más tarde tú seguro que encontrarás en tu camino. Para poder encontrar a estos maestros debes aprender a escuchar, perder el miedo a preguntar e interesarte por las personas.

Aprende todos los días. Mejora todos los días. Desarróllate todos los días hasta el último de tus días. La vida es una sucesión de momentos de todos los días.

Dorothy Steel es una mujer nacida en Detroit en 1926. Treinta años después de jubilarse como agente federal del gobierno¹ empezó en el mundo de la actuación por casualidad hace diez años cuando tenía 82 años en el centro de mayores al que acudía regularmente. Hace tres años empezó a aparecer en anuncios y series de televisión. Inicialmente rechazó el papel que le ofrecían y que le ha cambiado la vida convirtiéndola en una celebridad. Para ese papel se preparó con vídeos de Nelson Mandela para perfeccionar el acento africano que le exigía el guion. En marzo de 2017 se enfrentó a doce horas seguidas de rodaje y una hora de maquillaje diario para el rodaje de la superproducción de Marvel. Su mentalidad no puede ser más GM. Estas son sus palabras cuando le preguntan por su secreto: «Todo lo que debes hacer es dar el paso e intentarlo. Y si no lo logras al primer intento, sal de nuevo y encontrarás algo en lo que puedas destacar. Pero no te sientes y descanses. La vida no es sobre quedarse atrás. La vida va sobre ir hacia adelante».

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1 Si no sabes escribe su nombre en Google y verás que es una de las ancianas de la película Black Panther, basada en un cómic de Marvel y éxito de taquilla y crítica.

Lección 6. No dejes tus estándares fijos

El error número seis aparece cuando te relajas demasiado, cuando estás donde debes estar y comienzas a sentir complacencia y ganas de parar y regodearte.

Has alcanzado el éxito. Has superado tus creencias limitantes, tus límites imaginarios, tus miedos saboteadores y las suposiciones falsas. Enhorabuena. Ya estás en la cima… pero no eres feliz. ¿Y ahora qué hacemos?

Recuerda que la vida no te da lo que quieres sino lo que necesitas.

Sigue buscando lo que quieres y simplemente eleva tus estándares un poco cada día. Es la única forma de seguir mejorando y alcanzar el potencial que te hará llegar a la felicidad.

Uno de los problemas de dejar fijos tus estándares es la probable aparición de un error, una mala decisión o un fallo en alguno de los ámbitos de tu vida. Ese competidor que te ha quitado un cliente, ese amigo que ya no te llama con tanta frecuencia, esos compañeros de clase que no te consultan dudas como antes, ese partido de pádel semanal donde has empezado a perder semana tras semana cuando antes siempre ganabas. Pueden ser situaciones sin importancia o eventos que muevan la rueda en la dirección equivocada.

Si ya dominas una tarea o hábito en concreto, prueba a elevar el listón unos centímetros. Desafíate. Estamos hablando de tu vida y tus estándares. Solo tú los conoces y sabes que puedes elevarlos para seguir creciendo. Paso a paso, poco a poco.

Dejar fijos tus estándares tiene varias vertientes. Existe la confianza del que lo hace bien y cree que el resto no va a dar más pasos para alcanzarle. Otros no salen de lo que mejor hacen para no acercarse a las líneas rojas del error sin saber que es la única zona donde realmente mejoramos y crecemos. La mayoría tiene la teoría de no hacer más de lo que le piden porque «total, para qué…». Pues para que crezcas y hagas crecer a los que te rodean.

Cuando ya domines una tarea como el mejor de los expertos, cambia de tarea y empieza de cero para poder tener nuevos estándares que superar.

¡LA CURIOSIDAD DEL APRENDIZAJE!

Prueba durante dos semanas a realizar el siguiente ejercicio. Que una de las primeras cosas que hagas cuando te levantes sea preguntarte: ¿qué voy a aprender hoy? Al final del día anota en un cuaderno cuál ha sido el aprendizaje, las personas implicadas y la situación. Y no te acuestes sin haber completado esta tarea. Anota los resultados tras las dos semanas y decide si quieres prolongar este ejercicio a lo largo de todo el año. Tú decides. Tu misión es salir a la búsqueda del aprendizaje. Permanece con los ojos bien abiertos porque la oportunidad está delante de ti esperando a que la abraces. Que tu meta sea crecer y evolucionar a través del aprendizaje constante. Cada día te darás cuenta de tu potencial y esa es la única manera en la que podrás seguir llevándolo al siguiente nivel.

