Growth Mindset

Lección 14. Busca inspiración e inspira a los demás

Una lección con un doble sentido. Vuélvela a leer por favor. Sí. Estamos hablando de respirar. Normalmente no tenemos tiempo de pararnos a respirar. No tenemos tiempo de ver si estamos respirando (agradece que sea un proceso automático porque si no nos ahogaríamos todos). En la inspiración comienza todo. Es inspirando donde aprendemos a controlar la situación.

Inspirar nos sitúa en el momento presente, el único real por cierto.

La segunda parte del título dice «inspirar a otros». Seguramente has olvidado cómo empezaste a interesarte por el deporte que practicas, las matemáticas, la Historia, escuchar a las personas o pintar cuadros. Tuviste algún tipo de modelo en el que mirarte. Una figura inspiradora que te guió en el camino. Si no la tuviste no te preocupes, la encontrarás. Puedes elegir a personalidades del mundo del arte, las ciencias, la filantropía, el emprendimiento, la empresa, el deporte. Busca el área que más te interese y encontrarás a personas que te servirán de ejemplo para que tus metas y objetivos se cumplan.

Hay dos ejemplos inspiradores: Elon Musk era un albóndigo²⁰ en la universidad, calvo y feo; Jeff Bezos también era calvo y tenía una página web donde vendía cosas sin más.

Ahora son referentes y viven de inspirar a otros. Ambos son rol model de emprendedores. Ellos inspiran a otros enseñando, ya que es en la enseñanza donde más se aprende, así que enseñando a otros el camino a seguir seguirás aprendiendo en tu propio beneficio.

No te estoy pidiendo que inventes un coche eléctrico, quieras mandar cohetes al espacio o crees la mayor empresa retail del mundo. Es mucho más simple que todo eso. Inspira con tus actos cotidianos, inspira con tu esfuerzo, inspira con tu resistencia y resiliencia, inspira con tu compasión hacia los débiles. Así que no pierdas tiempo: inspira y conviértete en el ejemplo de alguien.

Existen multitud de factores para conseguir el éxito, la maestría, el dominio de una actividad.

VISUALIZACIÓN

Hay una técnica llamada visualización que fue desarrollada por Dale Carneggie y puesta de moda por Tony Robbins y la PNL, que nos da pistas para poder emular a las personas que nos inspiran. Simplemente debemos ver qué es lo que ha hecho la persona en cuestión a lo largo de su vida y replicar sus actuaciones para conseguir lo mismo. En mi opinión es un punto de vista demasiado determinista y que simplifica la vida a la ecuación A+B=C. Y en la vida cada una de las variables está condicionada por miles de causas y elementos distintos unos de otros. Lo que le ha funcionado a una persona puede ser que nos falle a nosotros o viceversa. Yo lo tomaría únicamente como un punto de partida, unas líneas maestras de actuación para tener una hoja de ruta donde apoyarnos en caso de duda.

Lección 15. Libera a tu niño interior

Ya llegamos al final de los errores y este se presenta siempre que somos demasiado serios, que no nos reímos de nosotros mismos, que no le quitamos hierro a la situación. Porque como me gusta decir y recordar a la menor ocasión, casi nada es importante. Una frase que es un mantra para mí y que no tiene que ver con la falta de ambición, el pasotismo generalizado en el que estamos instalados o la falta de rigor. Nada más lejos de la realidad. «Nada es importante» implica que hay cosas mucho más grandes y que trascienden a lo que nos pasa porque dentro de unos años nadie se acordará de nosotros²¹.

Resta importancia, relativiza y ríete. Vamos a reírnos más por favor. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te reíste de verdad? Me refiero a esa risa casi ridícula con la que lloras, no puedes respirar y sientes que te ahogas. Risa completa, risa sin miedo a enseñar los dientes, risa sin vergüenza que hace ese ruido raro tipo Loreto Valverde,²² o la risa ridícula que tenía George McFly, el padre de Marty de Regreso al Futuro²³. Llevamos mucho tiempo con nuestro niño interior enterrado por obligaciones, deudas, corrección social, pensar en el qué dirán. Desentiérralo porque lo vas a agradecer.

