Ресурсна Медицина: Мудрість із тисячоліть. Крок у майбутнє

РЕСУРСИ ЛЮДСЬКОГО ОРГАНІЗМУ

Класична медицина зосереджена на патологічній фізіології. Однак розлогі міркування про протікання хвороб не мають для пересічної людини ніякої цінності, а дають лише змогу в моменти раптової кризи або термінових проблем звернутися до класичного лікаря. Тому розділ про фізіологію я вирішив написати по-своєму. Основою для одужання при використанні продукту я вважаю активізацію закладених від народження ресурсів людини. Таких ресурсів для зручності викладу і розуміння пропоную визначити шість: кровотік, імунітет, нерви, регенерація, енергія і рух.

Чому саме шість? Завдяки спілкуванню з безліччю клієнтів із різних компаній, великими і маленькими аудиторіями я дійшов висновку, що зрозуміти процес оздоровлення дуже легко. Потріб- но лише нанизати властивості продукту, яким ви зібралися кори- стуватися, на ці шість ресурсів і розкласти запит про здоров’я також на ці шість ресурсів.

Наприклад, поширена проблема високого тиску може звучати в ламанні ресурсів таким чином. Через накопичення стресу в нервовій системі під час сну відбувається збій, що порушує ро-

Принцип крапельного зрошення

боту головного мозку і судинного центру. Після цього в людини підвищується системний артеріальний тиск, який за кілька років призводить до ураження артеріальних стінок атеросклерозом, ускладнює перебіг гіпертонічної хвороби. Далі порушується все життя і діяльність людини.

Інакше кажучи, в класичному випадку в людини спочатку «ла- мається» ресурс нервової системи – Н, далі втягується в проблему ресурс К (кровотік) і страждає ресурс Р (регенерація). Через певний час якісно порушуються ресурси: Р (рух), Е (енергія) та І (імунітет).

Отже, щоб одужати від високого тиску, слід по черзі «відре- монтувати» хоча б перших три зламаних ресурси: Н (нервову си- стему), К (кровотік) та Р (регенерацію).

Наведу ще один приклад з поширеною проблемою – грижею міжхребцевого диска. У класичному варіанті у здорової людини за багато років до її появи навколохребцеві м’язи набирають хроніч- ного тонусу від системного перевантаження. Вони перестають роз- слаблятися під час нічного сну, тим самим порушуючи кровообіг. У розрізі ресурсів така проблема виглядає так: спочатку ламається ресурс Р (рух уздовж хребетних м’язів), потім – ресурс К (кровотік у тканинах поруч із міжхребцевим диском), третім страждає ресурс Р (регенерація диска в нічний час), останнім порушується ресурс Н (нерв завдає людині болю).

Ресурс Р (регенерація) – втрачений елемент здоров’я та оз- доровлення людини загалом. Чому? Тому що ресурс регенерації пов’язаний з трьома глобальними стражданнями людства: швидким старінням, хронічними хворобами та онкологічними проблемами. Регенерація в тканинах, де своєчасно мають відмирати старі і народжуватися нові клітини, і центральна частина регенерації, яка керує всім процесом в організмі, – це головний мозок. Зрозумівши, як функціонує ресурс регенерації, можна позбутися хронічних хвороб, уповільнити старіння, поліпшити функціональний стан всіх органів і систем організму, а також заблокувати онкологічні проблеми. Тому Р – втрачений, але найцінніший для пізнання здоров’я ресурс.

За ресурсами Р (рух) та Е (енергія) людина женеться все своє життя, особливо другу його половину, і платить величезні гроші, адже ці ресурси є еквівалентами самого життя. Поки людина рухається, поки вона енергійна і працездатна, життя приносить їй величезне задоволення. Якщо ресурси Р і Е наявні в недостатній кількості, навіть яскраве життя стає тьмяним.

У ресурсі К (кровотік) я розрізняю артерії – судини, які несуть кров від серця до органів, і вени – судини, які несуть кров від органів до серця.

У ресурсі І (імунітет) я виокремлюю чотири частини: народження імунітету в хребті (а саме в кістках хребців міститься велика частина кісткового мозку, який породжує кров і її білу частину – лейкоцити, що є основною складовою імунітету), травлення (на нього витрачається 70% вродженого імунітету), головний мозок (саме він вирішує, в якому темпі та як витрачати імунітет, мобілізуючи його) і здатність імунітету активізуватися у певному місці.