Quiero que sepas que el secreto es seguir aprendiendo, seguir siendo curioso, seguir dominando una tarea hasta que llegue la siguiente. ¡Hay tanto por aprender, tanto por descubrir y tan poco tiempo!

Innova, mejora, busca, desafía, persigue… Hacer cosas difíciles siempre es más placentero y desafiante. Y no olvides que cuesta lo mismo hacer las cosas bien que hacerlas mal.

Lección 7. Pierde el miedo a la soledad

El séptimo de los errores es pensar que siempre tienes que estar acompañado, que no puedes hacer nada solo.

No sabemos estar solos. Solos con nuestros pensamientos. Solos con nuestras emociones. Solos en nuestro aburrimiento. Solos en nuestra vida.

Por supuesto que siempre que la compañía mejore la soledad, cosa que a veces no sucede, estaremos mejor acompañados. No necesitamos de otras personas para poder vivir. Necesitas saber vivir contigo mismo. Solo desde ahí podrás crecer y ayudar a otros. Solo desde ahí podrás desarrollar una mentalidad de apertura al cambio y al desarrollo.

Somos seres sociales y necesitamos de los demás para desarrollarnos, protegernos y reproducirnos. Ha sido así desde la época del descubrimiento del fuego. Juntos como tribu teníamos muchas más opciones de sobrevivir y dejar descendencia. Cuando se crearon los primeros vínculos aprendimos que nos complementamos, que nos gusta estar con otras personas, que nos sentimos seguros en manada. Todos tenían clara su función dentro del grupo y la interacción era constante y directa. ¿Qué es lo que sucede ahora? Personas que mueren en su domicilio y nadie se entera hasta meses después. Gente joven que tiene cuatrocientos mil amigos en Facebook y ninguno para hablar o tomar una cerveza. Personas que no saben qué hacer si se quedan solas. Personas que siguen en relaciones tóxicas que les restan porque no saben estar solas. Personas a las que la soledad les da más miedo que los peligros reales.

Estamos conectados, es lo que da sentido a la vida y el motor de todo. Pero por si en algún momento la vida te lleva por el camino de la soledad, aprende a estar solo. Disfruta de tu soledad. Conócete. Cuando pasas tiempo solo, tienes tiempo de estar más tiempo contigo mismo y ver quién eres. Cuando siempre estás con otros puedes acabar convirtiéndote en un producto suyo, de sus ilusiones, sus sueños y sus expectativas.

SUBE UN PELDAÑO

Jan Oblak, portero del Atlético de Madrid y uno de los mejores guardametas del mundo, comentó recientemente en una entrevista que no había ningún aspecto de su juego en el que no pudiera mejorar. Michael Jordan se propuso ser mejor defensor y lo consiguió cuando sus rivales comenzaron a criticarle por «solo atacar y no saber defender». Paco García Paramés, uno de los inversores con mejores resultados en España, siempre vuelve a la fórmula de trabajar más cuando comete un error por caer en la complacencia. Si sientes que estás llegando a tu límite, sube un peldaño.

Lección 8. No pienses que las pequeñas decisiones no tienen importancia

El aleteo de una mariposa en Murcia puede crear un maremoto en Tokio. La frase la habrás oído mil veces con distintas ciudades y efectos meteorológicos. Hay gente que la cree a pies juntillas (me encanta esta expresión) y grupos de personas que la odian. Es el llamado «Efecto mariposa» o, dicho de manera más científica, la «dependencia sensitiva de las condiciones iniciales». Se le adjudica al matemático Edward Lorenz, que realizaba un modelo matemático de predicciones climáticas. Se dio cuenta de que cualquier pequeña perturbación en la entrada de datos producía una gran alteración en el resultado obtenido. Porque la vida solo puede ser estocástica o determinista. La estocástica dice que todo es aleatorio. Desde su definición matemática, el determinismo por el contrario nos habla de suceso y resultado. Las mismas variables de entrada generan las mismas variables de salida siempre, sin posibilidad de azar o incertidumbre. En los seres humanos, cuando se introduce una variable esta pasa a formar parte del organismo generando un resultado totalmente impredecible. El determinista cree que siempre pasará lo mismo, así que mejor no hace nada y no malgasta energía en balde.

Yo creo que la vida es estocástica pero que tenemos mucho que ver en ese «azar» que se genera, ya que con nuestros actos hacemos que comience a volar la mariposa. Lo que está claro es que nada te va a pasar si te quedas en casa, esperando a que las hadas y los duendes confabulen para que te sucedan cosas maravillosas. Sal a la calle y decide si ir a derecha o izquierda, si cuidarte o engordar, si llamas a tu amigo o esperas a que te llame él.

