11. Бақыт жолындағы кедергілер мен жеңіс
Біздің өміріміз – белгілі бір сəттер тізбегі. Көбінесе біз жақсы болашақ үшін бүгінгі бақытты құрбан етеміз. Біз дəл қазір, қазіргі уақытта «болашақ» деп аталатын нəрсені жасайтынымызды түсінбейміз. Көпшілігіміз бақытты өмір сүруді күтеміз, болашақта қыдырып, өткенді езгілеу қуаныш, қанағаттану, көңіл толу, бақыт сезімін әкелмейді. Ал «қазір» бізде бар жалғыз уақыт. Басқа уақыт жоқ. Біздің бақытымыз өзімізді кім деп санайтынымызға, қалай өмір сүретінімізге, қазіргі уақытта не ойлайтынымызға жəне сезінетінімізге байланысты. Болашақ туралы пайдасыз уайымдарға қанша уақыт жұмсайтынымызға байланысты.
КҮШ-ҚУАТ ПЕН УАҚЫТТЫҢ НҮКТЕСІ
Қазіргі сəтті, сіздің күш-қуатты, нүкте деп есептеңіз, яғни сіздің барлық мүмкіндіктеріңіз, əлеуетіңіз шоғырланған уақыт пен кеңістіктегі нүкте, өйткені дəл қазір оны мүмкіндігінше жүзеге асыра аласыз. Біздің көпшілігіміз үшін қазіргі сəт туралы түсінік тек белгілі бір растамаға, теориялық ойларға дейін азаяды. Егер Ғаламның барлық жасампаз күштерін байланыстыратын нүкте болса, онда бұл нүкте қазіргі сəт екеніне сенімді бола аласыз. Мұны қалай дəлелдеуге болады? Болашаққа деген барлық үміттеріңіз, тіпті өткен күндер туралы естеліктер тек қазіргі уақытта болатындығын біліңіз. Бұл бəрі бір-біріне қосылатын нүкте. Өмір қашан басталады? Ол қашан аяқталады? Себеп пен нəтиже қашан пайда болады? Біз қашан сынақтарға тап боламыз? Проблемалар қашан пайда болады жəне шешіледі? Біз қашан ауырамыз? Біз қашан емделеміз? Қазіргі уақытта бəрі бір сәтте болады. Бізге бұл сəттер бір-бірінен бөлек болады деп айтылды, бірақ іс жүзінде олардың барлығы бір сəтте – қазір қосылады. Өмірде не болса да, ол əрқашан қазір болып жатыр.
ҚАЗІРГІ СƏТТЕН ТЫС ЕШТЕҢЕ ЖОҚ
Бізбен болғанның бəрі бұрын болған. Ол кезде біз үшін «қазір» болды. Бізбен бірге болатын барлық нəрсе болашақта болады. Содан кейін біз үшін ол кез «қазір» болады. Өткен уақыт жадта біз бір кездері «қазір» деп атаған сəттердің жиынтығы ретінде сақталған. Осы сəттерді жадтан қашан еске түсіресіз? Қазір. Мұның бəрі біз «қазір» деп атайтын сəттерде еске түсіресіз. Болашақ туралы қашан ойлайсыз? Қазір. Болашақ пен өткен жоқ. Олар қазіргі уақытқа қатысты ғана өмір сүре алады.