Esta parte va de olvidarse de disfrutar sin vergüenza, de empezar a creer en las hadas madrinas, de volver a sonreír y potenciar la imaginación, porque las cosas no son tan serias. Deja volar la imaginación, el catalizador clarísimo de la creatividad y parte fundamental del cambio de mentalidad al que queremos llegar. La imaginación nos lleva a otros mundos, nos permite soñar, nos permite visualizar cosas inimaginables. La imaginación distingue al genio del talentoso. La persona con talento es capaz de acertar en la diana en malas condiciones, sin apenas poder ver y con las peores herramientas.

¿Recuerdas la escena del piano de la película «Big»? Pues de eso estamos hablando. Para los niños la escala de importancia es muy distinta. En la película Big la escena es maravillosa y (si no la has visto, ahí están tus deberes para hoy). Tom Hanks es un niño que pide el deseo de ser mayor y que ha crecido hasta la edad adulta en una noche gracias a la magia de la máquina de Zoltan. Entra a trabajar en una empresa de juguetes con mentalidad de niño, de disfrutar, y se cruza con el dueño frente a un piano gigante donde ambos crean una melodía genial. El dueño de la empresa recupera su niño interior en menos de dos minutos gracias a un niño que no sabe que tiene que comportarse como un adulto serio y responsable.

Cuando tenemos un momento malo, una dificultad atascada que está generando sufrimiento, tarde o temprano esta también pasará y volverá a salir el sol.

El genio acierta en la diana en la que nadie sabía que había que acertar.

Lección 16. Recuerda el «mens sana in corpore sano»

El error lo verás aparecer en verano cuando creas que entrarás en el bañador del año pasado pero hace meses que no haces deporte y eres cliente VIP de tu restaurante de fast food favorito.

Ya lo decían los antiguos: haz deporte. ¿Sabías que los amigos de Sócrates, Aristóteles, Platón y compañía ya sabían que tenían que cuidar cuerpo y mente? Back to the basics, please. Vamos a volver a las enseñanzas de las fábulas, los cuentos populares y la filosofía clásica. No te enredes en cosas más esotéricas, que todo es muy sencillo. Cuida el cuerpo para poder tener una mente sana. Cuerpo y mente están unidos de maneras que no conocemos. La neurociencia lo está demostrando. Una mentalidad abierta al crecimiento necesita de nutrientes para poder ser activada y para ello es básico un cuerpo sano y fuerte. Más adelante aprenderemos a definir un plan para poder acometer los «debos» en lugar de los «debería».

Si no puedo, debo, y ya que debo, puedo.

El cuerpo que te sostiene es único, no tenemos otro de reserva. Es nuestro deber cuidarlo, honrarlo, respetarlo. Por supuesto que podemos cometer excesos; no estoy hablando de convertirnos en seres perfectos que solo sobrevivan con brócoli, agua y deporte diario. Tenemos que tener un equilibrio y usar el sentido común con respecto a recipiente lleno de órganos y agua.

Lección 17. Practica el da, da, da (del verbo «dar», ¿te suena?)

Tu cerebro solo está pensando en sobrevivir, creando planes y haciéndose películas. Eso ya lo sabemos. Pero somos criaturas extrañas, ya que vivimos rodeados de otros seres humanos, en apariencia iguales a nosotros pero diferentes. Seres que quieren lo mismo que tú, que están esperando lo mismo que tú, que les des, que les des tu tiempo, tu amor. Así que tenemos que empezar a dar.

MENS SANA IN CORPORE SANO

En estos momentos parece que el consenso general indica que la dieta más completa es la dieta mediterránea. Pero la dieta mediterránea de verdad, la de nuestros abuelos: verdura, fruta fresca, pescado, frutos secos, beber abundante agua, algo de carne, algo de vino tinto, legumbres… nada que no sepamos¹.

En caso de no encontrarnos de manera óptima a nivel nutricional, sentido común de nuevo, que para eso están los médicos que pueden dictaminar cuáles son los alimentos que favorecen tu cuerpo y mejoran tu mente.

La dieta debemos acompañarla de ejercicio físico regular en función de nuestra capacidad, edad y condición².

