«Думай утром. Действуй днем. Ешь вечером. Спи ночью». Уильям Блейк
Благодаря дневному сну можно вернуть бодрость, улучшить продуктивность и преодолеть усталость, в то время как психологически «тихий час» выглядит роскошью, которой можно наслаждаться в свободное время, чтобы восстановиться и расслабиться
доказано: секс способствует хорошему сну.