МОЙДОДЫР
С детства я помню эту сказку о мальчике, который долго не купался и грязнулею остался. У меня чистота возведена в ранг самых важных приоритетов. Я старательно приучала сына мыть руки по 10 раз в день. Чуть ли не стерильности добивалась. С одной стороны, вроде, хорошо. Боремся с бактериями. А с другой стороны, мой сын – аллергик. И излишние уборки в доме вызывали у него сильные приступы насморка. Медициной доказано, что использование различных моющих средств снижает иммунитет у ребенка. Поэтому снижается устойчивость организма к вирусам и бактериям. Бытовая химия действует не только на плохое, но и на все хорошее в нашем организме. У нас же тоже есть своя микрофлора. И важно ее не разрушить. Так что, герлз, без фанатизма. Просто, приучите ребенка к гигиене. Развивайте с детства полезные привычки. Утром и вечером чистить зубы, раз в день чистить уши, мыть руки перед едой и после туалета, купаться перед сном, промывать нос (кстати, эта процедура очень полезна, потому что препятствует накоплению слизи в носу и закупорке носовых проходов). Прививайте эти привычки в виде игры, пусть это будет весело.
ВКУСНЯШКИ
Алина – мама чудесной дочки Солечки. Уже после рождения малышки Алина пришла к выводу, что растить ребенка по принципу «как меня воспитывали» – это уже пережиток прошлого. Алина сразу решила, что кормить ребенка она будет полезной едой. Чем больше будет фруктов, овощей, каш и, чем меньше сахара, разных консервантов и красителей, тем лучше. Сейчас малышке почти 2 года, и она не знает – что это такое: конфеты, выпечка из магазина ,фаст фуд.
Конечно, пока мама находится рядом с ребенком, ей не сложно оградить малышку от вредностей. В дальнейшем выбор будет уже за ребенком. Но дело в том, что наши привычки формируются в первые 7 лет жизни. И как они будут сформированы, во многом зависит от родителей.
Питание – это основа жизнедеятельности организма. Это иммунитет, это здоровье, это физическое состояние. С этого все начинается. Легче сформировать основные принципы питания в детстве, чем потом бороться с лишним весом, сидеть на диетах и ходить по врачам. Ни для кого не секрет, что большинство продуктов питания, которые мы покупаем в магазинах, содержат вредные для здоровья ингредиенты. Почему так происходит? Дело в том что, если все производители будут делать полностью натуральными свои продукты, без сахара и консервантов, то их стоимость возрастет в разы. А срок хранения уменьшится. Я не буду углубляться в подробности. Но, я точно знаю, что каждая мама может качественно изменить свое питание и питание своего ребенка! Это возможно. Нужно взять ответственность в свои руки, не перекладывая ее на супермаркеты. Я предпочитаю больше готовить дома и кушать простую еду. Я внимательно читаю состав продуктов на упаковках. В нашем доме отсутствуют сахар, магазинное печенье, конфеты, колбасы, копчености и многое другое. Легче всего с детства не приучать ребенка к сладкому, тогда и переучивать не придется! Да, иногда ребенок не хочет есть кашу, ну, можно не покормить его 2-3 часа. Поверьте, не умрет ваш ребенок от голода! Побегает и проголодается. Только не вздумайте заменить кашу на что-то вкусненькое. Все, дело – труба. Не приучайте вашего ребенка, что есть вкусное и полезное. У него сложится картинка в голове, что все полезное – невкусное. Да, и как вы научите ребенка полезным вещам, если сами их не придерживаетесь?! Вот я замечала, что мой сын всегда хотел съесть то, что ела я. Прямо, изо рта вырывал. Вот и грызите морковку, яблоко, спаржевую фасоль и другие овощи. Пусть ваш малыш отбирает вкуснятину!
ДОКТОР АЙБОЛИТ
Не буду скрывать, меня с детства пичкали лекарствами. Жили мы с сестрой у бабушки, и она очень любила выдать таблеточку-другую мне и сестре, стоило нам только чихнуть. И вот в моей памяти всплывают картинки, что я довольно часто болела в детстве.
