Tasuta

Я не умею спать. Всё о бессоннице

Podcast
Podcast: Короче
iOSAndroidWindows Phone
Kuhu peaksime rakenduse lingi saatma?
Ärge sulgege akent, kuni olete sisestanud mobiilseadmesse saadetud koodi
Proovi uuestiLink saadetud
Märkige kuulatuks

Лампа с имитацией заката, генератор белого шума и даже робот для объятий — чего только ни придумают для засыпания в современном мире (мире стресса, переработок и огромного потока информации). Что же помогает при бессоннице? Гаджеты, медитации или, может, мелатонин? 


Этот выпуск мы посвятили заботе о здоровом сне. Врачи-неврологи СберЗдоровья Кирилл Нагорнюк и Разият Чупанова расскажут, что такое гигиена сна и о чем может сигнализировать бессонница.

-

https://www.sberbank.ru/

-

Телеграм-канал КОРОЧЕ (там мы обсуждаем выпуски с вами, подписывайтесь!) — http://t.me/korochepodcast


Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
0+
Lisatud LitResi:
21 september 2022
Kirjutamiskuupäev:
21 märts 2022
Kestus:
38 min. 17 s.
Kirjastaja:
Мария Командная
Copyright:
Мария Командная
Mis on podcast??
Raamat Мария Командная "Я не умею спать. Всё о бессоннице" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.

Отзывы 1

Сначала популярные
Жанна Прокофьева

Подкаст понравился. Актуально, коротко. Даны разнообразные советы для засыпания. Узнала, что синдром беспокойных ног возникает на фоне железодефицита. У каждого человека нужно искать свои индивидуальные причины плохого сна и комплекса воздействия.

Оставьте отзыв