Сейчас расскажу еще одну историю о том, как здоровый образ жизни влияет не только на судьбу человека, но и на его внешний вид. Чего там скрывать, мы все хотим быть молодыми, красивыми, активными, энергичными и при этом сохранить молодость и красоту как можно дольше. Но вот парадокс, хотеть-то люди хотят, но как только доходит до того, чтобы начать совершать реальные шаги в этом направлении, то тут же большинство из нас ссылается на вечную занятость и находит сотню оправданий, лишь бы ничего не делать.

Мой давний приятель Михаил с юности увлекался различными методами оздоровления. Все началось с занятий боксом и каратэ. В школьные годы, для того, чтобы уметь за себя постоять, молодой человек активно увлекался единоборствами, выступал на соревнованиях, получал спортивные звания, пользовался большим авторитетом у сверстников (кто ж сильного не уважает?!), а потом, как это часто бывает у спортсменов, задумался о своем здоровье. И на то были свои основания. Все-таки долгие изнурительные тренировки дали о себе знать – стали побаливать мышцы, суставы, позвоночник, появились головные боли. Что, честно говоря, является обычным делом для многих профессиональных спортсменов. Обращаться в различные поликлиники Михаилу не хотелось, а потому он принялся искать альтернативные методы оздоровления.

Так постепенно молодой человек стал получать информацию из самых разных источников. Причем не только из книг и Интернета, но и от реальных мастеров в области самопознания. Через несколько лет, из многочисленных восточных и западных техник, Миша отобрал те, что подходили именно ему и начал целенаправленно их практиковать. Результаты, хоть и не сразу, но все же стали давать о себе знать. Ушла боль в мышцах, суставы вернули себе былую подвижность, позвоночник восстановил свои функции, в голове стало ясно и легко, да и вообще самочувствие молодого человека значительно улучшилось. Видя такое дело, Михаил, расправив плечи, приободрился и принялся заниматься дальше.

На тот момент, в их компании было принято раз в год проводить вечера встреч школьных друзей. Миша, так же как и все остальные, те встречи посещал регулярно. И вот как-то раз, на одной из вечеринок, он привлек всеобщее внимание тем, что из алкоголя употреблял только легкое вино и то в небольших количествах.

– Миша, ты чего?! – Удивились друзья юности. – Ведешь себя, как юная девчонка, вином балуешься. Хотя, даже девчонки употребляют более крепкие напитки. Вон, видишь, сколько водки на столе стоит?! Так что давай, не стесняйся. Наливай и пей, сколько хочешь.

Михаил в ответ только плечами пожал.

– Да я и не стесняюсь. Просто нет желания водку хлестать. Вино же, пожалуйста, немного можно.

– Ты что, заболел? – Тут же начали задавать вопросы бывшие коллеги по учебе. – Скажи, чем? Может, поможем?

– Да вы что, ребята! – Молодой человек даже передернулся от таких слов. – Я полностью здоров!

– Так в чем же причина?!

– В том, что водка и другие крепкие напитки остались в прошлом. Теперь употребляю только вино и то редко, и в малых количествах.

Все так и уставились на него. Школьные «друзья» смотрели на молодого человека с таким выражением лиц, словно он их всех обматерил последними словами, да еще и оплеух надавал.

Через пару минут, один из них все же выдал.

– Да, Миша. Не думали мы, что у тебя «крыша поехала».

– Моя «крыша» на месте. – Ответил молодой человек и направился к двери.

И уже уходя, добавил.

– Вот именно потому, что она на месте, я и не пью.

Как только за ним захлопнулась дверь, все тут же загалдели. Ах, он так! Значит, получается – раз они пьют водку, то они все сумасшедшие. А он выходит, самый умный и правильный. Ну а раз так, то нечего Михаилу вообще на эти встречи приходить. Пусть со своим умом сидит один дома и сам собой восторгается. В общем, все дружно приняли коллективное решение – больше «сошедшего с ума парня» на «классные мероприятия» не приглашать.