БОЛАШАҚҚА ҰМТЫЛУ
Коммунизм мен социализм сияқты идеологиялар, сондай-ақ қатаң діни догмалар (адам тірісінде жету керек) болашақта адамзат бақыт, өркендеу, теңдік, еркіндік жəне т.б. тапқан кезде əл-ауқаттың ең жоғары деңгейіне қол жеткізіледі деген уəдеге негізделген. Көбінесе осы мақсатқа жету үшін қазіргі кезде құлдық, азаптау жəне өлтіру сияқты құралдарға жүгінеді. Мысалы, КСРО мен Қытайдағы коммунистік режим кезінде «жарқын болашақ» үшін 50 миллион адам қаза тапты. Бұл болашаққа деген сенім қазіргі уақытта тозақты қалай тудыратыны туралы мысал. Сіздің өміріңізде осындай жағдай орын ала ма? Сіз оған үнемі наразылық білдіресіз бе? Шын мəнінде, өмірге қанағаттанбаудың басты себебі – қазіргі өмірден бас тарту. Біздің барлық проблемаларымыз қазір болып жатқан нəрселерден туындаған сияқты, бірақ нақты себеп өткен мен болашаққа байланысты жəне қазіргі жағдайды жоққа шығаруда жатыр. Біздің жалғыз нақты проблемамыз – қазірмен өмір сүре алмау. Ертең жасаймын деу, өткенді ойлап жату пайдасыз естеліктер, адамды бақытты етпейді. Қазіргі уақытта бақытсыз болу мүмкін емес. Егер сіздің барлық назарыңыз қазіргі уақытта болып жатқан жағдайға бағытталған болса, сіз үшін проблема болуы мүмкін емес. Бақытсыздық пен проблеманың бəрі өткен (уайым, өкініш) мен болашақта (қорқыныш) ғана бар. Қазірмен өмір сүру арқылы сіз қазіргі жағдайды қабылдайсыз немесе оны өзгертесіз. Ал өткенмен, болашақпен өмір сүру, егер сізде проблема болса, онда сіз сол жағдайда қатып қаласыз, қазір қандай-да бір іс-қимыл жасауға шынайы ниетіңіз немесе мүмкіндігіңіз жоқ.
БАРЛЫҚ ЖАУАПТАР БІЗГЕ ҚАЗІР КЕЛЕДІ
Мүмкін сіз қазір қандай да бір сұраққа немесе қандай да бір проблеманың шешіміне жауап іздеп жүрген шығарсыз. Назар аударыңыз, кейде біз іздегенімізді табамыз, бірақ көп жағдайда бұлай болмайды. Неліктен? Себебі біз жауап келген сəтте қатыспаймыз! Егер сіз қазіргі сəтке назар аудармасаңыз, онда сіз «Жоғары Ақылдан» қажетті жауап ала алмайсыз. Жауап кез-келген уақытта болуы мүмкін, бірақ қазіргі сəт əрқашан нақты болады. Уақыттың көп бөлігін өткенге өкінішпен немесе болашақ туралы уайыммен өткізе отырып, біз шығармашылық процесс жүзеге асырылатын жəне барлық жауаптар туындайтын бүгіннен шығамыз. Шын жүректен аңсаған нəрсені қалау, сұрау, тілеу жəне дұға ету мағынасы бар ма, егер де сіз жауап келген сəтте оған назар аудармасаңыз. Жауаптардың шоғырлану нүктесі тек қазіргі сəт болады. Біз өз өмірімізді дəл қазір жасаймыз, біздің ойларымыз бірден немесе біраз уақыттан кейін пайда болады. Ең бастысы, шығармашылық процестің өзі осы сəтте жүзеге асырылады. Бұл ақиқатты ашсаңыз, түсінсеңіз шексіз энергия көзі арқылы дұға-тілекті іске асыру мүмкіндігі бар.
ДҰҒА ТІЛЕУДЕН ШАРШАМАҢЫЗ
Біздің қазіргі кездегі ойларымыз бен сезімдеріміз ғана күшке ие. Өткен оқиғалардың өздері емес, оларға деген сүйіспеншілігіміз жəне қазіргі уақытта біз осы драмаларды қайта-қайта бастан өткеретініміз, қазір бақытты жəне сəтті болуға кедергі келтіруде. Созылмалы мазасыздық жағдайында болу жəне қазіргі кезде не болып жатқанын түсіну үшін өткенімізді үнемі қайта қарау арқылы біз жағымсыз ойлар мен бейнелерді бейсана арқылы бекітеміз, соның салдарынан біз қазірден аулақ болуға тырысамыз.
ҚАЗІРГІ СƏТТІҢ ЭНЕРГИЯСЫ
Əр сəт өз ойларыңыз арқылы ғарышқа энергия шығаратындығын түсініңіз, ол магнит сияқты сіз ойлағанның бəрін сізге тартады. Егер сіз қазір өзіңіз қалаған нəрсе жоқ деп ойласаңыз, онда сіз оны өзіңізге тартасыз, яғни қалағаныңыздың болмауы. Егер бұл ақиқат болса, онда сіздің энергияңызды ғарышқа жіберу үшін қазіргі сəтті пайдаланудан, яғни сіз армандайтын өмір туралы ойлардан гөрі не артық болуы мүмкін? Бұл сұраққа бір ғана жауап болуы мүмкін: одан маңызды ештеңе жоқ. Қазір біз шоғырлану күші туралы айтып отырмыз. Өзіңізге айтыңыз: «Мен қазіргі сәттің энергиясын сеземін». Энергия қалаудан келеді. Оған қайшы келетін барлық нəрсе оны жүзеге асыруға кедергі келтіретін жағдайларды тудырады.
