11 здоровых привычек, которые мы осилили. Финал сезона

Весь сезон Оля и Султан экспериментировали над собой, пытаясь каждую неделю жить с одной новой полезной привычкой, а потом отчитывались о результатах в рубрике «От слов к делу». Среди испытаний — ежедневный спорт, медитации, отказ от кофе и сахара, чистка зубов после каждого приема пищи, закаливание и многое другое. В финальном выпуске сезона честно рассказываем, какие из них в итоге остались в нашей жизни, а какие мы больше ни за что не будем повторять.

Если вы хотите предложить тему для второго сезона или поделиться своими итогами челленджей, пишите на podcast@tinkoffjournal.ru

Проходите курсы Тинькофф Журнала: https://journal.tinkoff.ru/pro

И читайте статьи нашей медицинской редакции: https://journal.tinkoff.ru/flows/health