Честно говоря, Мише было абсолютно по барабану на то всеобщее решение. Он и так для себя уже сделал выводы, что на тех тусовках ему больше делать нечего. Не укладывались они теперь в его новую картину мира. Ибо с некоторых пор намерение молодого человека было направлено в сторону активной, интересной, творческой жизни.

Правда, иногда Михаилу приходилось сталкиваться с бывшими товарищами в разных местах города и выслушивать в свой адрес разную ерунду, типа – ну, что правильный парень, все также хренотенью страдаешь? Мы слышали, ты стал увлекаться китайской оздоровительной гимнастикой, да еще перешел на питание натуральными продуктами, правда, да?! Ну, ты и дурак! Обалдеть! Зачем тебе все это?! Лучше живи как все и не выпендривайся. Тогда глядишь, снова стаешь желанным гостем в нашей компании.

Михаил, надо отдать ему должное, даже не пытался что – там доказывать «правильным пацанам» и «нормальным девчонкам», а просто игнорировал всевозможную критику и проходил мимо. Причем, он не просто делал вид, что ему до лампочки всеобщие насмешки, а в самом деле никак на них не реагировал. И даже со стороны было весьма хорошо видно, что Мишу та всеобщая критика никак не задевает. Вообще никак! Как будто ее и нет. А раз нет, значит нечего и «париться» по этому поводу.

Такое поведение молодого человека стало всех еще больше раздражать. Потому что, если бы парень принялся давать объяснения, то вызвал бы у своих оппонентов нескрываемое удовольствие. Раз что-то объясняет, значит оправдывается. А раз оправдывается, то однозначно он неправ. А раз неправ, то правы они.

Но в том то и дело, что Миша не оправдывался. Более того, он, как уже было сказано, вообще не обращал никакого внимания на «умные нравоучения», а спокойно продолжал идти своим путем. Вот это всех и раздражало! Раз человек не реагирует и не отстаивает свою точку зрения, значит он прав! Да, именно так, на подсознательном уровне, большинство людей воспринимает спокойную реакцию любого собеседника.

Но раз он прав, тогда выходит, что они не правы! А кто согласится признать свою неправоту? Только сильный духом человек. Большинство же людей, силой духа не отличаются, а потому их реакции на спокойное поведение того, кого они критикуют, как правило, не совсем положительные, а порой и откровенно агрессивные. Есть же такая известная поговорка: «Там, где слабый дух, наружу выходит агрессия».

В данном случае, самое лучшее – не обращать на таких людей никакого внимания. Видя, что вы на них никаким образом не реагируете, они со временем оставят вас в покое. Потому что, перестав реагировать, вы не будете вибрировать с ними на одной частоте и питать их своей энергией, и тогда им придется искать другой источник для своей подзарядки. Они его найдут, не сомневайтесь. Главное, чтобы вы продолжали сохранять осознанность и ясность ума, и жить своей собственной жизнью.

Правда, все это не значит, что все те люди очень плохие. Совершенно нет. Они такие, какие есть. Не больше, не меньше. И поверьте, хороших личностей среди них тоже хватает. Просто, большинство привыкло жить так, как принято в человеческом обществе на протяжении многих столетий-то есть быть как все и не выделяться. При этом еще и следовать общепринятым стандартам. Вот так они и живут. Но здесь уже, как говориться – каждому свое.

Что же касается Михаила и его бывших «друзей», то там сложилась следующая картина. Со временем, вечера встреч становились все реже и реже и через десять – двенадцать лет совсем прекратились. Обычная история. А потом, кто-то из тех «реальных пацанов», следуя внезапному душевному порыву, решил это дело возобновить. Что ж, сказано – сделано. Энтузиаст обзвонил всех бывших приятелей и предложил встретиться в ближайшие выходные. Конечно, не все, но многие согласились. Самое интересное в том, что Михаила также пригласили. Видимо за прошедший срок нелепые недоразумения постепенно забылись. А может, всем было просто интересно посмотреть на него. В любом случае, как бы там ни было, «не от мира сего» парень тоже оказался в числе «почетных гостей». К тому же, приславший приглашение заверил Михаила, что былые насмешки остались в прошлом.