НЕЛІКТЕН БІЗ ҚАЗІРГІ СӘТПЕН ӨМІР СҮРЕ АЛМАЙМЫЗ
Неліктен біздің ақыл-ойымыз қазіргіге үнемі қарсы тұрады? Себебі ол қазіргі сəтті басқара алмайды. Оның ресурстары жинақталған өмірлік тəжірибемен жəне ұрпақтан-ұрпаққа ауысатын əлем туралы жалпы адамзаттық идеялар жүйесімен шектелген. Шектелу жағдайды бақылауда сақтау үшін ол үнемі қазіргі жағдайды ұмыттырыр, өткенді еске түсіруге тырысады. Сіз өзіңіз қалаған сəтте барлық ойлардан арылуға қабілеттісіз бе? Сіз ақылды «өшіруді» білесіз бе? Егер сіз үнемі өткенге немесе болашаққа назар аударатын болсаңыз, онда сіз өзіңіздің ойыңызды басқара алмайсыз. Сіз оны қолданбайсыз, бірақ ол сізді пайдаланады. Бұл сізді құлдыққа алды деп күдіктенбейтін шығарсыз.
СЫРТТАЙ БАҚЫЛАУШЫ
Егер сіз қазіргі уақытта, өзіңіздің қатысуыңызды сезіну қиын болса, осындай эксперимент жасап көріңіз: бірнеше минут ішінде қазіргі сәт туралы ойлауға тырысқаныңызды бақылаңыз. Егер сіздің ойыңыз болашаққа бағытталған болса, онда қазіргі сәт сізге қазіргі кездегіден жақсы немесе нашар көрінуі мүмкін. Бірінші жағдайда сіз үміт сезінесіз, қуанышты күту сезімін сезінесіз, екіншісінде ‐ алаңдаушылық күшейеді. Екі жағдайда да сіз жоқ нəрсені елестетесіз. Бұл эксперимент кезінде өз бақылауларыңызды талдауға тырыспаңыз. Тек өз ойларыңызды, оларға деген эмоционалды реакцияңызды қадағалаңыз, яғни үнсіз, сырттай бақылаушы болыңыз. Сіз қазіргі уақытта емес, болашаққа немесе өткенге саяхаттағаныңызды түсінген кезде, ең қызықты нəрсе болады – сіз қазіргі сəттің қадірін түсінесіз!
ҚОРҚЫНЫШТЫҢ ПАЙДА БОЛУЫ
Адам жартастан секірмеуі қорқыныш сезімінен емес, ол оның астында жақын арада қауіп күтіп тұрғанын білетіндіктен, (жан сақтау функциясы)! Алайда, психикалық күй ретінде қорқыныш нақты жəне жедел қауіппен байланысты емес. Ол əртүрлі формаларды алады: мазасыздық, толқу, уайым, невроз, стресс сезімі, фобия, жоғалудан қорқу, болашақтан қорқу, ауырсыну жəне т.б. мұндай жағдайлар əрқашан қазіргі жағдаймен емес, не болуы мүмкін екендігімен байланысты.
