Каждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать успешную карьеру, заработать побольше денег, построить крепкие отношения, обрести здоровье, приобрести имущество. Но на самом деле все это не является нашей основной целью. Если подумать, то это всего лишь средства для достижения главного – ощущения счастья, полного, абсолютного и всеобъемлющего.
Прочтя эту книгу, вы узнаете, что на самом деле ощущение счастья не зависит от внешних обстоятельств и достижений. Счастье – это особое внутреннее состояние, которое можно научиться включать— так же, как вы включаете свет в своей комнате.
В этой книге вы найдете более 20 простых и эффективных техник, которые помогут вам научиться регулировать свое настроение, чтобы каждый день чувствовать себя по-настоящему счастливым. Вы освоите практики расслабления, научитесь преодолевать подсознательные негативные программы и создавать счастливые намерения. Итогом станет чувство уникального счастья, которое принесет гармонию и душевный покой во все ваши занятия.
Книга помогает создать свой рецепт счастья, попробовать разные практики для улучшения психологического состояния. Мне понравилась, несмотря на то, что я не сторонник магического и позитивного мышления, думаю, она будет полезной для медитаций.
В книге говорится не только о важности личного счастья, но и о том, что каждый человек имеет право быть счастливым, приводятся практические методики и упражнения для саморегуляции и обретения внутренней гармонии. Мне понравилось, рекомендую.
Эта книга поможет прежде всего тем, кто привык считать себя хроническим неудачником.Вы узнаете,что везение это механизм, который можно научиться включать именно тогда, когда вам это нужно.Стать настоящим счастливчиком и везунчиком по жизни вам помогут простые практики, которые есть в каждой главе этой книги.Счастье и везенье- это действительно просто!
Отзывы 3