Вступление
Давайте представим, что случилось чудо и назавтра вы проснулись со стопроцентной уверенностью в себе.
Что бы вы почувствовали?
Какие мысли переполняли бы вас?
Как бы вы относились к другим людям и как себя вели? Как изменились бы ваши решения и как бы вы поступили со своими проблемами?
Что в первую очередь изменили бы в жизни?
Чтобы успешно решать жизненные проблемы, нужно принимать правильные решения и быть счастливыми. Всегда необходимо поддерживать здоровый уровень самооценки и заботиться о своем благополучии.
В этой книге вы найдете 52 размышления и упражнения, которые повысят вашу самооценку. Прочтите этот оракул – знания, которые хранит книга, укрепят вашу уверенность в себе.
Как пользоваться оракулом:
(1) Выберите упражнение, которое больше всего понравится, или (2) откройте книгу наугад и прочтите, что выбрал для вас оракул на сей раз. Выполните упражнение или поразмышляйте о том, как думать, говорить и действовать с
чувством собственного достоинства
и
уверенностью в себе
.
1. Спросите у внутреннего мудреца
Когда чувствуете, что нуждаетесь в помощи, остановитесь, подышите, задайте вопросы и доверьтесь внутренней мудрости. Это поможет выбрать правильный путь.
Закройте глаза и представьте, что перед вами сидит мудрец. Сядьте поближе.
Задайте мудрецу вопрос и выслушайте ответ.
Что он говорит? Как решить ваши проблемы?
Задавайте новые вопросы, если хотите.
Как вам помог его совет?
Помните, что у каждого из нас есть внутренний мудрец, просто нужно уметь его слушать.
2. Тотем
Подумайте, какими достоинствами вы хотели бы обладать, и поступайте соответственно. Знать, что вы действовали в согласии с собой, гораздо важнее конечного результата.
Какое животное вам ближе по духу?
К