Книга раскатывает о том, что вечная молодость — это не миф, а неотъемлемая часть человеческой природы. Книга состоит из двух частей. В первой приведены теоретические обоснования возможности здорового долголетия и бесконечно долгой молодости. Вторая часть посвящена практикам и представлена в виде шестинедельного тренинга с подробными рекомендациями по питанию, физическим нагрузкам, уходовым процедурам по лицу и телу.
Книга написана без применения специальных медицинских терминов, все практики просты в исполнении и доступны каждому. За шесть недель занятий читатель изменит пищевые привычки, улучшит состояние лица и тела и на собственном опыте убедится, что красота требует не жертв, а лишь немного времени.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Спасибо! Очень хорошая книга, написана доступным и грамотным языком, с любовью и заботой о читателях. Прекрасно распланирована программа по уходу за собой, нарисованы иллюстрации к упражнениям. Была приятно удивлена! Благодарю за такой замечательный подарок! Счастья и удачи автору!
Замечательная книга. Написана просто, доходчиво. Теоретическая часть читается, как увлекательный роман. Практическая – расписана по шагам и даже по часам.
Рекомендую не только к прочтению, но и как руководство к действию.
Моя оценка 10/10
Отзывы 2