У складі Н (нервів) пропоную розрізняти вплив на центральну нервову систему – це головний мозок, вплив на периферичні нерви і на перемикання з центральної на периферичну частину, що знаходиться в хребетно-рухових сегментах вздовж хребта.

Важливий, але маловідомий фактор оздоровлення органів – їх випорожнення. Це позбавлення від застою в м’язах, нервовій системі, підшлунковій залозі, печінці, дванадцятипалій кишці.

Для здоров’я органів живота необхідні всі чотири елементи: достатній кровотік, якісний імунітет, добре працююча нервова си- стема і своєчасне випорожнення.

Розділ 3 ЗДОРОВ’Я ГОЛОВИ ТА ЦЕНТРАЛЬНОЇ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ

МИ НІЧОГО НЕ ЗНАЄМО ПРО СВОЮ ГОЛОВУ

Головний мозок весь день працює на нас, а в нічний час, коли ми спимо, обслуговує самого себе. На це обслуговування витрачається третина нашого життя – від 6 до 8 год на добу. За рік набігає величезна цифра – більше 2000 год.

Ми мало знаємо про свою голову, а вона в нас одна і дуже нам потрібна, адже в ній відбуваються важливі процеси: зір, слух, пам’ять, психічні реакції, регуляція тиску, гормонального фону, обміну речовин і багато іншого. Але ми всерйоз замислюємося про голову, коли вже хворіємо.

Ми нічого не знаємо про те, як працює мозок

Наприклад, у жінки – фіброміома. Одна з основних причин її появи полягає в порушенні гормонального фону. Коріння проблеми – в голові. З цього й треба починати лікування, але гінеколог вище поясу вперто не дивиться!

Цукровий діабет часто з’являється від стресу, він – в голові. За ста- тистикою, в 95% випадків гіпертоніками стають теж через стрес. Камені в жовчному міхурі, нирках – це наслідки порушеного обміну ре- човин, який починається в голові.

Факт, відомий всім фізіологам та лікарям: тиск, гормони, обмін речовин, сон, психіка – це дуже тонкі процеси, які регулюються в голові й налаштовуються вночі.

Наприклад, у гіпертоніків найвищий тиск – рано вранці, тому що вночі судинний центр в голові аналізує, як людина прожила день і як їй жити завтра, згідно з цим і встановлюється тиск. Якщо людина весь день пробігала і в такому стані лягла спати, вночі в голові трапляється стрес. Нічний стрес небажаний, тому що судинний центр, якщо це не вперше, запланує і на завтра високий тиск, щоб людина ще швидше бігала і добігла туди, куди не встигла.

Стрес призводить до порушень: гормональних, обміну речовин, сну, психіки, тиску.

Діагноз вегето-судинні порушення ставлять дітям з 8 класу! Голова вночі повинна відновлюватися. Сон теж, як не дивно, налагоджується, коли ми спимо.

Отже, почнемо з голови. Що ви робите з нею вдома ввечері? Миєте її, причісуєте, даєте пігулку, вкладаєте на подушку і кажете:

«Спи, рідненька». От і весь рецепт!

Стрес хороший, якщо закінчується добре. Однак він поганий завжди, коли спить з нами вночі. Ми повинні вміти звільнятися від нього.

Нічний сон важливий для здоров’я голови. Головний мозок можна умовно розділити на дві частини: одна працює вдень, друга – переважно вночі. Вдень задіяна кора головного мозку. Завдяки їй, власне, ми і заробляємо собі на життя: це наш інтелект, творчість, розум. Вночі працюють інші центри в голові, наприклад, підкіркові. Саме в них розвиваються хвороба Паркінсона, гіпертонія і гормональні порушення.

З чого слід починати лікування щитоподібної залози? З шийного відділу! Щитоподібна залоза керується підкірковими ендокринними центрами. Якщо ці центри працюють погано, з часом і сама залоза починає працювати погано. Не відновивши те, що порушилося в голові, ми нічого не доб’ємося.

РУКИ «РОСТУТЬ» НЕ З ПЛЕЧА, А З ШИЇ

Шийний відділ хребта – особливий. Чотири судини, які проходять через шию, забезпечують голову кровообігом. Хвороб, що виникають при порушеннях у голові, багато, але лікар часто взагалі не знає, чому вони з’явилися. У медичній літературі про такі випадки пишуть: «невідомо», як лікувати – тим паче невідомо.