БОСТАНДЫҚҚА ШЫҒУ
Проблемалар бізді қорлайды. Егер сіз қор болудан шаршасаңыз, қарапайым шешім қабылдау жеткілікті: не болса да, сіз енді өткенге немесе болашаққа назар аудармайсыз, сод арқылы өзіңізді қорлай алмайсыз. Сізге бірнеше сұрақтар қоюға рұқсат етіңіз. Сіз алаңдаушылық пен толқуға көп уақыт жұмсайсыз ба? Сіз өзіңіздің болашағыңызға қатысты алаңдайсыз ба? Егер сіз оң жауап берсеңіз, онда өзіңізден қазір проблема бар ма деп сұраңыз, ертең емес, бес минуттан кейін емес, дəл осы сəтте. Қазіргі уақытта сізде ешқандай проблема жоқ екенін түсінесіз. Сіздің барлық уайымыңыз болашақпен байланысты. Сіз толық өмір сүруді бастау үшін бір нəрсе күтесіз бе? Сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді көтеру, ақша табуды бастау немесе өзіңіздің маңыздылығыңызды сезіну үшін мереке, жақсы жұмыс немесе сəттілікті күтесіз бе? Күту, бұл ақыл-ой жағдайы. Шын мəнінде, бұл болашақтың пайдасы үшін бүгіннен бас тарту. Сіз болғыңыз келмейтін және болғыңыз келетін «болашақ пен қазірдің» арасында жарыласыз. Бұл қақтығысты шешу үшін өткен мен болашақты жоққа шығарып, оған қарсы тұрыңыз. Өткенге жəне болашаққа көңіл бөлу керек болған кезде ойламауға үйреніңіз. Бір сəттік проблеманы шешуді қажет ететін жағдайда, егер сіз қазіргі сәтте болсаңыз, сіздің əрекеттеріңіз айқынырақ жəне шешуші болады. Сіздің реакцияңыз бейсанада қалыптасқан өмір туралы түсінікке емес, проблеманы интуитивті түсінуге негізделетін болады.
ҚАЗІРГІ УАҚЫТТА МАҚСАТ ҚОЮ
Кітап бойы біз мақсат қою туралы əңгімелестік. Сіздің өміріңізді жақсартуға деген ұмтылыс пен талпыныс екенін түсіну өте маңызды, бірақ көптеген адамдардың қателігі, олар қазірді болашақты күтумен алмастырады. Өмір – бұл жол. Əрине, сіз қайда бара жатқаныңызды есте ұстауыңыз керек, бірақ сіздің жолыңыздың жалғыз шындығы, қазіргі уақытта жасайтын қадамдар екенін ұмытпаңыз. Сіздің кез-келген əрекетіңіздің екі мақсаты бар: сыртқы жəне ішкі. Сыртқы, түпкілікті нəтижеге қол жеткізу, яғни ұмтылысты жүзеге асыру, қалаған нəтижеге қол жеткізу. Əрине, бұл болашаққа байланысты. Бірақ егер түпкілікті нəтиже, яғни болашақтан бір нəрсе сіздің назарыңызға түсіп кетсе, ол қазіргі уақытта болып жатқан жағдайдан маңыздырық болады, содан кейін сіздің əрекеттеріңіз ішкі мақсаттан айырылады, өйткені мақсат болашаққа ешқандай қатысы жоқ, яғни сіздің іс-əрекеттеріңіз қайда жүретіні жəне соңғы межелі жерге жету үшін не істеп жатқаныңыз, қазіргі сəтке толығымен байланысты.
ІШКІ ЖƏНЕ СЫРТҚЫ МАҚСАТ
Ішкі мақсатты түсінбеу, сайып келгенде, сыртқы мақсатқа жете алмауға əкеледі. Есіңізде болсын, сыртқы мақсат, бұл жай ғана ойын, оған қатысуды сіз жалғастыра бересіз, өйткені бұл рахат, ләззат əкеледі. Егер сіз оларды уақытында түзетсеңіз, сыртқы мақсатқа жету жолындағы қателер, қиындықтар мен уақытша сəтсіздіктер маңызды емес. Жалпы алғанда, əрбір сыртқы мақсат ерте ме, кеш пе өзектілігін жоғалтады, өйткені өмірде ештеңе мəңгі болмайды. Бəрі өзгеруі керек. Сыртқы мақсат сізді бақытты ете алмайтындығын қаншалықты тез түсінсеңіз, соншалықты сізге жақсы болады. Сыртқы мақсаттың шектеулілігін түсініп, мүмкін емес үміттерден арылуға болады. Оның үстіне, сіз оны ішкі мақсатқа бағындыра аласыз.
Бақыт табудың кілті, қазіргі уақытта өмір сүру жəне қажет болған жағдайда өткен жəне болашаққа қысқа мерзімді сапарлар жасау. Сіз қазір бар нəрсені қабылдап, қазірде өмір сүруді үйренсеңіз, Жаратушы сізге көмектесетінін бірден сезінесіз жəне сізді адастыруға тырыспайды. Қазірмен өмір сүріңіз, бірақ осы сəтте сіз өз болашағыңызды құрғаныңызды біліңіз. Ең бастысы, ойлардағы тепе-теңдік. Басқаша айтқанда, осы сəтте өмір сүру керек.