Миша тоже успел подзабыть былые насмешки, а потому пришел на вечер, как и все остальные. Вот тут-то все собравшиеся и обалдели! Ведь, за прошедшее время все девчонки и парни заметно изменились. Как говориться, время не пощадило никого. Да, с одной стороны все еще были достаточно молодые, как-никак они только два – три года назад переступили порог тридцатилетия, но с другой, изменения во внешности сразу же бросались в глаза. Вдобавок к этому, было явно заметно, что никто из пришедших крепким здоровьем не блещет. У каждого появились различные проблемы-то суставы, то скачущее давление, то боли в позвоночнике, да и много чего еще.

Исключение составлял только один Михаил. Мало того, что человек совсем не жаловался на самочувствие, так как его здоровье было на хорошем уровне, но и внешне он выглядел моложе всех. В свои тридцать три года, Миша смотрелся максимум на двадцать семь. Идеально чистое, гладкое лицо, ясные, лучистые глаза, стройная, подтянутая фигура и легкая, как у молодого тигра походка.

Однако молодой человек в тот вечер недолго там задержался. После он мне рассказывал, как очень хорошо почувствовал нескрываемую зависть, исходившую от некоторых участников мероприятия. По всей видимости, бывшие приятели вспомнили о своих насмешках в адрес Михаила, испускаемых несколько лет назад. Теперь же, по прошествии времени, было хорошо заметно, чья правда оказалась более эффективной. В данном случае, результат был налицо, причем в самом прямом смысле. То есть время очень конкретно показало, кто есть кто и чей путь более правильный. Вот потому, чтобы не смущать окружающих, Миша, пробыв на «празднике жизни» буквально один час, ушел оттуда.

Безусловно, надо жить своим умом, не обращая внимания на реакции других людей. Михаил также придерживался и продолжает придерживаться такого же мнения. Но в тот момент, нахождение в шумной тусовке не вызвало у молодого человека комфортного ощущения, а раз так, то зачем себя насиловать? Вот поэтому, он, немного пообщался на ничего не значащие темы, понял, что ловить в той компании особо нечего и отправился домой. Ведь дома его ждали любимая жена и дети, а значит, действительно лучше было провести время вместе с ними. Там, где вас любят и понимают – всегда хорошо!

Вывод.

В свое время у молодого человека был выбор – идти общем строем и оставаться при этом на негативной линии жизни, или пойти своим собственным путем, ведущим к переходу на позитивную линию жизни. Молодой человек выбрал ту дорогу, которая наиболее близко подходила его душевному состоянию, что в дальнейшем благотворно сказалось на его здоровье и последующей судьбе.

Долгая молодость

Многие люди, как женщины, так и мужчины, хотят жить долго и счастливо. Конечно, попадаются отдельные индивиды, которые заявляют, что в зрелом возрасте человеку многое уже будет неинтересно, а раз так, то в молодости надо успеть все попробовать, причем, как хорошее, так и плохое. Но, это опять же, их личное мнение, подкрепленное только их собственными представлениями о жизни и не более того.

Большинство же людей вполне обоснованно стремятся к тому, чтобы продлить свою жизнь как можно дольше. Но и у них тоже достаточно часто возникают различные вопросы и сомнения. Например, а проживу ли я сто двадцать три года? Если да, то, как я буду выглядеть в таком возрасте? Не стану ли конкретным «тормозом» и обузой для родных? Чем вообще я буду заниматься, достигнув преклонных лет?

В свое время меня тоже интересовали подобные вопросы, а потому, чтобы окончательно разобраться с ними и покончить с дурацкими сомнениями, типа, «а смогу ли я в столетнем возрасте сохранить бодрость духа и ясность ума, и самостоятельно ходить в туалет?», решил найти на них абсолютно точные ответы. А каким образом можно те ответы найти? Естественно, только одним – встретиться с каким-нибудь долгожителем и пообщаться с ним. А еще лучше с несколькими долгожителями. Ведь чем больше людей поделятся своим опытом, тем более объективную картину ты увидишь.

