Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit

Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»

Tekst
Raamat on vene keeles
Autor:
Sari: КнигиКратко
1
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Raamatu kirjeldus

Этот текст – сокращенная версия книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Уверенные в себе люди имеют гораздо больше, чем неуверенные. Они больше зарабатывают, у них более насыщенные отношения с другими, они получают от жизни «неожиданные» подарки. К счастью, каждый в любом возрасте может обрести уверенность в себе и добиться в жизни большего.

Уверенность в себе – это не всегда отсутствие страхов. Всех людей что-то пугает и сбивает с толку, все волнуются по по¬воду важных проектов на работе или трудностей в личной жизни. Но, в отличие от других, уверенные люди умеют справляться с негативными чувствами и ведут себя в сложных ситуациях конструктивно.

В прошлом Роб Янг, автор книги, сам страдал от необоснованных страхов. Например, необходимость выступить перед аудиторией заставляла его каменеть и чувствовать себя разбитым; он признается, что перед выступлением еле сдерживал рвотные позывы. Но затем он натренировал себя до такой степени, что ему стало нравиться выступать перед многочислен¬ной публикой. Сегодня он как психолог-эксперт с удовольствием принимает участие в телевизионных программах – начиная от шоу BBC и новостей CNN до передачи «Большой брат». Справиться со своей неуверенностью ему помогли приемы, взятые из когнитивной поведенческой терапии, спортивной психологии, нейролингвистического программирования и позитивной психологии.

В своей книге он определяет уверенность как способность в любой ситуации справляться с сиюминутными эмоциями и выполнять действия, необходимые для достижения долгосрочных целей. В обзоре по материалам книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» мы расскажем, как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
30 detsember 2017
Maht:
13 lk.
Copyright:
Актион Цифровое издательство
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Елена Бровко "Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«КнигиКратко»
Краткое содержание «Как организовать свой разум»
Краткое содержание «Коннектография. Будущее глобальной цивилизации»
Краткое содержание «Nudge. Архитектура выбора»
-5%

Отзывы 1

Сначала популярные
Cruiser

Полностью не читал книгу Роба Янга, но сокращенный вариант Елены Бровко мне понравился.


С самого начала предложен тест на уверенность. Далее прописана стратегия и дана методика, непосредственно, как стать уверенным в себе человеком, включая правильную реакцию на неудачи.


Конечно, тема уверенности очень обширная. В рамка, как этой мини-книги, так и в полном варианте, как я понимаю, тема раскрыта полностью не может быть. Кто реально озадачен своей уверенностью, рекомендую посмотреть литературу по избавлению от страхов, или посетить тематический тренинг.


Елене Бровко 5 из 5, за то, что книга конкретная и структурированная.

Робу Янгу 3 из 5, за не полноту охваченных тем.

Оставьте отзыв