Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit

Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Audio
Raamat on vene keeles
Autor:
Sari: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах #1
2
Arvustused
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvuti
Raamatu kirjeldus

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
16 jaanuar 2023
Kirjutamiskuupäev:
2022
Kestus:
44 min. 30 s.
ISBN:
978-5-04-180483-1
lugeja:
Татьяна Фишер
Copyright:
Эксмо
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Татьяна Фишер "Аптечка психологической самопомощи: Стресс"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Raamat kuulub seeriasse
«Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»
Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
-5%

Отзывы 2

Сначала популярные
Юлия Копаева

Очень приятный голос у чтеца и интересная информация про стресс, но так и не поняла что же с этим делать.

Кира Шу

Очень приятно слушать эту часть Аптечки психологической самопомощи, начитанную самой Татьяной. Приятный голос (мне кажется, он даже успокаивает) + позитивная спокойная атмосфера подкаста/лекции. Понятный легко воспринимающийся текст (для меня точно) и понятные объяснения по тому, как устроен человеческий стресс и что с ним можно делать. Максимально полезное аудио творение, очень рекомендую)))

Оставьте отзыв