Что ж, раз такое дело, я принялся искать долгожителей. И тут вскоре выяснилось, что не так-то просто это сделать. Конечно, в нашем городе были и есть личности, перешагнувшие столетний рубеж, но они, естественно смотрелись так, как и должны, с точки зрения обывателей смотреться такие люди. Правда, это совсем не значит, что в тех людях я разочаровался. Ни в коем случае! Напротив, к каждому из них я отношусь с огромной симпатией. Если человек дожил до такого возраста, значит, он живет в гармонии с природой и для чего-то еще нужен нашему миру. И только уже за одно это, он заслуживает большого почтения и величайшего уважения!

Но, в то же время мой интерес был направлен в сторону тех, кто, попав в ранг долгожителей, сумели сохранить хороший внешний вид и здоровую жизненную энергетику. Возможно, читатель задаст вопрос, а есть ли вообще на свете подобные индивиды? Есть! И об одном из них я сейчас расскажу.

Ну, так вот, рассказываю. Мои поиски длились уже более трех месяцев. С кем я только за это время не пообщался! Нужную мне информацию искал в самых разных источниках – Интернет, книги, учебные фильмы, личные контакты с инструкторами оздоровительных методик и т.д. и т.п. Помимо этого изучал архивные материалы различных путешественников, побывавших в отдаленных местах земного шара и наблюдавших там людей настолько солидного возраста, что простому обывателю даже трудно будет в это поверить.

Конечно, периодически что-то стоящее мне попадалось на глаза, записки путешественников поражали воображение, а инструктора вообще говорили, что да, такие люди есть и их много. В Интернете, так вообще информации было столько, что, как говориться – читай, не хочу. Но меня подобный расклад совсем не устраивал. Ведь я хотел все увидеть собственными глазами. Сами понимаете, читать и слышать – это одно, а вот наблюдать лично – совершенно другое.

И вот в один прекрасный день мне повезло. Я тогда находился в окрестностях Санкт-Петербурга, в гостях у одного давнего приятеля. В свое время, мы с ним познакомились в Москве, на соревнованиях по тхэквондо и с тех пор поддерживали отношения. Питерский спортсмен, так же, как и я, оказался большим последователем восточных единоборств, а потому между нами установился прочный диалог, основанный на общих интересах.

Исходя из этого, я и получил однажды от молодого человека приглашение побывать на проводимом в его городе семинаре, посвященном боевым искусствам. Приглашение я принял с удовольствием, и отправился туда. Весь семинар описывать не буду, там было много чего интересного (по крайней мере для тех, кто увлекается подобными вещами), расскажу только то, что касается темы, затронутой в данной главе.

Мое внимание привлек один человек, рассказывающий нескольким посетителям о правильном, с его точки зрения, питании. Мужчина не проводил никаких занятий, а просто очень спокойно объяснял окружившим его слушателям основы здоровья и повышения энергетики. Мне стало интересно, кто он такой и почему собравшиеся вокруг него люди так увлеченно его слушают? А потому, я тоже приблизился к «оратору» и принялся вникать в суть излагаемой им теории.

Минут через двадцать мужчина закончил свою «неофициальную лекцию» и уже собрался было уходить, как вдруг один из участников спросил.

– Вадим Андреевич, скажите, а каким образом Вы пришли к понимаю того, что питание натуральными продуктами выводит нашу энергетику на более качественный уровень?

– Хороший вопрос. – Кивнул головой мужчина. – Все очень просто. Когда-то, я также как и все вы, увлекся восточными боевыми искусствами и со свойственным юности азартом стал заниматься ими. И хоть в то время подобного рода информации было очень мало, можно даже сказать, ее практически вообще не было, все же кое – каких успехов мне удалось достичь. Как говориться, кто ищет – тот находит.

Шли годы, я вырос до определенного мастерства (как мне казалось), стал ощущать себя невероятно «крутым парнем», а затем, в самый неожиданный момент раз и почувствовал, что силы уже не те, бодрость духа уже не та и отношение к жизни уже не то.

– То есть, Вы начали сдуваться? – Раздался чей то голос.

