Волшебная кнопка для похудения
Tekst«НАЖМИТЕ КНОПКУ – ВАШЕМ МОЗГУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ»
© Юлия Ванина, 2018
ISBN 978-5-4490-8108-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Главный принцип этой книги
действовать, а не читать!
Вы должны сами хотеть изменений, тогда они произойдут точно!
Цитата дня
*
Всех нас учили: чтобы что-то получить, надо это заслужить; а, чтобы что-то заслужить, надо это позволить себе.
Но это только усугубляло ситуацию с самим собой. Заставляло бояться настоящего и полностью отдаваться в лапы прошлого, оставляя там лучшие свои качества и таланты.
Когда вы это отчетливо осознали, тогда вам проще с проблемой лишнего веса справиться. Вы как бы находите волшебную кнопку и нажимаете тогда, когда вам надо. Зная, что вам за это ничего не будет.
Что я имею в виду? Когда вы поглощаете больше пищи, чем требуется вашему организму, вы как бы себя наказываете лишним весом. Говорите себе, что вы самый толстый человек на свете. Ругаете себя и забываете, что легко в основу этого чувства вины за себя.
Вам сказали, что вы должны быть похожи на других людей или кого-то конкретно. Вас сравнивали, причиняя боль вам из-за вашей уникальности. Вас заставляли влезать в чужую обувь и носить, не смотря на мозоли и неудобство ходьбы!