У голові «живуть» такі захворювання: хвороба Паркінсона, епілепсія, катаракта, інсульт, запаморочення, хвороба Альцгеймера, шум у вухах, який з’являється від атеросклерозу. І всі ці хвороби лікар може підліковувати, потім оперувати, але багато хвороб взагалі не лікуються.

Люди, які користуються нашим обладнанням, одужують майже від будь-яких хвороб, навіть від шизофренії та епілепсії. Як таке можливо?

Голові потрібен насамперед кровотік, а він починає страждати в ранньому дитячому віці. Вегето-судинна дистонія з’являється у 8—12 років. Голова паморочиться, настрій псується, дитина втомлюється. А все через те, що за здоров’я голови відповідає шия.

В якому стані шия – в такому стані й мозок, і все, що знаходиться в голові.

Весь день мозок працює, а м’язи шиї напружені, особливо якщо людина сидить за комп’ютером або за кермом. Судини в хребті ущемляються, головний мозок вночі «не доїдає». Через це всі центри в голові «божеволіють», у них панує повний хаос, що сприяє «запуску» хвороб.

Для того щоб позбутися проблем, причини яких ніхто не знає, потрібно ввечері підготувати голову до відпочинку: розслабити м’язи та забезпечити витягування шийного відділу. Наша культура сну така: ліг і закрив очі. А ще треба, щоб подушка була м’якою та великою! Цей сумнівний комфорт може дорого обійтися, і добре, якщо без наслідків. Краще спати на масажно-тепловій подушці і не шукати проблем на свою голову.

Увечері хочеться, щоб хтось зробив нам масаж, а потім стати під теплий душ. Завдяки цьому м’язи розслабляються, і кровотік стає нормальним. Наше обладнання створює умови для хорошого

життя головного мозку, а головний мозок день у день відновлює те, що порушувалося роками. Наприклад, позбавляється від катаракти і глаукоми, ангіопатії сітківки, далекозорості, астигматизму та інших проблем в очах.

У перехідному віці (13—15 років) діти важко піддаються вихо- ванню. Проблеми виникають через те, що дитина швидко росте, гормональна сфера розвивається, але головний мозок голодує. Знижується успішність навчання, дитина стає неслухняною, дра- тівливою. Що ж із нею відбувається?

Проблеми знаходяться в голові дитини: вона росте, парта для неї вже занизька, їй доводиться сильніше нахилятися. Шийний відділ перевантажується, головний мозок страждає, але у всьому звинувачують перехідний вік. Увечері робіть підлітку масаж, давайте йому тепло для шиї, плечового поясу і ви не впізнаєте своє чадо – золото, а не дитина буде!

Немає проблем перехідного віку, є проблема відсутності вдома масажного обладнання.

У більш пізньому віці остеохондроз шиї впливає на кровотік у голові. Через шию до голови проходять чотири артерії: дві пере- дніх – сонних і дві вертебральних – задніх. Якщо затиснути тільки вертебральну артерію, це відразу позначиться на якості кровообігу в голові, а з часом почнуть з’являтися різні хвороби. Це і є остеохондроз шиї!

Хвороба Паркінсона (тремор) не розвивається без шийного остеохондрозу та атеросклерозу. Інакше кажучи, якщо шия в порядку, то цієї хвороби не буде. Катаракта неможлива без атеросклерозу в голові. Якщо його немає, то й катаракти не буде.

Коли мова йде про голову та її здоров’я, у першу чергу лікуйте шию!

Для шиї корисні сон на подушці і тепло на килимі, щоб м’язи розслаблялися, а також припікання сонних артерій за допомогою проекторів.

Плечовий пояс безпосередньо впливає на шийний відділ. Артроз плечових суглобів потрібно прогрівати вночі, припікати вдень, але плечові суглоби мають важливу особливість. Вони пов’язані з усім плечовим поясом, тому якщо йдеться про здоров’я рук, треба згадати про здоров’я шийного і грудного відділів хребта.

Руки «ростуть» не з плеча, а з шиї – ось що потрібно зрозуміти!

Як тільки виникає питання, як лікувати руки, перша відповідь: оздоровлюйте шийний і грудний відділи хребта. Коли з шиєю буде порядок, можна наводити лад в іншому: м’язах, зв’язках тощо.