– Да, именно сдуваться. – Согласно кивнул головой Вадим Андреевич и продолжил. – Но, сдуваться то совсем не хотелось. Тем более, что на тот момент мне было слегка за пятьдесят, а значит, самое интересное только начиналось.

– Только начиналось?! – Удивлено воскликнули несколько человек.

– Конечно! – Не меньше их удивился мужчина. – До пятидесяти лет человек только готовиться к настоящей жизни. А вот после пятидесяти, все самое интересное и начинается.

На минуту воцарилась полная тишина. Вадим Андреевич снисходительно усмехнулся и продолжил.

– На чем мы остановились? А, да, на том, что мне не хотелось сдуваться. Ну а раз, сдуваться не хотелось, то я принялся активно изучать различные оздоровительные практики. Они, безусловно, принесли заметный эффект, но все равно было ощущение, будто я чего-то недополучаю.

Вот тогда я и решил изменить свой рацион питания. То есть сделать основной акцент на употребление живой, растительной, природной пищи. Конечно, переход был постепенным, и длился в течение нескольких лет. Но, именно благодаря такому комплексному подходу (в сочетании с оздоровительными системами), я получил то, чего хотел. А именно – обретение молодости и здоровья, и продление жизни.

В этом месте я почувствовал, как во мне проснулся конкретный интерес. Продление жизни?! Ведь это то, что надо! Так, пожалуй, стоит мужчине тоже задать пару вопросов. А потому, недолго думая, я выдал.

– Скажите, пожалуйста, а каким образом Вы можете знать, что Ваша жизнь будет долгой?

– Так я уже это знаю. – Немного удивленно ответил Вадим Андреевич. И заметив возникшую всеобщую паузу, добавил. – Все-таки в прошлом году я перешагнул столетний рубеж.

Вот тут все присутствующие просто обалдели. Столетний рубеж?! О чем это он?! Вообще нас за дураков считает?! Да мужчине на вид, даже при большом желании нельзя было дать больше шестидесяти, а то и того меньше! Да он просто всех нас разводит, как лохов последних!

Видимо Вадим Андреевич прекрасно почувствовал состояние стоящих рядом с ним недоверчивых людей, то есть нас, а потому достал из кармана паспорт и предложил всем желающем посмотреть его.

– Не люблю светить свои документы. – Сказал он. – Но в данном случае, похоже, другого выхода у меня нет.

Посмотрев данные в паспорте, мы все дружно посчитали ту цифру, которая получилась от вычета нынешнего (тогда) года от даты его рождения и действительно получили на выходе сто один год! Вот тут мы все еще больше обалдели! Стояли, смотрели на мужчину и отказывались верить своим глазам. Переглядывались между собой и снова на него смотрели. Снова переглядывались и снова смотрели. И так на протяжении нескольких минут.

Думаю, что любой из нас совершенно по другому представлял себе столетнего старика. Вадима Андреевича же, даже стариком нельзя было назвать. Ибо для своих лет он выглядел невероятно молодо. Да что там невероятно, он был просто неправдоподобно молодым!

Вот он навязанный общественный стереотип, что в таком-то возрасте все люди должны выглядеть вот так-то и никак иначе. И это считается нормальным. Если же кто-то вдруг «имел наглость» смотреться иначе, скажем, быть внешне более юным, то значит, он какой-то другой, не такой, как все. И скорее всего «ненормальный». А что, разве нормально в сто лет смотреться на сорок лет моложе? Конечно, нет! Ну, «не положено» так выглядеть, хоть ты тресни! Звучит абсурдно, да? Однако, большинство людей именно так и думают. И чтобы ты им по этому поводу не доказывал, они все равно тебя слушать не будут.

Вот и мы тогда, думая подобным образом (некоторые слушатели, после поделились со мной, какие мысли в тот момент возникли в их умных головах), стояли и с нескрываемым нетерпением ждали от мужчины хоть каких-нибудь объяснений.

По всей видимости, Вадим Андреевич хорошо разбирался в людях, а потому произнес.

– Знаете, в чем причина того, что большинство долгожителей смотрятся на свои годы?

