когда получаем результаты Плюс – нажимаю на газ и еду дальше и быстрее в том же направлении (или в направлении реализации своего плана).
когда получаем результаты Минус – торможу и меняю направление и/или способ движения, выруливаю на другой путь, на другие действия, на других людей, на другое состояние.
Некоторые замечания:
Первое время итоги следует подводить письменно, это крайне важно!
Не нужно переживать из-за того, что поначалу тратится много времени на подведение итогов, оно того стоит. Обычно, после недели-двух осознанного подведения итогов личная продуктивность увеличивается в разы.
Выделяйте время, выбирайте место и подводите итоги!
РЕЗЮМЕ:
После каждого ощутимого шага или после каждого выхода из какого-нибудь пространства или действия:
Стоп (ненадолго);
Прекращаем направлять внимание в действие и направляем его на результаты;
Факты-Ощущения-Эмоции-Люди-Послевкусие “+” и “-” – пишем 3-5 пунктов;