Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Отличная книга. Состоит из практик (!). Много нового узнала о себе. Много эмоций испытала.

Настольная книга. Из тех, что всегда под рукой. Постепенно взращиваю своего внутреннего взрослого. Работает. Рекомендую.

Книга пронизана беспощадной правдой. Лучший подарок себе. Свидание с собой сквозь годы. До мурашек. Читать! Не всем! Рекомендую!

Понравилось, что автор сразу написала, что книга не про исцеление, психотерапевта не заменит. Потому как в исцеление только  с помощью книги я слабо верю. Книга про принятие себя в прошлом, про разговор наедине без лжи, про самоуспокоение и проработку своих истинных целей.

Необычный формат книги: меняются шрифты и размеры текста в процессе чтения, есть схемы, диаграммы и рисунки, можно писать в книге, выполняя упражнения. Даже начинается книга с конца. Оригинально, да? Благодарна автору, что затронула тему отношений с детьми и близкими. Есть притчи, метафоры и разговоры.

Мне кажется, что книга будет полезна практикующим психологам и интересна увлекающимся саморазвитием.

Рецензия написана наркоманом по чужому опыту и разным философским подходам. И после не менее 30 прочитанных книг, которые отмечают тэгами "саморазвитие" и "личностный рост", имею сказать следующее:

- поздравляю, вы можете попасть в свою собственную Марианскую впадину, если у вас хватит смелости туда нырнуть.

- эта книга не про типичное "путешествие героя", в роли которого выступает сам автор.

- вас никто ничему не поучает и не говорит "так не делай", "вот так делай". С вами ведут диалог. А диалог подразумевает второго человека, способного отвечать и задавать вопросы. С вами ведут диалог как взрослый со взрослым. И именно поэтому многим книга может просто не понравиться.

- это не сколько про личностный рост, сколько про погружение и поиск этой самой личности в себе. И основная проблема в... отсутствии инструкций (за исключением упражнений), к которым мы так привыкли. Придётся думать, придётся рефлексировать и наблюдать за собой. А ведь именно за отработкой рефлективного навыка многие приходят в психотерапию.

- книга пропитана опытом человека, который шёл рядом, держал за руку, шёл впереди, позади, отставал, отпускал, ждал впереди, останавливался сам и ждал, пока пациент сделает свои шаги или так же остановится. Книга читается между строчек. Там заложено много больше, чем в самом тексте. Книга терапевтична, но при одном условии: если вы готовы последовать за её автором и сделать все то, что предлагается.

Для себя я поняла, что ещё не единожды вернусь к определённым моментам, перечитаю их и вновь обдумаю, потому что что-то во мне изменилось или меняется. Скоро появится другой ответ. И тем ценен этот труд. Здесь нет точки, поставленной автором. А вот поставлю ли её я - большой вопрос.  Возможно, я ещё дополню эту рецензию.

Чтобы жить так, как хочется, нужна огромная смелость и здоровая наглость. Ровно как для того, чтобы пройти тем путем, который предлагает Ирина, и посмотреть в закоулки себя.

Кажется, автор забыла написать книгу, потому что данное произведение похоже на черновик с элементами (внушительными по размеру) потока сознания. Информация хаотична, структура отсутствует. Не очень понятно кому, кроме супервизора автора, этот текст может быть полезен.