БАҚЫТТЫҢ ШЫНАЙЫ КӨЗІ
Нағыз қуанышты сезіну үшін сіз бір ғана шартты орындауыңыз керек: қазіргі уақытта сізге шынайы рахат не бере алатындығын түсініп, оны жасаңыз. Өзіңізге ұнайтын нəрсені жасау, шексіз бақыт пен махаббат сезімін сезінудің жалғыз жолы. Шынайы қызығушылық пен ынта тудыратын сабақ, кітап, ұстаз шығармашылық қабілеттерін барынша ашуға мүмкіндік береді. Қалаған нəрсені жасау оңай емес, бірақ табиғи рухани нұрлы ақиқат жəне өмір заңдылықтары сіз үшін қуанышты, көңілді болса, сіз өзіңізге де, айналаңыздағы адамдарға да барынша пайда əкеле аласыз.
БАСҚАЛАРҒА ҰҚСАМАУҒА ТЫРЫСЫҢЫЗ
Біз əрқашан сіздің қалауыңызды анықтап, арманыңызды орындау керек екендігі туралы əңгімелестік. Көптеген адамдар өзгелерден түсінбейтін өмірден, өзіне лəззат алуға мүмкіндік береді. Олар өздері үшін ақиқатты «қалыпты» деп санайтын нəрсемен салыстырады. Бұл конформизм, (бейімделгіштік), келісе салу деген ұмтылыс мектеп үстелінен басталады. Мен бірінші сыныпта оқып жүргенімде есімде, мұғалім бізден мысық салуды өтінді. Ол менің суретімді ұнатпады жəне ол менің сурет салуға талантым жоқ екенін айтты. Содан бері мен ешқашан сурет салған емеспін жəне ешқандай бейнелеу өнерімен айналыспадым.
Мүмкін сіз өзіңіздің суреттеріңізді басқа суретшілердің жұмыстарымен салыстыра отырып, өзіңізді орташа суретші деп санаған шығарсыз. Бірақ іс жүзінде сіз Ван Гог сияқты сурет сала алмайтын едіңіз, ал Ван Гог сіз сияқты сурет сала алмайтын еді. «Сен мен сияқты емессің Мен сен сияқты емеспін» деген қағида бар, «Сенің шындығың өзің үшін, менің шындығым өзім үшін». Бірақ барлығымыз біргеміз. Тек айырмашылығы – әркім әртүрлі ойлайды, әртүрлі сенеді. Бұл әркімнің өмірінің күші мен сиқыры. Ешкім сіз жасай алатын сияқты ештеңе жасай алмайды. Бұл тек өнерге ғана емес, бизнеске де, кез-келген басқа қызмет саласына да қатысты. Бір адам екіншісінің өзін-өзі көрсету формасын бағалай алмайды. Сіз шынайы лəззатпен не істейсіз, ол сізге қуаныш əкеледі жəне сізді шынымен тірі сезінуге мəжбүр етеді. Сіз үшін бұл нағыз дүниелік бақыттың жалғыз көзі.
БАҚЫТСЫЗ КӨПШІЛІК
Өкінішке орай, көпшілігіміз үшін біз өміріміздің көп бөлігін біз шынымен қызықтыратын нəрсеге емес, не істеуіміз керек деп санайтын нәрсеге жұмсаймыз. Егер таңертеңді қуанышпен бастасақ, өмірден қуанудан ләззат алсақ, бұл біздің күніміздің сәтті өтуіне әсер ете ме, қанағаттану, көңіл толу сезімі пайда бола ма? Егер біздің күнделікті өміріміздің 70 пайызы қызықсыз жəне ұнатпайтын іс-əрекеттерге кетсе, онда қалған 30 пайызы мұны толығымен өтей алмайды.