Где-то с 8 лет я начала заниматься конькобежным спортом. Болеть стала реже, таблеток и других лекарств стало меньше. Когда я уже выросла, я стала больше интересоваться вопросами здорового образа жизни, а потом еще и на биофак поступила. Мне перехотелось поглощать всякие лекарства. Только в очень крайнем случае. Ведь природа нас создала такими, что мы в состоянии справиться с нашими болезнями сами. Но мы всячески себе мешаем в этом. Принимая лекарства, мы влияем на наш иммунитет. Мы пытаемся помочь организму справиться с недугом, и если это делать постоянно, организм вообще отказывается включаться в работу. Зачем? Мы же делаем это за него. Когда родился мой сын, мы сразу договорились с мужем, что лекарств в доме будет минимум и только на самый крайний случай. К ним я отношу : детский Панадол, Пантенол на случай ожогов, зеленка, йод, перекись водорода, капли в нос (лучше морская вода).
Обращайтесь к доктору в режиме «посоветоваться». Ищите грамотного врача, который не посоветует вам скупить всю аптеку. Я – за здравый смысл. Бывают ситуации (высокая температура, например), когда врач будет компетентен в таких вопросах. Но я настоятельно рекомендую, не спешить с принятием лекарств, пока вы четко не поймете, что без них не обойтись.
Теперь хочется остановиться на некоторых народных методах лечения. Я помню, когда мой сын пошел в детский сад, нам воспитательницы сказали проделать много маленьких дырочек в коробочке из-под киндера и положить туда мелко нарезанный чеснок. И дети носили эти «амулеты» на шее целыми днями. Этот зловонный запах я помню до сих пор. Луковый или чесночный запах только увеличивает количество мокроты, провоцирует кашель и спазм бронхов. Кстати, так считает большинство педиатров, в том числе, и моя мама.
В общем, лучше не болеть, а делать профилактику. Побольше гулять на свежем воздухе, пить чистую воду и много двигаться. При активных движениях, особенно, если малыш при этом дышит чистым, прохладным воздухом, сопротивляемость организма резко повышается, как и обмен веществ.
СТРАШНОЕ СЛОВО
У моего сына с детства были красные щеки. У деток часто бывает аллергия на продукты питания, и я как-то не переживала. А потом он вырос, и аллергия на щеках переросла в насморк и слезящиеся глаза.
Часто было непонятно, на что так реагировал его организм. Аллергопробы мы не делали. Врачи рекомендуют это сделать, чтобы по максимуму исключить источник аллергии. Возможно, они правы. Но я сначала бы исключила пищевую аллергию. Как? Посадила бы ребенка на диету. Именно изменения в питании помогло сыну практически полностью избавиться от аллергии. Рекомендую это сделать, как можно раньше. Мы, если честно, затянули с этим вопросом. Кстати, если вы кормите ребенка грудью, вам нужно также максимально отказаться от продуктов, вызывающих аллергию.
Что же такое аллергия? Это реакция иммунной системы организма на какое-то чужое вещество, попавшее в кровь. И проявляется аллергия не при первом попадании аллергена в организм, а уже при повторном воздействии. В результате такой иммунной реакции в организме человека вырабатываются антитела – белковые соединения, которые и вступают в реакцию с аллергенами.
Проявления аллергии могут быть разными. Это насморк, кашель, зуд, крапивница, экзема, покраснение слизистой глаз, отек квинке, а также анафилактический шок. Разные люди, в силу генетических особенностей, по-разному реагируют на одни и те же вещества.
Продукты, которые желательно исключить из пищи ребенка-аллергика :
Арахис
Шоколад
Кофе
Колбасы и копчености
Газированные напитки
Мороженое
Конфеты
Грибы
Кунжут
Морепродукты
Яйца
Молоко
Злаки
Цитрусовые
Мед
Красное мясо
Помидоры
Апельсины
Майонез
Химические добавки:
Красители
Ароматизаторы
Эмульгаторы
Консерванты
Начните с простого. Исключите из пищи сладкое и мучное. Перестаньте покупать газированные напитки и магазинную выпечку, которые содержат целый набор вредных компонентов. Даже избавление только от этих продуктов очистит ваш организм и организм вашего ребенка.
