Наконец, обязательно сохраняйте позитивный настрой на протяжении всего процесса и доверяйте Вселенной, чтобы она привнесла в вашу жизнь все, что предназначено для вас, в нужное время и по правильным причинам – даже если они не приходят, когда и как ожидалось! Сосредоточьтесь на конечном результате, а не беспокойтесь о том, сколько времени это займет, или о любых препятствиях на пути – доверьтесь себе и доверьтесь Вселенной!
Глава 4: Защита себя от негативного влияния
Негативное влияние может исходить из многих источников, включая сверстников, членов семьи и средства массовой информации. Важно защитить себя от этих влияний, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье. В этой главе мы обсудим стратегии для этого.
1. Выявление негативных влияний. Первый шаг к защите от негативных влияний – их выявление. Обратите внимание на людей или ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или тревожно. Если вы чувствуете себя подавленным конкретным человеком или ситуацией, найдите время, чтобы подумать о том, почему это может происходить и как это может повлиять на вас.
2. Установите границы: как только вы определили негативные факторы в своей жизни, важно установить с ними границы. Это может означать ограничение времени, которое вы проводите с ними, или избегание определенных тем для разговора, которые вызывают у вас дискомфорт.Кроме того, важно четко понимать, какое поведение является приемлемым, а какое неприемлемым при взаимодействии с этими людьми или ситуациями.
3. Обратитесь за поддержкой. Самостоятельно справиться с негативным влиянием может быть сложно, поэтому важно обращаться за помощью, если это необходимо. Поговорите с другом или членом семьи, которому вы доверяете, о своем опыте и попросите их помочь вам справиться с ситуацией. Вы также можете рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, если это необходимо.