Лора мама Леры

Як ставитись до ментального здоровʼя  Як знайти внутрішню опору  Про контакт з тілом  Як будувати опору щоб опиратися у житті на неї у гірші періоди життя  Як впоратися з емоційними гойдалками Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах: Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia4...

Я та моя сімʼя ми біженці  Говоримо про це з психологом Тетяною Осіпцовой Про болі еміграції , про те як рятуватися в іншій країні, як звикати та розуміти суспільство в якому ти опинився  Як не відсторонюватися від болі, та розуміти себе  І усвідомлювати те, як ви себе поводите за кордоном, ви транслюєте образ України та українця і це дуже важливо! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Розпочинаємо цикл читацьких випусків з найпопулярнішої української повісті для дітей – «Тореадорів з Васюківки» Всеволода Нестайка.  • улюблені книги нашого дитинства  • наскільки (не)популярним раніше було читати українською  • що ми знаємо про Всеволода Нестайка  • враження від повісті: хороші діти, токсичні дорослі і радянський стиль виховання  • чи рекомендуємо «Тореадорів з Васюківки» слухачам Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Над...

Анорексія  Булімія Компульсивне переїдання скорочено та змістовно про РПХ Як зрозуміти перші симптоми та на що звернути увагу батькам Продовжуємо тему РПХ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Різниця досвіду еміграції та вимушеної еміграції  Як мʼяко інтегруватися в інше суспільство Про міфи еміграції  Говоримо про комплекс врятованого, про пошуки себе у еміграції Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах: Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras --- Send in a voice message: https://podcasters.spo...

Я боюсь позбутися цього розладу та не знаю як без нього жити, як долати свої проблеми, бо в мене не вийде Говоримо про Розлад харчової поведінки Депресія та рхп Як почати лікування Говоримо з Ольгою Сушко, клінічним психологом ,засновницей центру допомоги при розладах харчової поведінки b-center Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах: Instagram Лера: https://instag...

Ми починаємо нову серію епізодів подкасту Лора мама Лери Це будуть епізоди про ментальне здоровʼя Кожну неділю по четвергах, ми будемо викладати епізод з психологом на важливу психологічну тему Сьогодні випуск про страх, про подолання, про піклування про себе, про народження дітей під час війни, про зміни в собі та пошуки себе Епізод з психологом, клінічним терапевтом Тетяною Осіпцовою Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Надсилайте свої ...

Новый эпизод подкаста Лора мама Леры О том что быть аполитичным это аморально О волонтёрстве смелой и честной русской девушке, о ее Харьковской беззубой кошке Соне О чести и совести Об отношениях с родителями и родственниками Послушайте! Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.c...

Новый эпизод подкаста Лора мама Леры О том что быть аполитичным это аморально О волонтёрстве смелой и честной русской девушке, о ее Харьковской беззубой кошке Соне О чести и совести Об отношениях с родителями и родственниками Послушайте! Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.c...

Війна Наш новий епізод Про Людей з великої літери, що живуть у Харкові Про їхнє життя з 2014 року, про переїзд до Харкова з Донецька Про волонтерство Про страх і сміливість Про страшну реальність, з якою зіткнулися всі ми Вся правда про війну Война Наш новый эпизод О людях О Людях с большой буквы живущих в Харькове Об их жизни с 2014 года, о переезде в Харьков из Донецка О волонтёрстве О страхе и смелости О страшной реальности с которой столкнули...

Війна Наш новий епізод Про Людей з великої літери, що живуть у Харкові Про їхнє життя з 2014 року, про переїзд до Харкова з Донецька Про волонтерство Про страх і сміливість Про страшну реальність, з якою зіткнулися всі ми Вся правда про війну Война Наш новый эпизод О людях О Людях с большой буквы живущих в Харькове Об их жизни с 2014 года, о переезде в Харьков из Донецка О волонтёрстве О страхе и смелости О страшной реальности с которой столкнули...

Мы не выпускали наш подкаст Лора мама Леры почти месяц  Потому что у нас был ком в горле ! А сейчас мы можем говорить и говорим о войне, о том как мы переживаем войну во второй раз  О нашем горе, о страхе!  Говорим о том как нам плохо, о ненависти, я плачу  Послушайте! Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инс...