Я очень рекомендую с самого раннего детства приучать ребенка к правильной еде, исключая все «вредные вкусности». Это залог здоровой и полноценной жизни вас и ваших детей. Ведь если ребенок – здоров, его иммунитет в порядке, то организм будет устойчив к недомоганиям.
Наиболее распространенные внешние аллергены:
Пыльца растений
Пыль
Шерсть домашних животных
Плесневые грибы
Бытовая химия
Косметические средства
Что касается внешних аллергенов, просто, исключите их из жизни ребенка по максимуму. Но если аллерген все-таки попал в организм ребенка, без паники. Во-первых, почаще промывайте нос соленой водой, во-вторых, проветривайте комнату, в-третьих, укрепляйте иммунитет. И поменьше лекарств.
ДЕТСКИЙ ЛЕПЕТ
Ловлю себя на мысли, что сюсюкать с детками иногда очень приятно. Как будто возвращаешься в детство. Картавые и ласкательно-уменьшительные прозвища, ммм.. Кажется, что в этот момент ты сморщиваешься до детского размера! Но на самом деле в этом нет ничего хорошего. Дети же слушают все, что мы говорим, а потом повторяют. А мы удивляемся, что они долго не выговаривают буквы, шепелявят или картавят. Вот, со мной так и разговаривали в детстве взрослые. Кроме папы. Он всегда разговаривал со мной по-взрослому, хотя иногда даже слишком. И поэтому не всегда смысл его слов был понятен. С сыном я не разрешала сюсюкать. С ребенком лучше всего говорить, четко проговаривая каждое слово. Предложения должны быть простыми и понятными. Не кричите, делайте паузы между словами. Если хотите, чтобы ребенок запомнил то, что вы говорите, повторяйте предложения, делая акценты на словах и подкрепляя слова действиями.
«Давай с тобой уберем игрушки». И начинаете собирать игрушки с пола.
«Давай включим свет». И нажимаете на выключатель.
“Открывай рот, будем кушать вкусную кашку”. И открываете рот вместе с малышом. Кстати, общение – как со взрослым, будет малышу приятно. Вы с ним – на равных. Так что никаких сюсюканий и лепетаний. И на логопеде сэкономите!
УДОБНЫЙ МАЛЬЧИК
Когда Егор (так зовут моего сына) был маленьким, он был очень энергичным, активным (в принципе, таким и остался). Так вот, когда мы куда-то с ним шли, в публичное место, мы с мужем старались, чтобы он не приносил никому забот. И так делает большинство мам и пап. Ребенок должен быть удобным! Сидеть тихонько, никого не беспокоить и молчать. Сейчас, когда я вижу таких детей, мне их жаль. Ну, как маленький человечек, который еще ничего практически не знает о жизни, мало что видел, может сидеть спокойно?! Да это абсурд! Ему обязательно нужно все потрогать, со всеми познакомиться, обратить на себя внимание. А как это сделать по-другому, если не создать шум? И это нормально, я бы сказала: «замечательно!» Так дети проявляют себя, узнают мир. А вот как мир на них отреагирует, уже от этого зависит их дальнейшая жизнь. Если реакция будет неадекватной, если ему скажут, что он – какой-то не такой, неправильный – ребенок запомнит это. И будет в дальнейшем менять свое поведение, начнет адаптироваться. Жизненный сценарий формируется в первые 7 лет жизни, а откладывается потом на всю жизнь. Сейчас напрашивается вопрос: А как же поведение в обществе? Есть же нормы поведения и все такое?! Их тоже кто-то придумал. А мы почему-то приняли их за истину и внушаем это нашим детям. А еще в нашей голове сидит куча каких-то фраз, которые мы говорим каждый раз, когда воспитываем наших детей. И, получается, что мы живем по шаблону. При этом, наше воспитание сводится к словам с частицей «НЕ». «Не кричи», «не мешай», «не бегай», «не ковыряйся в носу», «не облизывай качели», «не кусайся» «не плюйся», «не прыгай», «не дерись», «не плачь» и т.д. Так ребенок и растет в атмосфере негатива. Сначала он пытается с этим как-то бороться, делая все наоборот. Но со временем запреты и «методы воспитания» берут верх, ребенок вырастает и подчиняется системе. Очень часто это влияет и на выбор профессии. Возможно, в детстве девочка хотела стать актрисой. А ей все время твердили, что «это – не профессия, а сплошное кривляние», и вообще, «там денег не заработаешь». Если вам запрещают делать то, что вам нравится, приписывая всякие негативные характеристики этому увлечению, то вы, в конце концов, сдадитесь. (Есть, конечно, те, которые не сдаются никогда!!!) А еще я вас испугаю! Послушные дети часто становятся жертвами педофилов! Дети в этом – не виноваты. Просто, им сказали, что если ты – послушный, ты – хороший. Я когда-то сказала своему сыну: «Как хорошо, что ты у меня – непослушный бунтарь! Защищай свою точку зрения и никого не слушай, даже маму!» Мой муж посоветовал сыну записать мои слова на диктофон, на всякий случай!
