Осознанность – в чем она заключается и как развивается

Осознанность. Все вы наверняка много раз слышали это слово. Нужно делать осознанный выбор. Необходимо осознанно проживать свою жизнь. Вообще желательно все делать осознанно. И с этим не поспоришь. Но при том, что слово стало таким, можно сказать, модным, до сих пор у многих остается вопрос, а осознанность – это что такое, что-то делать осознанно – это как? Поговорим об этом в новом выпуске программы «Форма выражения». Разобраться в теме поможет клинический и перинатальный психолог Александра Иванова (Словакия).