Мы не выпускали наш подкаст Лора мама Леры почти месяц Потому что у нас был ком в горле ! А сейчас мы можем говорить и говорим о войне, о том как мы переживаем войну во второй раз О нашем горе, о страхе! Говорим о том как нам плохо, о ненависти, я плачу Послушайте! Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстагр...

Рассуждаем с юмором, потому что Лора так и не поняла что такое Guilty Pleasure Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах  https://podcast.ru/1557276702 --- Send in a voice message: https://podcas...

Рассуждаем с юмором, потому что Лора так и не поняла что такое Guilty Pleasure Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах https://podcast.ru/1557276702 --- Send in a voice message: https://anchor....

Захватывающая история Даши о ее веганстве, о том кто такие веганы и в чем отличие вегетарианцев от веганов  О том что веганство это не только про питание… Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Инстаграм Даши: https://instagram.com/soulless_stories?utm_medium=cop...

Захватывающая история Даши о ее веганстве, о том кто такие веганы и в чем отличие вегетарианцев от веганов О том что веганство это не только про питание… Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Инстаграм Даши: https://instagram.com/soulless_stories?utm_medium=copy...

Говорим о созависимых отношениях с клиническим психологом Татьяной Осипцовой   БОНУС Интересное упражнение от Татьяны, для понимания чего же мы ожидаем от отношений  Рекомендуем подкаст «Причиняю Добро». Здравствуйте! Меня зовут Дима Пюре и это мой подкаст «Причиняю Добро». Причинять добро я буду только себе, путём эмпатии и рассказа своей истории, а также историй гостей. Мы вместе посмеёмся и конечно поплачем на остросоциальные и скользкие темы....

Говорим о созависимых отношениях с клиническим психологом Татьяной Осипцовой БОНУС Интересное упражнение от Татьяны, для понимания чего же мы ожидаем от отношений Рекомендуем подкаст «Причиняю Добро». Здравствуйте! Меня зовут Дима Пюре и это мой подкаст «Причиняю Добро». Причинять добро я буду только себе, путём эмпатии и рассказа своей истории, а также историй гостей. Мы вместе посмеёмся и конечно поплачем на остросоциальные и скользкие темы. ЛГ...

В 15 эпизоде разговариваем про секс, менструации, половое воспитание, отношения между мужчиной и женщиной и о многом другом. Гость эпизода Акушер-гинеколог Наргиз Юсифли: instagram.com/nargizyusifli?utm_medium=copy_link Хотим рассказать вам о подкастах "Сказки иммигранта" и "Удобно о Неудобном"."Сказки иммигранта" - это подкаст, его автор, Ева Сытина, переехавшая из России в Испанию, а также другие люди, по тем или иным причинам покинувшие родину...

В 15 эпизоде разговариваем про секс, менструации, половое воспитание, отношения между мужчиной и женщиной и о многом другом. Гость эпизода Акушер-гинеколог Наргиз Юсифли: instagram.com/nargizyusifli?utm_medium=copy_link Хотим рассказать вам о подкастах "Сказки иммигранта" и "Удобно о Неудобном". "Сказки иммигранта" - это подкаст, его автор, Ева Сытина, переехавшая из России в Испанию, а также другие люди, по тем или иным причинам покинувшие родин...

Можно ли создать отношения с помощью одного клика пальца? А вы помните своё первое свидание? Поделитесь им в нашем ТК: https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Можно ли создать отношения с помощью одного клика пальца? А вы помните своё первое свидание? Поделитесь им в нашем ТК: https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras --- Send in a voice message: https://anchor.fm/valeriia45/message --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/...

Сегодня у нас в гостях наша хорошая знакомая, имя которой мы не можем раскрыть по определенным обстоятельствам. Мы поговорили с ней о ее интереснейшей судьбе, о детстве, взрослении, отношениях с мамой, поиске папы и брата, о ее большой семье. Невероятная история сильной, молодой, успешной женщины, которая нас вдохновила и, уверены, вдохновит и вас. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь н...

Сегодня у нас в гостях наша хорошая знакомая, имя которой мы не можем раскрыть по определенным обстоятельствам. Мы поговорили с ней о ее интереснейшей судьбе, о детстве, взрослении, отношениях с мамой, поиске папы и брата, о ее большой семье. Невероятная история сильной, молодой, успешной женщины, которая нас вдохновила и, уверены, вдохновит и вас. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь н...