Ejercicio en la medida de tus necesidades y posibilidades pero ejercicio regular, constante y con esfuerzo. Otra vez el maldito esfuerzo; lo siento, pero la sensación de bienestar que tendrás después de hacer deporte con su ducha correspondiente no es fácil que la encuentres en otra actividad.

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1 Aquí no voy a entrar al resto de dietas (paleo, Atkins, la de la zona, la de Campos, la de la de los ayunos la vegetariana, la crudivegetariana, la vegana…) porque creo que en el equilibrio está la virtud. Un poco de todo está bien. Sin tonterías, sin excesos y sin carencias.

2 Aquí, como en la dieta o en cualquier cosa que que ver con nuestra salud física, consultaremos especialista en la materia.

Tenemos que dar para poder recibir.

Pero esto no es un dar desinteresado que simplemente cae de un lado de la balanza. Esto es un equilibrio. Tenemos que dar para poder recibir, pero recibiendo en algún momento. Debes ser consciente de lo que vales para poder colocarte en posición de dar y más tarde recibir.

Esperar a recibir no debe ser el motivador que nos coloque en la disposición a dar. No es un contrato mercantil. Es un ejercicio de egoísmo compartido. Yo te doy porque sé que estás esperando que alguien te dé, como estoy esperando yo a que alguien me dé a mí. ¿Recuerdas la película Cadena de favores?²⁴ Es básicamente de dar. ¿Te has planteado alguna vez si serías capaz de hacer lo que proponía el niño protagonista? Por si no te acuerdas, te lo recuerdo: realizar tres buenas acciones a tres personas desconocidas. Estas personas debían hacer lo mismo para poder recibir nuestra ayuda. Así, estos tres desconocidos a los que acabamos de ayudar replicarían nuestras buenas acciones y la onda expansiva sería infinita. Las buenas acciones debían ser cosas realmente importantes, no limosnas. Como dice Alejandro Sanz, «dar lo que te sobra nunca fue compartir sino dar limosna».

Lección 18. No permitas que tu ego profesional se ahogue en su estanque

En este caso me voy a quedar con el ego profesional porque al personal le doy un hueco más adelante. Sobrevuela en mi cabeza el daño que nos hace el ego en nuestra profesión, sobre lo buenos que somos, lo importantes que somos y el dinero que ganamos. ¿Te has fijado que la primera pregunta que nos hacemos cuando nos vemos con alguien es «qué tal te van los proyectos»? ¿Realmente eso es lo importante?

Imagina la escena. Es un martes cualquiera del mes de junio. Te cruzas con el consejero delegado de una gran compañía cotizada paseando por el Retiro en Madrid a las 11 de la mañana y le paras para preguntarle acerca de su paseo un día laborable por el Retiro. Quizás piensas, como haríamos todos, que va a cruzarlo para llegar a una reunión súper importante. Su respuesta te deja de piedra. Te dice que está paseando, que se ha tomado un par de días de vacaciones para pensar, para respirar el aire un poco húmedo y fresco al lado de las barcas donde iba de pequeño con sus padres. Te devuelve una sonrisa y sigue su camino.

MIRA EL MUNDO CON SUS OJOS

Te propongo un ejercicio que a mí me encanta. Es un poco raro y te dejará una sensación extraña pero tiene sentido para comprender que, pese a ser únicos, compartimos los mismos rasgos, preocupaciones y sensaciones. Que cada persona tiene un mundo interior igual que el tuyo y quiere compartirlo.

Mira a tu alrededor a las personas que te rodean. Lo ideal es poder tener conexión visual con ellas durante unos minutos. Quiero que te concentres en la primera persona que te llame la atención por cualquier motivo. Su físico, algún rasgo característico, su ropa, lo que esté haciendo. Ahora quiero que veas el mundo a través de sus ojos. Quiero que veas lo que esa persona está viendo y lo que puede pensar. En el viaje visual que te propongo también quiero que te veas a ti mismo a través de los ojos de esa persona elegida. Piensa en lo que puede estar pensando, hazte una historia sobre su trabajo, su vida, sus relaciones, qué es lo que está haciendo y dónde irá cuando dejes de verla. Repite este ejercicio de ver el mundo con otros ojos por lo menos con otras tres personas.