– Нет, не знаем! – Воскликнуло сразу несколько голосов. – Расскажите, пожалуйста! Мы слушаем Вас!

– Хорошо, рассажу. – Кивнул головой мужчина. – На самом деле все очень просто и вы все сейчас это очень хорошо осознаете.

После чего взял небольшую паузу, словно специально давая всем присутствующим возможность самим ответить на заданный вопрос.

Но, так как никто из нас во время возникшей паузы не произнес ни единого слова, Вадим Андреевич подождал еще немного и выдал.

– Главная причина состоит в том, что люди уже с детства знают, как «положено» выглядеть в том или ином возрасте. Ведь многочисленные примеры ежедневно стоят перед их глазами. То есть – мамы, папы, бабушки, дедушки, причем, как свои, так и чужие. Плюс соседи по дому и просто различные знакомые. Одним словом, все те люди, которые год за годом, постепенно, но неуклонно теряют свою молодость. И у человека уже с самого раннего детства в голове записывается программа о том, как и ему самому следует смотреться по достижении определенного возраста.

Здесь мужчина еще раз внимательно обвел всех нас своим ясным взглядом, увидел, что мы все также внимательно его слушаем, удовлетворенно кивнул головой и продолжил.

– Таким образом, дорогие мои, если кто и доживает до преклонных лет, то он ассоциируется у окружающих, как немощный старик. Вот почему, многие люди бояться достичь девяностолетнего или столетнего возраста, ибо долгая жизнь в их представление – это продление старости.

– Когда до меня дошло данное положение вещей, я решил, что выкину из своей, немного думающей головы, эту несусветную чушь. То есть в тот момент, я принял абсолютно твердое решение, что в любом возрасте, как внутреннее, так и внешне, буду бодрым, молодым, здоровым и энергичным. И отныне в моем личном представлении, долгая жизнь – это продление молодости. Вот в чем весь фокус, понимаете?! Продление молодости! Моей душе такая установка понравилась, разум с ней тоже согласился и с таким вот новым мышлением я и пошел дальше по дороге своей жизни. И поверьте на слово, мои уважаемые собеседники, и в шестьдесят, и в девяносто, и в сто лет я видел яркие краски окружающего мира, наслаждаясь ими в полной мере. И сейчас я их тоже вижу.

Гул всеобщего удивления прокатился по залу. Да, тут было чему удивляться. Мужчина же, сделал вид, что ничего не заметил и спокойно добавил.

– Ну, а подобное мышления самым прямым образом стало отображаться и на моей внешности. То есть, в любом возрасте я стал выглядеть значительно моложе большинства моих сверстников. Более того, я теперь являюсь примером для подражания для своих детей, внуков, правнуков и некоторых молодых друзей. Да, у меня есть молодые друзья! А вы как думали?! Теперь, после общения со мной, все они также настроены на долгую, яркую, интересную, насыщенную позитивными событиями жизнь. Вот такие вот дела.

В тот день, я еще долго ходил по спортивному центру, переваривал в голове полученную информацию и удивлялся увиденному. Вокруг, на разных площадках продолжали проходить мастер – классы и показательные выступления представителей различных видов единоборств, но мое внимание было в основном сосредоточено на обдумывании рассказанной Вадимом Андреевичем истории.

Да, тут действительно было над чем подумать. Главное, что тот мужчина своим примером показал, что в любом возрасте можно быть более молодым, причем, не только внутренне, но и внешне. А все это, очень хорошо способствует поднятию личной самооценки.

С момента встречи с тем интересным человеком прошло уже несколько лет, а у меня до сих пор стоит перед глазами та картина, как будто все это было совсем недавно. Отношение к жизни Вадима Андреевича мне очень понравилось, а потому, я теперь тоже подхожу к понятию долголетия с аналогичным настроем. Продление жизни – это продление молодости! Заложив в своем подсознании данную установку, вы автоматически перейдете на удачные линии жизни. Потому что, с таким отношением, вы начнете смотреть на окружающий мир более позитивно и мир в ответ, как зеркало, начнет отображать ваше внутреннее состояние, которое затем и начнет воплощаться в вашей жизни.