EL TODO ES MAYOR QUE LA SUMA DE LAS PARTES

El ser humano es un ser social que vive en comunidad desde hace muchísimo tiempo. El único problema es que somos islas formando un archipiélago. Somos una comunidad social de individuos que tienen que lidiar con problemas, dudas y soluciones individuales. Es importante conocerse a uno mismo ya que la fuerza de un equipo estará limitada por su eslabón más débil, así que tu equipo nunca será mejor que tú. Tú pones el nivel al que llegaréis y, por supuesto, juntos somos más fuertes; es lo que nos ha hecho llegar hasta este momento. Soy un fiel defensor del holismo y estoy seguro de que avanzamos más lejos si vamos acompañados. Como dicen en Golden State Warriors, el equipo campeón de la NBA, Strength in numbers (juntos somos más fuertes). La única dificultad en esta complicada empresa que es vivir en sociedad es aprender a estar solos para poder aportar lo máximo al grupo.

«No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos».

TALMUD

• Pequeñas decisiones, grandes resultados

• Pequeños actos cotidianos cambiarán tu vida para siempre

• Pequeñas frases adoptarán significados diferentes para cada una de las personas que las lean

Somos conscientes de la existencia del azar pero no terminamos de entenderlo. El cerebro crea pautas basándose en la experiencia, pautas que casi nunca se cumplen ya que la vida incluye azar y este no se puede predecir. Podemos sacar conclusiones equivocadas en nuestras predicciones porque ignoramos cosas que suceden y que no podemos ver. Buscamos la complejidad cuando a veces no hace falta. Siempre vamos a lo más rebuscado cuando la realidad se mezcla con la aleatoriedad. Existen miles de opciones que al final no sucedieron que no han influido en el evento en cuestión, pero nadie sabe qué sucederá la próxima vez.

La Navaja de Ockham es conocida gracias a Guillermo de Ockham, franciscano, filósofo y pensador de la escuela lógica escolástica del siglo XIV, nacido en Ockham, Reino Unido. Guillermo de Ockham formuló este principio aplicando el símil de una navaja para eliminar los supuestos innecesarios de una teoría, algo que en nuestros días se antoja imprescindible ante la cantidad de información y Big data ruidoso que llena nuestras horas. Cuánto ruido para tomar decisiones cuando lo que necesitamos es silencio.

«Pluralitas non est ponenda sine neccesitate». ¹⁴

Si para explicar un fenómeno determinado tenemos dos o más hipótesis, lo más razonable es aceptar la más simple o la que presenta menos supuestos no probados. Por tanto, cuando dos o más explicaciones están en igualdad de condiciones, no se debe tener en cuenta una explicación complicada si existe una más simple.

Cuando los británicos introdujeron el golf en India se toparon con muchas dificultades. El problema fundamental al que se enfrentaron los jugadores del Royal Calcuta Golf Club fueron los monos, que sentían una atracción por las pequeñas bolas blancas que aparecían bajo sus arboles. Las recogían y las depositaban en cualquier lugar una vez se habían aburrido de ellas. No funcionó nada contra ellos. Vallas, sonidos para ahuyentarlos. Lo único que funcionó fue la adopción de una nueva regla: «Juega tu bola donde la deje el mono».

Tu vida es el resultado de pequeñas decisiones: salir de casa unos minutos más tarde y evitar ese accidente mortal que te estaba esperando a la vuelta de la esquina o llegar antes al trabajo y darte de bruces con la muerte en forma de maceta que cae de un balcón en ese momento sobre tu cabeza. Cualquier pequeña decisión que tomes en el desayuno, al mandar un email, al rechazar un proyecto o aceptarlo, está marcando los siguientes pasos de tu vida.

El problema ahora es que la aplicación de herramientas sencillas a modelos complejos no me parece una idea con visos de terminar bien. Debemos tener en cuenta que todas las situaciones influyen en la complejidad del evento que acaba de ocurrir y no teníamos previsto. Como decía mi socio, life is stocastic.

Pero no pienses solo que hablamos de grandes pequeñas decisiones, como por ejemplo decir sí o no a una oferta de empleo a 1.500 kilómetros de tu país. La decisión también es pequeña y simple; se puede tratar de decir sí o no. Las consecuencias cambiarán sin duda tu vida y tus siguientes años. Aquí me refiero también a decisiones banales como ir a una charla de ese tema que te da pereza, reunirte con tus compañeros de promoción, comer brócoli en lugar de ese grasiento plato que te encanta, coger el metro en lugar del autobús, ir por el camino habitual al trabajo o coger una ruta alternativa…