Боль в спине – беда очень многих людей. Большинство из них уже смирились с этим, поэтому мучаются годами и терпят. Ведь проблемы с позвоночником действительно очень сложно решить. Тем не менее это реально, и сдаваться ни в коем случае не следует! Эта книга поможет вам избавиться от болей в спине. Автор предлагает комплексный подход, который включает в себя несколько видов лечебных гимнастик, в том числе восточных, методики специального массажа, рекомендации по питанию и фитотерапии, а также многое другое.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Боль в спине одна из самых серьезных проблем современности. Но если соблюдать несколько правил и выполнять несложные упражнения, которые описаны в этой книги, то навсегда задубите о болях в спине. Главное проявить упорство. Книга написана простым доступным языком.
Хорошая книга. Проблема актуальная, сложно найти простую и действующую методику занятий, тем более с хорошими объяснениями. Автор не только легко и доступно рассказал о самой проблеме, предоставил комплекс хорошо подобранных упражнений, но и сделал четкие фотографии с подробным описанием движений.Читайте книгу и будьте здоровы!
Отзывы 2