El ejercicio tiene que provocarte una sensación de magnitud desmesurada al comprobar la cantidad de personas que nos rodean con los mismos problemas y alegrías, personas a las que quizás podemos ayudar si nos acercamos a ellas. Personas como nosotros.

No estás solo en el mundo.

Tu cerebro echa humo. Definitivamente ha perdido el juicio. Estás a punto de entrar en la aplicación de tu banco y vender todas las acciones de su empresa. Sería mucho mejor que te hubiera dicho que estaba estresado y que quería atajar por el parque para llegar a dos reuniones. O que estaba esperando un Uber que lo trasladase al aeropuerto para llegar a una cumbre internacional al otro lado del mundo. Entonces y solo entonces sería un directivo respetable que solo piensa en la empresa y en los accionistas, como debe ser. Un directivo que entrega su vida a cumplir el plan estratégico 2018-2021. ¿Estamos locos o no?

¿Has pensado qué pasaría si nadie hablara de sus importantes trabajos por un día? ¿Qué pasaría si todo se parase? ¿Qué haríamos si utilizásemos un día al año para parar y reflexionar?

Aunque quizás es peor la versión de preguntar a las personas que nos rodean ¿qué tal?, sin que nunca nadie espere la respuesta y sin querer que el otro nos cuente sus miserias, no vaya a ser que perdamos el tiempo que no tenemos en tonterías que no nos aportan nada ni nos incumben.

¿Por qué tenemos que estar siempre hablando de trabajo cuando lo que realmente queremos es decir lo buenos que somos, lo importante que es nuestra ocupación? Queremos obtener validación de otras personas, y si podemos ser mejores que nuestros interlocutores, pues eso que nos llevamos a la saca.

Olvida tu ego profesional, solo es trabajo.

TODOS LOS DÍAS SALE EL SOL

Una estupenda canción es la del grupo Bongo Botrako y se llama «Todos los días sale el sol». Si no la conoces, búscala en Internet. Es una canción de buen rollo que te obligará a salir de la situación dando un salto de alegría. Pruébala y me cuentas qué tal el resultado. Todos tenemos una canción para ese momento en que el «todo pasa» no llega, cuando vemos que la importancia gana terreno a la realidad… ¿Cuál es tu canción para esos momentos?

NARCISO

Seguramente conocerás las historia de Narciso, básicamente un hombre en la mitología griega tan guapo y hermoso que enamoraba por igual a hombres y mujeres. Al rechazar a la ninfa Eco y como castigo a su manera de ser, engreída y ególatra, Némesis, la diosa de la venganza, no tuvo mejor idea que obligarle a acercarse a un lago cristalino de agua absolutamente transparente. Némesis hizo que se enamorara de su propio reflejo y Narciso se acercó tanto al agua que terminó ahogado al no poder separarse de sí mismo. Fin de Narciso.

¿Qué es lo que querrías hacer si te quedara una hora de vida? Seguro que nadie te dice: «quiero contarte mi último proyecto profesional». Todo el mundo querrá salir corriendo a estar con sus seres queridos.

Lección 19. Permítete seguir cometiendo estos errores y otros nuevos

Como ves, para el GM una de las claves es la repetición, así que aunque no quieras repetirás estos y otros errores el resto de tu vida.

Este listado es ampliable, revisable, reciclable y sobre todo replicable. Olvidarás estas lecciones, volverás a cometer fallos, repetirás los comportamientos que te hacen daño… sin duda. Lo importante es que te des cuenta de cuándo vuelven a aparecer y aprendas de la experiencia. Pero aprendas de verdad.

Y frente a la gran mayoría de libros que te dicen cuáles son tus problemas, que te muestran tu realidad y las cosas que debes cambiar, que te ayudan a reconocer tus errores, aquí quiero darte armas, herramientas prácticas, ejercicios, trucos, pistas y cambios de mentalidad reales para poner en práctica y notar los cambios reales.

¡Bienvenido a la carretera llena de baches de tu vida!