ЧОМУ БОЛИТЬ ГОЛОВА?

Головний мозок, голова і все, що знаходиться поруч, для нор- мальної роботи повинні отримувати 25% всього обсягу крові! Вдумайтеся, в голові чверть нашої крові – ось наскільки важливі вона та її здоров’я.

Припустимо, виникла проблема в одній з артерій, що живлять голову. У нормі мають працювати всі чотири, але з однією щось сталося. Наскільки це небезпечно?

Якщо хоч одна артерія працює не на 100% якісно, наприклад, защемилася або закупорилася, то починається дефіцит кровопостачання голови.

Він призводить до того, що навколишнє середовище в головному мозку закислюється (підвищується кислотність), pH знижується. Однак в організмі корисно підтримувати лужне середовище: їсти фрукти, пити мінеральну воду. Коли знижується pH, погіршується обмін речовин, на-

Постачання крові до головного мозку

копичуються шлаки, які «тягнуть» на себе зайву воду. Через шла- ки, дефіцит кровопостачання, зайву воду починаються мігрені, знижується працездатність, людина швидко втомлюється. Мозкові оболонки набрякають, головний мозок теж просочується водою, голова стає «важкою», здається, що на очі щось тисне. Кому з вас не відомі ці відчуття?

Кровоносна система

Організм сам намагається вийти з такого стану. Судини, що несуть кров до голови, і венозні судини, які виносять з неї кров, починають самі регулювати процес. Одні спазмуються, інші розширюються, а потім навпаки. Якщо ситуація не змінюється тривалий час, настає вегето-судинна дистонія, спазми судин або мігрень.

У цьому разі лікар зазвичай прописує препарат, призначений для «годування» голодуючих клітин головного мозку. «Кран» закритий, кров не надходить, а людина намагається «нагодувати» клітини через кров – абсурд. Таке лікування неефективне, тому що спочатку потрібно відкрити «кран»! Нікотинова кислота та аналогічні ліки намагаються перерозподілити кровообіг у голові. Однак поки «кран» закритий, нічого доброго статися не може!

Щоб голова була здоровою, необхідні кілька важливих чинників: хороший кровообіг, іони, кисень. Це як відкрита кватирка під час сну: надходить свіже повітря, людина краще себе почуває і відпочиває.

Програму оздоровлення голови та шиї ми детально викладаємо на онлайн-курсі у 3 сесії (до речі, запрошуємо вас на онлайн-навчання) – https://u-hrm.com/1.

Для реалізації програми «Голова та шия» застосовуються ма- сажери для ніг різних типів (механічний масаж, припікання, міос- тимуляція), теплові килими, масажні апарати для шийного відділу хребта, валики під шию для нічного сну, ручні проектори для при- пікання сонних артерій.

Якщо Ви бажаєте, щоб наші експерти допомогли у складанні особистої програми оздоровлення, треба подати заявку тут: https://u-hrm.com/consulting.

ЗДОРОВІ ОЧІ ПОЧИНАЮТЬСЯ З ШИЇ

Скільки за добу працюють очі? Як тільки ми прокинулися і поки не заснули. Загалом приблизно 16—18 год. Зрозуміло, що вони відновлюються тільки вночі. А коли ми зазвичай капаємо в очі ліки? Частину – на ніч, але здебільшого – вдень. Знаєте, на що це схоже? На лікування колінного суглоба футболісту під час матчу, коли він бігає по полю, а лікар за ним: «Почекай, я тобі суглоб вилікую!». Так і з очима: вдень вони працюють, тому цей час не підходить для їх лікування.

Щоб очі вночі відновлювалися, їм необхідні розслаблення, кровотік та імунітет.

По-перше, м’язи навколо очного яблука мають бути розслабле- ними. Для цього потрібне тепло для очей на ніч. Зарядка для очей, різні методики від короткозорості і далекозорості передбачають, що людина вже вміє розслаблятися. Розслаблення очей забезпечується теплом. Чим можна лікувати очі? Ручний масажер – це найкраще обладнання для прогрівання очей.

По-друге, кровотік, який очі отримують із судин голови. У голову кров несуть чотири артерії. Від того, як ці артерії працюють, залежить кровотік і в голові, і в очах. Так «звідки» треба лікувати очі? З шиї, очі «ростуть» із шиї. Поки ви не оздоровите свою шию, поки не відновите кровотік у шийному відділі, очі будуть хронічно голодувати, і від хвороби їм нікуди не подітися.