К нам в гости пришёл клинический психолог. Мы поговорили с Татьяной о том, чем отличается меланхолия от апатии и депрессии. Почему именно осенью на нас нападает упадническое настроение и чем мы можем себе помочь. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Инстаграм Т...

Встречайте наш 11 эпизод с партнёром - автошколой «Зебра»! В автошколе «Зебра» вас научат водить легко и с удовольствием Мы рассказываем  О том как нас учили вождению Как нас обесценивали на занятиях в автошколе  Как мы учились ездить в мегаполисе  О страхе совершить ошибку за рулём  Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao Инстаграм ...

Встречайте наш 11 эпизод с партнёром - автошколой «Зебра»! В автошколе «Зебра» вас научат водить легко и с удовольствием Мы рассказываем О том как нас учили вождению Как нас обесценивали на занятиях в автошколе Как мы учились ездить в мегаполисе О страхе совершить ошибку за рулём Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao Инстаграм Лора...

Війна Наш новий епізод Про Людей з великої літери, що живуть у Харкові Про їхнє життя з 2014 року, про переїзд до Харкова з Донецька Про волонтерство Про страх і сміливість Про страшну реальність, з якою зіткнулися всі ми Вся правда про війну Война Наш новый эпизод О людях О Людях с большой буквы живущих в Харькове Об их жизни с 2014 года, о переезде в Харьков из Донецка О волонтёрстве О страхе и смелости О страшной реальности с которой столкнули...

Мы не выпускали наш подкаст Лора мама Леры почти месяц  Потому что у нас был ком в горле ! А сейчас мы можем говорить и говорим о войне, о том как мы переживаем войну во второй раз  О нашем горе, о страхе!  Говорим о том как нам плохо, о ненависти, я плачу  Послушайте! Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инс...

Рассуждаем с юмором, потому что Лора так и не поняла что такое Guilty Pleasure Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах  https://podcast.ru/1557276702 --- Send in a voice message: https://anchor...

Захватывающая история Даши о ее веганстве, о том кто такие веганы и в чем отличие вегетарианцев от веганов  О том что веганство это не только про питание… Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Инстаграм Даши: https://instagram.com/soulless_stories?utm_medium=cop...

Говорим о созависимых отношениях с клиническим психологом Татьяной Осипцовой   БОНУС Интересное упражнение от Татьяны, для понимания чего же мы ожидаем от отношений  Рекомендуем подкаст «Причиняю Добро». Здравствуйте! Меня зовут Дима Пюре и это мой подкаст «Причиняю Добро». Причинять добро я буду только себе, путём эмпатии и рассказа своей истории, а также историй гостей. Мы вместе посмеёмся и конечно поплачем на остросоциальные и скользкие темы....

В 15 эпизоде разговариваем про секс, менструации, половое воспитание, отношения между мужчиной и женщиной и о многом другом. Гость эпизода Акушер-гинеколог Наргиз Юсифли: instagram.com/nargizyusifli?utm_medium=copy_link Хотим рассказать вам о подкастах "Сказки иммигранта" и "Удобно о Неудобном". "Сказки иммигранта" - это подкаст, его автор, Ева Сытина, переехавшая из России в Испанию, а также другие люди, по тем или иным причинам покинувшие родин...

Можно ли создать отношения с помощью одного клика пальца? А вы помните своё первое свидание? Поделитесь им в нашем ТК: https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras --- Send in a voice message: https://anchor.fm/valeriia45/message

Сегодня у нас в гостях наша хорошая знакомая, имя которой мы не можем раскрыть по определенным обстоятельствам. Мы поговорили с ней о ее интереснейшей судьбе, о детстве, взрослении, отношениях с мамой, поиске папы и брата, о ее большой семье. Невероятная история сильной, молодой, успешной женщины, которая нас вдохновила и, уверены, вдохновит и вас. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь н...

К нам в гости пришёл клинический психолог. Мы поговорили с Татьяной о том, чем отличается меланхолия от апатии и депрессии. Почему именно осенью на нас нападает упадническое настроение и чем мы можем себе помочь. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Инстаграм Т...

Встречайте наш 11 эпизод с партнёром - автошколой «Зебра»! В автошколе «Зебра» вас научат водить легко и с удовольствием Мы рассказываем  О том как нас учили вождению Как нас обесценивали на занятиях в автошколе  Как мы учились ездить в мегаполисе  О страхе совершить ошибку за рулём  Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao Инстаграм ...