THE JOBS QUESTION

Te traigo un modelo de éxito para que tengas una referencia de personalidad GM donde no hay discusión posible. Steve Jobs.

La vida de Steve Jobs ha dado para un par de películas, una buena biografía y cientos de frases y anécdotas de las cuales no se sabe cuál será cierta y cuál leyenda urbana. Aquí traigo una historia que tiene como base su discurso a los graduados de Stanford hace unos años y que se hizo viral en redes sociales.

Al parecer el fundador de Apple sabía algo de lo que encierran estos párrafos que acabas de leer. Existen pocos personajes tan amados-odiados-idolatrados-exagerados a partes iguales como Steve Jobs pero creo que nos puede ayudar a aterrizar el concepto. Él se hacía todas las mañanas de su vida una reflexión unida a una pregunta que le servía como acicate y guía ante cualquier duda que le surgía, no importaba si era personal, profesional, espiritual… (yo lo he dramatizado para que sientas un poco más la muerte y su efecto en un intento de mejorar a Steve):

«Si hoy fuera el último día que fuera a vivir, si mañana fuera a estar muerto para siempre, para toda la eternidad, sumido en la misma dulce negrura en la que me encontraba antes de nacer… ¿es esto lo que querría estar haciendo en mi último día de vida en la Tierra?».

¿Puedes hacer el favor de hacerte esta pregunta y escribir aquí debajo su respuesta? Gracias.

¿Éxito? Podríamos decir que sí, pese a que estoy un poco cansado de escuchar cómo se abusa de la palabra por todas partes. Libros, charlas o formaciones de «Cómo crear líderes de éxito», «cómo conseguir que tus hijos tengan éxito», «el éxito en la vida para ser feliz»… La palabra éxito es una palabra demasiado pervertida en el mundo de locos en el que vivimos. No quiero que se refieran a mí con las palabras «mi éxito», ya que lo que funciona para una persona no tiene por qué funcionar para ti. Prefiero que se refieran únicamente a las experiencias y nada más. Porque, ¿qué es el éxito? Para unos será tener dinero, para otros será tener descendencia, para algún loco será promocionar en el trabajo, para otros será encontrar la felicidad, qué sé yo…

La palabra éxito viene del latín «exitus», que significa final. De hecho, en inglés exit te indica la salida. Esto es interesante porque parece que el éxito es el final de algo, éxito es algo que se termina, algo que pone fin a una carencia o sufrimiento, cuando lo interesante de la vida no es el final, sino el camino que recorremos. ¿Te acuerdas del libro El camino de Miguel Delibes? Pues resulta que ya teníamos una pista en el colegio cuando nos obligaban a leer un libro demasiado complejo a una edad en las que no sabes apenas nada.

El ejercicio es tan simple como complicado en su resolución, ya que siempre que hagas preguntas puedes obtener respuestas que no siempre te van a gustar.

Es una reflexión importante para por lo menos plantearse las cosas. Evidentemente no vamos a romper con nuestra vida, abandonar nuestras obligaciones y dejarlo todo para realizar ese viaje al Himalaya que teníamos pendiente desde hacía tiempo. Por supuesto que no voy a dejar el trabajo para dedicarme a mi pasión. Ni me planteo que te vas a acercar a esa persona especial de la que llevas tiempo enamorado para hacer el ridículo si dice que no a tu ofrecimiento de compartir una cena. O quizás sí lo vas a hacer…

Estoy de acuerdo contigo en que es inteligente planificar el futuro, garantizando que tengamos para poder vivir una vejez larga, cómoda, saludable y tranquila. Pero ¿y si no llegamos a esa vejez?, ¿y si el día después de jubilarnos nos morimos?

Creo que esta idea de Steve Jobs nos sirve como referencia a medio plazo, como una guía que marca las líneas rojas que no debes cruzar. Solo quiero que, cuando estés en la bifurcación del camino, pienses en Steve y en Robert Frost (el tipo raro al que nombran en El club de los poetas muertos²⁵ y que tomó el camino menos transitado y eso le cambió) y por lo menos te des una oportunidad de tener otra opción. Siempre hay más opciones… Siempre.