Arvustused audioraamatule «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?», lehekülg 5, 48 ülevaadet

Книга читается легко и приятно. Шутеечки разбавляют полезность и делают процесс похудения чуть менее грустным)).

Как ни странно, нашла для себя несколько действительно новых идей. Думала, что знаю уже все диетические фокусы, но нет! Что-то ещё может удивить даже бывалого худеющего)).

Очень классная книга!много реальных советов которые можно применять уже сегодня!хочется прослушать книгу ещё раз!Сергей очень понятно доносит информацию

Замечательная книга! Просто настольная книга, всегда должна быть рядом! Автор отличный специалист в своём деле, неравнодушный человек и любит своих пациентов!

НЕ КОМПЕТЕНТЕН в вопросах долгосрочного и эффективного похудения. Например, он твердо утверждает, что свинину употреблять нельзя при похудении. Но это не так, пару раз в неделю она даже очень полезна, для поддержания мышечной массы.

Есть и др. не верные утверждения. Не тратьте своё время и деньги на эту книгу!!!

Разочарована! Опять устаревшее заблуждение! Уже не секрет, что калории не имеют никакого значения, жир и калорийная пища нам жизненно необходимы, ЖИЗНЕННО! Имеет значение только сахар, крахмал! Нельзя ставитт упор на жиры! Это ошибочно! Такая теория ещё никому не помогла. Организм человека умеет дозировать жир и белок, никто не сможет съесть много жира, но, поскольку раньше сахара не было, а только фрукты и ягоды летом, организм не научился дозировать углеводы, их и так было мало, они были жизненно нужны организму. По этой причине мы можем съесть много сахара, но не жира как такового или белка. В этой книге описано распространённое заблуждение о похудении. Это тупик, только настройка мозга на то, что нужен постоянный диетолог, а ответственность можно переложить на другого.

Крутая книга.

Автор очень точно описывает состояние людей с нарушением пищевого поведения.Многие, думаю,себя узнают. Книга наполнена советами, которые мы можем применять ежедневно и худеть.

Написано максимально близко к российской реальности.

идеально, мотивирует и облегчает понимание того как надо стройнеть. буду ещё слушать и все применять. советую к прочтению

идеально, мотивирует и облегчает понимание того как надо стройнеть. буду ещё слушать и все применять. советую к прочтению