Мұнда ешқандай семинарлар, кітаптар, медитация жəне растау көмектеспейді. Біз қуаныш пен лəззат əкелмейтін іс-əрекеттермен неғұрлым көп айналыссақ, соғұрлым көңіл көтеру мен материалдық дүние-мүлікке көп ақша жұмсаймыз, өсіп келе жатқан наразылық пен бақытсыздық сезімін компенсация арқылы жоюға тырысамыз. Нəтижесінде қарызды өтеу үшін ұнатпайтын жұмысқа көбірек уақыт бөлуіміз керек. Бұл қатал шеңберге айналады. Сіз бақытсыз адамдармен толтырылған бөлмеде болғыңыз келе ме, олардың бақытсыздығы сізге жұғады деп қорықпайсыз ба? Осы атмосферада қандай сезімдер пайда болады? Енді біздің планетамызға, миллиардтаған оның бақытсыз тұрғындары не істеп жатқанын елестетіп көріңіз. Өкінішке орай, біз бұл теріс энергияға үйреніп қалдық, сондықтан біз оны байқамадық. Ол бізді барлық жағынан қоршап, қуаныштың сирек сəттерін қалдырады. Біз миллиардтаған адамдар өздері қаламайтын нəрселермен айналысқанда, бүкіл дүние бақытсыз болады? Осы ұжымдық бақытсыздықтан айналадағы кеңістік теріс энергиямен толтырылады, бұл біздің планетамызға басқа факторларға қарағанда көп зиян келтіреді. Тітіркену мен ашулану жеке адамның ағзасында асқазан жарасын тудыратындықтан, бүкіл адамзаттың ұжымдық депрессиясы қоршаған ортаны бұзады. Көптеген экологиялық күрескерлер бізді планетаны жойылудан қорғауға шақырады. Олар өзендерді, ормандарды жəне мұхиттарды сақтауға тырысады. Олардың күш-жігері құрметке лайық, бірақ мен планетадағы барлық бақытсыз адамдар шығаратын теріс энергия адамның физикалық белсенділігіне қарағанда оған көп зиян тигізеді деп санаймын. Адамзат бақытты болғанға дейін біз қоршаған ортаны ластау мəселесін шеше алмаймыз. Біз барлық экологиялық проблемалар миллиардтаған өмірге наразы адамдардан келетін теріс энергияның əсерінің салдары екенін түсінбейміз. Планетаны қоқыстардан тазартуға тырысудың орнына, біз түсінбей жүргендердін санасын тазартып, экологиялық проблемалар туындататын жағымсыз көзқарастарды бақытты етуіміз керек.
ӨЗГЕЛЕРДІҢ ҚАРСЫЛЫҒЫ – БҰЛ МҮМКІНДІКТЕРДЕН АЙЫРЫЛУҒА СЕБЕП ЕМЕС
Мен кез-келген өзгеріс іштей басталатыны туралы бірнеше рет айттым. Алдымен өмірді өзгерту əрекеттері алдын-ала сəтсіздікке ұшырайды. Бұл өзімшілдік емес, өйткені адамдар бір уақытта бір қадам ғана жасай алады, сосын келесі қадам. Тек сенімді болсаңыз ғана жүгіріңіз, бірақ құлап шаршап қалмаңыз. Сіз бір адамды ғана өзгерте аласыз, ол өзіңіз ғана. Сізге шынайы қуаныш пен лəззат əкелетін нəрсені табу жəне жасау туралы мақсат қою арқылы, сіз өзіңізді өзімшіл сезінетін шығарсыз. Өзгелердің біреуі де осындай пікірге ие болуы мүмкін, бірақ егер сіз өмірден еш кедергісіз лəззат ала алсаңыз, бұл өз кезегінде олардың да бақытқа жету жолын жеңілдетуі мүмкін екенін түсінбеуден туындайды. Отбасы болған кезде, өзіңізге ұнайтын нəрсені жасау біршама қиын, кем дегенде алдымен. Сіз шындықтан алшақтап, міндеттемелеріңізді ұмытып кеткендей сезінуіңіз мүмкін. Мүмкін, бейсана деңгейінде сіз қымбат уақытты жұмсап, рахат өмір сүріп те, отбасыңызға қамқорлық жасап та үлгере аласыз. Сіз өзіңізді бақытты жəне қанағаттанарлық сезіне бастайсыз, содан кейін жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасыңыз əлдеқайда бай жəне рухани толық болады. Сонымен қатар, егер сіз өзіңізді мəжбүрлемесеңіз жəне әрбір істі өзіңізге ынта-жігер беру арқылы жасасаңыз, тіпті өз отбасылық міндеттеріңізді де қуанышпен атқарасыз.