У дітей молодшого віку зір часто падає через те, що вони пере- напружують шийний відділ сидячи за партою, а від цього ущемля- ються шийні артерії і погіршується кровообіг до голови. Тому очі потрібно починати лікувати з шийного відділу.

Перед сном корисно розігрівати шию і плечовий пояс, а на ніч під шийний відділ класти валик. Подушкою можна користуватися стільки, скільки хочете, але обов’язково її слід застосовувати приблизно годину перед сном.

Якщо зрозуміти закономірність у появі хвороб, пов’язаних із головним мозком, можна навчитися самотужки налаштовувати процес його оздоровлення, навіть долати найскладніші проблеми, такі як, наприклад, хвороба Паркінсона, стан після інсульту або ж реабілітація при хворобі Альцгеймера.

КАТАРАКТА І ГЛАУКОМА

Для відновлення вночі оку потрібен кровотік. Здебільшого глаукому і катаракту зумовлює поганий кровотік у голові. Спочатку шумить у вухах, розвивається склероз в судинах, погіршуються пам’ять і слух, потім виникає катаракта.

При здорових судинах голови катаракти і глаукоми, як правило, не буває.

Більшість проблем від роботи вдень пов’язані з перевантаженням верхньої частини тіла. Шийний і плечовий відділи зазнають надмірних навантажень у викладачів, бухгалтерів, водіїв, під час роботи на кухні або за робочим столом. Якщо ввечері ці м’язи не розслабити, кровотік у вертебральних артеріях порушиться, і головний мозок буде голодувати. Якщо це триває 10 або 30 днів – тут як пощастить, але якщо це затягується на місяці, то головний мозок голодує хронічно, і починаються проблеми.

Вегето-судинна дистонія, енцефалопатія, погані зір і слух, шум у вухах, головний біль, катаракта, глаукома, хвороба Альцгеймера або інсульт – всі ці проблеми мають одну і ту ж основу – судинну патологію. Коли невропатолог призначає лікування, він обов’язково виписує групу препаратів для судин, тому що неврологічні хворі завжди мають проблеми із судинами. Якби судини були здорові, більшість хвороб зникли б самі по собі.

Око прозоре, щоб ми могли дивитися і бачити. У нього потрапляє світло, і ми отримуємо картинку. Око виділяє рідину, яка омиває його всередині і всмоктується в передній камері спеціальними канальцями, тобто ця рідина циркулює. Глаукома з’являється в тому випадку, коли відтік рідини порушується. Це як іржа в трубах. Око переповнюється, і в ньому підвищується тиск.

Для того щоб будматеріалів і харчування оку було досить, треба оздоровити шийний відділ, тоді вночі в голові буде хороший кровотік.

Отже, щоб позбавитися глаукоми, спочатку потрібно прогрівати хребет та оздоровлювати шийний відділ, а потім переходити до очей.

Будова ока людини

З великою подякою процитую мого старшого колегу, видатного винахідника, доктора медичних наук, лікаря-офтальмолога, професора, академіка Леоніда Костянтиновича Дембського (його веб-сайт: https://dembsky.org/): очі треба лікувати до того, як починають з’являтися хвороби очей, а для здоров’я органа зору треба мати кожного дня здорову кров, здоровий імунітет, здоровий шийний відділ, здорові судини мозку, здоров’я в органах живота, здоровий хребет.

Ви здивовані? Думаєте, що це нереально? У такому випадку рекомендую поспілкуватися з людьми, які втратили зір та дочитати книгу до кінця.

У наступних розділах ви знайдете чіткі інструкції для керування здоров’ям очей.

ІНФРАЧЕРВОНЕ ТЕПЛО ПРОТИ ГАЙМОРИТІВ ТА ОТИТІВ

Запалення має дві основних фази: початок і відповідь на нього. У першій фазі, коли лейкоцити «збігаються» в проблемне місце, необхідне інфрачервоне тепло: воно сприяє тому, що лейкоцити швидше перемагають запалення і припиняють його.

При застосуванні режиму припікання перемога над хворобами досягається легко.

Під час другої фази запалення вже в розпалі, навіть є гній. Гній має витікати, і тут без лікаря не обійтись. Якщо при гаймориті є відтік гною, то можна і далі застосовувати інфрачервоне тепло. Якщо відтоку немає, потрібно його дати, а це може зробити лише лікар. Отже, якщо гній не витікає, застосовувати інфрачервоне тепло без консультації лікаря небезпечно.

