Илья Макаров
Podcastist
Терапия глазами клиента. Разговор с собой в контексте терапии и как она меняет мою жизнь.
Делюсь размышлениями об отношениях, эмоциях и самопознании. Без монтажа и подготовки – прямой поток сознания, как есть.
Žanrid ja sildid
Размышляю о том, что я узнал на терапии: моя обида при отказе направлена не на конкретную девушку, а на мир в целом. Осознал, что не всем нужны безопасные отношения — кому-то в них скучно/не подходит и это помогает мне принимать разные потребности людей.
Мой ТГ: https://t.me/iliamakar
Делюсь личной рефлексией о том, как в моменты усталости и низкой самооценки я начинаю обесценивать близких людей, чтобы почувствовать себя значимым. Разбираю на своём опыте, как важно замечать эти паттерны поведения и следить за своими ресурсами, чтобы сохранять здоровые отношения.