В наш юбилейный 10 выпуск мы пригласили интересного человека Лину, которая нас вдохновляет: красавицу, умницу и спортсменку! Как жить интересной, наполненной жизнью, переплыть Босфор дважды, прыгнуть с парашюта и где брать мотивацию для ежедневных тренировок? А так же, в честь выхода 10 эпизода нашего подкаста  Мы проведём розыгрыш подарков, бутылочек для воды с логотипом нашего подкаста Лора Мама Леры  Следите за анонсами Подписывайтесь на наш Т...

В этом выпуске мы: Мама Лора и дочь Лера говорим про менталитет, поиск друзей и умение выслушать Как найти друзей когда тебе 50? Как найти друзей в новой стране? Возможна ли дружба с людьми у которых менталитет отличается от твоего? Как всегда, рассуждаем с присущим Лере юмором и со строгостью Лоры Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh...

В этом выпуске мы: Мама Лора и дочь Лера рассказываем о втором этапе вакцинации в Украине и в Германии. Обсуждаем токсичные отношения между подругами и друзьями, что можно в отношениях и чего нельзя допускать. Как выходить из сложных отношений. Рассуждаем с присущим Лере юмором и со строгостью Лоры об отношениях разных поколений Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера : https://instagram.co...

В этом выпуске мы: Мама Лора и дочь Лера рассказываем о том как прошла наша вакцинация, как организована вакцинация в Киеве и в Дюссельдорфе, сравниваем вакцины. Рассказываем о своих ощущениях после вакцинации. Обмениваемся мнениями о необходимости вакцинации и рассуждаем о «мифах», связанными с ней. Гид по вакцинам против Covid-19: https://www.google.com.ua/amp/s/hromadske.ua/ru/amp/posts/gid-po-vakcinam-protiv-covid-19-kakovy-preimushestva-i-ne...

В этом выпуске мы: Лора мама и дочь Лера вспоминаем детские лагеря, Грузию, Турцию, Египет и Азовское море Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера : https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao инстаграм Лора : https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x или в почту lora.kuras@gmail.com До следующей встречи ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/valeriia45/mes...

В этом выпуске мы: Лора мама и дочь Лера обсуждаем как пережить локдаун, приготовить классный суп и плохо подстричься перед выпускным Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера : https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao инстаграм Лора : https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x или в почту lora.kuras@gmail.com До следующей встречи ! --- Send in a voice message: https...

В этом выпуске мы: Лора мама и дочь Лера говорим о «разумном потреблении»: о важности и глобальности проблемы, и как не трудно придерживаться нескольких правил и при этом влиять на мировую экономику. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера : https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao инстаграм Лора : https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x или в почту lora.kuras@g...

В этом выпуске мы: Лора мама и дочь Лера продолжаем обсуждать вынужденный и запланированный переезд. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера : https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao инстаграм Лора : https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x или в почту lora.kuras@gmail.com До следующей встречи ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/valeriia45/message

В этом выпуске мы: Лора мама и дочь Лера обсуждаем вынужденный переезд и запланированный переезд. Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст, инстаграм Лера : https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao  инстаграм Лора : https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x или в почту lora.kuras@gmail.com Спасибо нашему другу Владимиру за лучший Джингл и монтаж подкаста  streamlink.to/statespacem...

Всем привет!  Это подкаст «Лора Мама Леры» Мы: Лора мама и дочь Лера говорим о замужестве  Надо выходить замуж? В каком возрасте надо выходить замуж? Нужен ли брачный контракт? Совместный бюджет? Вера и духовность  Быт и домашние дела Спасибо нашему другу Владимиру за лучший Джингл и монтаж подкаста  streamlink.to/statespacemusic https://instagram.com/state.space?igshid=zo15ytw9alzc Спасибо Марине за помощь в подготовке обложки https://instagram....

"Лора мама Леры" - подкаст, в котором мы, мама Лора и дочь Лера, обсуждаем волнующие темы, которые, надеемся, будут интересны и вам: конфликт поколений, отношения между матерями и дочерьми, обиды родом из детства, отношения и замужество, переезд и жизнь за границей. Подписывайтесь на наш подкаст! А ещё у нас есть Telegram-канал "Лора мама Леры", там про эмоциональную поддержку, мотивацию, теплые слова и искренние пожелания. --- Send in a voice me...