ВСІ ХВОРОБИ – ВІД НЕРВІВ

Центральна нервова система – це спинний і головний мозок. У цих відділах буває багато хвороб, деякі протікають особливо важко, більшість із них не лікуються взагалі. Наприклад, серйозно ушкоджується центральна нервова система при розсіяному склерозі, дитячому церебральному паралічі (ДЦП), аміотрофічному склерозі, міопатії – дегенеративному захворюванні нервової сис- теми, хворобах Паркінсона та Альцгеймера. У дітей центральна нервова система може постраждати ще до пологів – в утробі матері. Найчастіше медицина не знає, звідки з’являються ці хвороби, і вважає їх невиліковними.

Нервова система людини

Нанокерамічне обладнання допомагає навіть при таких захво- рюваннях. Ось як це відбувається.

Нервова система передає імпульс, і їй, як і дроту, потрібна ізо- ляція. Якщо ж мієлінова оболонка зникає, розвиваються названі вище хвороби. Наприклад, розсіяний склероз – це і є зникнення мієлінової оболонки. Нервові «дроти» хаотично переплітаються між собою, імпульси збиваються і розвивається хвороба.

Мієлінова оболонка дуже просто відновлюється під впливом магнітного поля. Нанокерамічне обладнання має таке поле. При нагріванні і натисканні тепловий килим поляризується та заряджається негативним зарядом. Лягаєте, нагріваєте, придавлюєте або натираєте поверхню теплового килима, і вона поляризується, бо вуглекислий газ втрачає електрон і стає позитивним, а кисень, втрачаючи позитрон, – негативним. Повітря заряд- жається іонами, як біля моря.

Магнітне поле у тепловому килимі саме по собі схоже на магнітне поле Землі, наче його мінімодель. Воно корисне для всіх клітин, але деякі органи і тканини потребують його найбільше. Це, зокрема, нервова система. При дегенеративних захворюваннях нервової системи магнітне поле вкрай необхідне.

Людина все життя залежить від магнітного поля!

Люди не виробляють своє магнітне поле, а беруть від Землі. Якщо людина не буває на природі, у неї розвивається дефіцит магнітного поля. Він проявляється порушеннями роботи нервової і серцевої систем, самого серця, серцевого ритму, згортання крові, яка густішає, роботи ендокринної та травної систем, навіть хрящі погано відновлюються в суглобах. Усім цим органам і структурам потрібне магнітне поле та іони теплового килима.

Нервовій системі потрібне харчування, а вона прямо залежить від якості кровотоку. Сідничний нерв страждає від нестачі кровотоку на стопах. Якщо кровотік порушений, виникає міопатія. Якщо від порушення кровотоку потерпає спинний мозок, розвиваються дегенеративні захворювання. Без відновлення кровотоку в голові неможливо позбутися хвороби.

У крові – життя. Немає крові – буде хвороба, є хвороба – треба налагодити кровотік, щоб позбутися її.

Масаж і прогрівання на нашому обладнанні допоможуть роз- слабитися та відновити стан крові.

Тепловим килимом можна прогріватися всю ніч. У багатьох людей болить голова, отже, їм треба знімати напруження з м’язів шиї. Ввечері, перед сном, слід домогтися їх повного розслаблення. Якщо м’язи знаходяться в стані спазму, кров по хребетних артеріях не буде рухатися нормально, і підкіркові центри не отримують все, що потрібно. Оздоровлення почнеться тільки тоді, коли відновиться кровотік.

Для того, щоб масаж був ефективним, температура має бути не нижчою 55—70 °С. Якщо зробити припікання проектором для нижніх сегментів шиї, обов’язково слід зробити припікання для сонних артерій, щоб не з’явився атеросклероз. Якщо він вже є, то може зникнути після припікання судин шиї.

Припікання включає наші резерви!

Все, що закладено в нервовій системі, потрібно «включати» припіканням.

Де знаходяться ці судини? Коли повертаємо голову в бік, то від кута щелепи і до початку ключиці йде сонна артерія. Цю ділянку потрібно припікати по 5—10 хв за температури 55—60 °С. Темпе- ратуру 70 °С в цьому місці не застосовують, оскільки тут шкіра ніжна.