Сіз өмірге шынымен қуанасыз ба, айналаңыздағы адамдарға қарап байқайсыз. Қаншалықты бақытты екеніңізді сіз ортаның көзқарасының білесіз. Қарсылық көбейсе, сіз дұрыс, өзіңіз таңдаған жолда екеніңізді білдіруі мүмкін. Уақыт өте келе олар, сізде болған өзгерістерге қызығушылық танытып жəне сіздің үлгіңізді ұстанғысы келуі мүмкін. Осылайша, алдымен сіз өзіңіздің жақындарыңыздың түсінбеушілігі мен наразылыған кездестіре аласыз, бірақ бұл сіз бақытты жəне қуанышты болғаннан кейін өтеді. Қуаныш жұқпалы жəне адамдарды өзіне тартады. Өмір сүруден, болудан лəззат алу, бұл жағымды жəне конструктивті.
ҚУАНЫШ КӨЗІН ТАБЫҢЫЗ
Егер сіз өзіңізге шынайы НЕ/КІМ қуаныш əкелетінін нақты білмесеңіз, өзіңізге келесі сұрақтар қойып, жауаптарды жазыңыз.
Сізге қандай кітап оқыған ұнайды?
Сізге қандай радио жəне телебағдарламалар ұнайды?
Сіз қандай фильмдерді көргіңіз келеді?
Бос уақытыңызда сізге немен айналысу сізге ләззат әкеледі?
Сіз қандай волонтерлік жұмысты қалайсыз?
Достарыңызбен қандай тақырыптарды талқылағыңыз келеді?
Сіз не туралы жиі армандайсыз?
Уақытыңызды сіз көбінесе неге жұмсайсыз?
Мектептегі қандай пəндер сіздің сүйікті пəніңіз болды?
Сіз өзіңіздің «сүйікті адамыңыз» деп кімдіі атай аласыз?
Егер сіз ойланғаннан кейін кенеттен еріксіз сурет сала бастасаңыз, не салар едіңіз?
Егер сіз əлемді басқарсаңыз, онда нені өзгертер едіңіз?
Сізге қандай адамдар көбірек ұнайды? Сіздің сүйікті ойыншықтарыңыз қандай? Сіз өзіңіздің саяси сенімдеріңізді қалай сипаттайсыз?
Сізді не таңқалдырады жəне неге?
Сіз қандай тапсырмаларды сəтті орындайсыз?
Өлгеннен кейін өзіңіз туралы қандай естеліктер қалдырғыңыз келеді?
Егер сіз миллион доллар ұтып алсаңыз, онда бұл ақшаны қалай жұмсап басқарар едіңіз?
Сіз əлі орындамаған қандай тапсырмаларды жақсы шеше аласыз?.
Өз жауаптарыңызды, қарап шығыңыз. Қандай да бір деталь қайталана ма? Жалпы мінез-құлық үлгісін көрсететін параллельдер бар ма? Ескі мүдделер табылмады ма? Осы ақпаратты пайдаланып, келесі сөйлемдерді аяқтап, ойдағы мидағы бастағы портретіңізді жасауға тырысыңыз:
Бəрінен бұрын мені қызықтырады…
Менің сенетінім…
Бəрінен бұрын мен бағалаймын…
Менің қоымнан келетіні…
Толық бақыт үшін менде жоқ…
Енді өзіңізден осы бес мəлімдемеге шынайы өміріңіз сəйкес келетін-келмейтінін сұраңыз. Егер «иə» болса, онда дұрыс жолдасыз. Бірақ, ең алдымен, əрдайым қанағаттанбаған ішкі дауыс сіздің шынайы тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмайтындығын айтады. Бұл жағдайда бір нəрсені өзгерту уақыты келді. Көріп отырғаныңыздай, бақыт пен қуаныштың қайнар көзін табу қиын емес. Шын мəнінде, бұл жай ғана нені армандайсыз және сол арманды шындыққа айналдыру туралы ғана.