ЩА, КАК ДАМ
У каждого человека есть своя точка зрения. Но не каждый ее отстаивает. Очень часто мы соглашаемся на компромисс, чтобы не вызвать негатив у окружающих. Мы боимся осуждения, да, и, вообще, мнение других ведь так важно для нас. Мы даже готовы потерпеть, позволить другим себя обидеть, но лишь бы не доводить до конфликта. А что же такое конфликт? Вот наиболее емкое определение конфликта. Конфликт – это столкновение интересов, идей, ценностей и мнений разных людей. Конфликт возникает, когда нарушают чьи-то границы. Часто в момент конфликта появляется агрессия, люди переходят в состояние стресса и начинают выяснять отношения. Кому ж такое понравится! Поэтому многие стараются избегать конфликтов. Лучше я промолчу, соглашусь, пусть я буду виноват, лишь бы не ссора. Но жизнь без конфликтов – это самообман. Уход от конфликта – это просто реакция на конфликт, по сути, тот же конфликт. Кстати, поведение во время конфликтных ситуаций формируется у нас с детства. Скажете тоже! Какие конфликты? Они же – дети! А вы понаблюдайте за своим ребенком. Как он реагирует, если что-то не так, как он хочет. Когда его заставляют есть то, что ему не нравится, одевать одежду, когда хочется бегать голышом, когда кто-то отбирает его игрушки, когда его берут на руки и уносят из песочницы. Уже тогда возникают маленькие внутриличностные и межличностные конфликты. Цель этой главы – не раскрыть тему конфликтов. Об этом много пишут психологи. С этим вопросом лучше к ним. А я хочу сказать о том, чтобы вы не пытались слишком ребенка оградить от различных неприятных ситуаций. Они неизбежны на пути к счастью. Мой сын – довольно активный мальчик, мог и по голове зарядить машинкой обидчика, если у него что-то отбирали. А как нас учат: “Дай Мише поиграть!” И получается, что, вроде, безобидно и по-дружески, нужно делиться. А внутри уже все кричит от несправедливости: “Мое!” Что же делать? Разговаривать, дорогие мои! Я видела, как многие родители пытаются заменить игрушки со словами: «Ты эту машинку дай мальчику поиграть, а сам возьми его лопатку или танк». Бывает прокатывает, а бывает в ход идет песок и лопатка, и все это обрушивается на голову несчастного ребенка. Родители обычно начинают кричать и дают рекомендации в психиатрические заведения и, конечно же, убегают вместе со своим ребенком из песочницы. Как по мне ситуация – предсказуемая и понятная. Но мы же живем среди людей, это нужно или принять – или уезжать на необитаемый остров. Второй вариант – так себе. Поэтому давайте не доводить до конфликта. Объясните ребенку, что все, что есть в этой жизни оно и твое, и мамино, и папино, и других людей. Если не привязываться к вещам, то и не будет потом обидно ими делиться. Что касается других «не хочу» ситуаций, здесь тоже нужно договариваться. Хочет голышом побегать – можно разрешить чуть-чуть, а потом «Давай одеваться! Смотри, какое платьице – красивое»! И если вдруг случаются эти всякие конфликты, то ничего страшного! Улыбаемся и пляшем! Жизнь продолжается!