Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
Tasuta

Силовые домашние тренировки

Tekst
Raamat on vene keeles
Autor:
6
Arvustused
iOSAndroidWindows Phone
Kuhu peaksime rakenduse lingi saatma?
Ärge sulgege akent, kuni olete sisestanud mobiilseadmesse saadetud koodi
Proovi uuestiLink saadetud
Lugege veebis
Märgi loetuks

Selle raamatu lugejad loevad ka

Алексей Веселов
Руководство по наращиванию мышечной массы
Tekst
В. А. Поляев
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Tekst
В. А. Поляев
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
И. Е. Гусев
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Tekst
Павел Смирнов
Рельеф
Tekst
Дмитрий Олегович Арсентьев
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Tekst
Алексей Константинович Белов
Как эффективно тренироваться
Tekst
George Strong
Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом
Tekst
В. Д. Чингисов
Бодибилдинг, атлетизм для всех
Tekst
В. А. Поляев
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
С. Ю. Махов
Автономный функциональный тренинг (АФТ). Учебно-методическое пособие
Tekst
Игорь Катков
Силовые тренировки для любителей
Raamatu kirjeldus

Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработанных для новичков и продвинутых атлетов. Автор представляет множество упражнений, которые можно выполнять дома без необходимости посещения спортивного зала. Кроме того, вы найдете описание специализированных циклов для силовых домашних тренировок. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь спортивных целей в комфортных условиях своего дома. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
12+
Lisatud LitResi:
07 aprill 2023
Kirjutamiskuupäev:
2023
Maht:
120 lk. 33 illustratsiooni
Kunstnik:
Станислав Деркач
Copyright:
Автор
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Станислав Деркач "Силовые домашние тренировки" — laadige alla tasuta fb2, txt, epub või pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.

Отзывы 6

Сначала популярные
Алексей Алексеев

книга бесплатная а информации в разы больше чем в платных.большое спасибо .побольше бы таких книг.....................................

dimon_7676

Любые книги полезны, а книга, написанная про спорт спортсменом особенно! С интересом прочитаю и возьму на вооружение! Так как занимаюсь дома, я думаю что найду в этой книге много интересного! Большое спасибо автору!

Dmitry Karpenko

Спасибо за книгу!

Все хотел начать тренироваться дома, но никак не мог себя заставить. Вечные отмазки мол не понимаю как правильно. Надеюсь эта книга поможет.

Привет от старой гвардии пикабу!)

rusinov555

Книга огонь, в ней есть понятная система которую можно адаптировать под любые упражнения, и ноль воды. Мне понравилась и плюс то что можно начать с абсолютного нуля.

mf_30486

Описаны и принципы тренировок, и планы, и подробное описание упражнений. Очень полезная книга, особенно для тех, кто не знает с чего начать.

Оставьте отзыв