Өсу мен дамудың толық тізімін жасап, барлық жағымсыз, теріс негативті жоюға болады. Кітапты қайта оқып техникаларын толық түсініп, пайдаланыңыз. Біз өмірдегі көптеген әрекетті бар проблемадан арылу үшін ғана жасаймыз. Бұл бізге кітап оқуды, ойлануды шынайы қуаныш пен лəззат сыйлайтын нəрсе емес деп қабылдауға мәжбүр етеді. Кейде бізге қандай да бір іс-əрекет бізге қуаныш əкеледі деп ойлаймыз, бірақ іс жүзінде бізді басқа жасырын себептер басқарады. Егер шынайы себеп тек осы мотивтерде болса, онда қуаныш пен бақыт көзі ретінде мұндай əрекет бізге сəйкес келмейді. Бұл өзіңіз қалаған нəрсені алу үшін ұнатпайтын жұмыста жұмыс істеу сияқты. Бұл белгілі бір дəрежеде көмектеседі, бірақ сегіз сағаттық бақытсыздық пен қорлықты өтеу өте қиын болады. Есіңізде болсын: егер сіз жұмыстан лəззат алмасаңыз, онда сіз оны өтеу үшін екі есе көп ақша жұмсайсыз, бұл сізге ұнатпайтын жұмысқа одан да көп уақыт жұмсауға тура келеді.
ҚАДАМ-ҚАДАММЕН
Қуаныш əкелетін нəрсені жасау, мысалы, жұмыстан қашып, күні бойы ағаштың астында отырып, мəңгілік құндылықтар туралы ойлау дегенді білдірмейді. Бұл өмірден қуаныш алу емес, шындықтан қашу. Бақыт ‐ шынымен сүйікті жəне лəззат сыйлайтын іс-əрекетпен айналысу, керісінше, қандай да бір іс-əрекеттің көмегімен қуаныш əкелмейтін өмірден қашу. Сіздің басты міндетіңіз – қазіргі уақытта сізді шынымен қызықтыратын нəрсені табу жəне осы іс-əрекетке кем дегенде біраз уақыт бөлу. Бірте-бірте сіз өзіңіздің сүйікті ісіңізді жасаудың жаңа мүмкіндіктерін таба аласыз.
Менің ойымша, бір уақытта ақша табуға жəне қалаған нəрсемен айналысуға тырысу, ең қиын нəрсе. Қаржылық ойлар бірінші кезекте еркін сезінуге кедергі келтіреді. Сондықтан сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңізді бірте-бірте кеңейтіп, өмірден лəззат алуды бастауыңыз керек. Алайда, адам өзіне өте қызықты жəне қуаныш əкелетін қызметті таңдаған сайын, бұл шешім қаржылық тұрғыдан ең сəтті болатынын атап өту керек. Егер сіз жүрек қалауын ұстанатын болсаңыз, онда ол қайда бастаса да, маршрут мезгіл-мезгіл бағытын өзгертеді. Егер сіз барлық егжей-тегжейлерді алдын-ала ойластырып, пысықтауға тырыссаңыз, онда сіз барлық дұрыс жауаптарды табасыз. Сізге шынайы рухани рахат сыйлайтын нəрсені жасаңыз. Санаға сәуле түсіретін, жүрегіңізді жібітетін, көңіл тілегін орындаңыз. Оны қалай жасау керек екенін сізден артық ешкім білмейді. Мен сізді қорқыныш пен күмəннен құтқара алмаймын, қанша парақ жазылса да. Бақытты ете алмаймын, бірақ үйрете аламын. Сіз өзіңізге сенуіңіз керек жəне өзіңіздің ішкі күшіңізге сенуіңіз керек, өйткені сіз міндетті түрде жетістікке жетесіз. Бақыт жолындағы ең үлкен кедергі – қазірмен өмір сүрмеу жəне қуаныш сыйлайтын нəрсені жасамау. Сондықтан проблеманың шешімі керісінше. Егер сіз кенеттен өткенге немесе болашаққа назар аударатын болсаңыз, қазіргі сəттен басқа ештеңе жоқ екенін еске түсіресіз, барыңызды ғана қабылдайсыз, содан кейін өмірдің өзі сізге көмектеседі. Егер сіз бақыт энергиясын табу үшін өмірде не бар, бәрін жасасаңыз да, бұның барлығы ақиқатты тапқанша дейін көмектеспейді. Содан кейін сіз: «Мен мұны неге бұрын жасамадым?» деп өкініп қаласыз.