В дополнение, к вышесказанному можно лежа держать корпус, шею и голову на одной линии, сосредоточить взгляд на кончике носа.
Итак, лежа, расслабившись, держа корпус, шею и голову на одной линии, сосредоточив взгляд на кончике носа, мысленно представив разведенные в стороны пальцы, чувствуя их одинаково отчетливо, или просто сосредоточившись одновременно на обоих ушах, входим в дремоту (транс).
Шаг четвертый. Свершение великих дел.
Ваш потрясающий мозг может
поднять из нищеты до
богатства, превратить из
одиночки во всеобщего любимца,
вывести из депрессии, сделав
счастливым и радостным, если
правильно воспользоваться им
Научившись расслабляться и вводить себя в состояние дремоты (транс), управлять внутренним вниманием и прекращать внутренний диалог, точно формулировать желания и соответствующие им чувства и мысленные образы, начинаем свершать великие дела по своему дальнейшему преобразованию.
Аутогенная тренировка дремота рассредоточенное внимание (транс) слова + образ + чувства и получаем широкий, творческий ум, богатую, тонко чувствующую душу, ясную, благородную цель, послушную, сильную волю – то есть нового себя.
Ура!
Ура!!
Ура!!!
Немного разных, возможно в чем-то странных рекомендаций
Много слушать, избирать из
этого хорошее и следовать ему.
Конфуций