Bio-holistic. Том 2. Всестороннее обеспечение жизненного благополучия

С АНТИГИПЕРЛИПИДЕМИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЕМ

Сначала об этом понятии для тех, кто не знает, о чём речь.

Повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови, которое может быть связано с наследственными факторами, известно как гиперлипидемия. Одним из сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных гиперлипидемией, является атеросклероз. Это состояние, при котором липиды или жировые вещества, называемые язвами, затвердевают артерии. Эти язвы будут накапливаться в стенках артерий и приводить к их сужению. Это уменьшит способность кровотока в артерии, что обычно связано с сосудистыми заболеваниями, болезнями сердца и инсультом.

Из них к растениям семейства Asteraceae относятся Achillea arabica, Chromolaena odorata, C. crepidioides, C. cardunculus L. (syn. Cynara scolymus), Eclipta prostrata, E. praetermissa, Gundelia tournefortti, Gymnanthemum amygdalinum, Inula racemosa, Launaea intybacea (syn. Lactuca runcinata), Solidago chilensis, Sphaeranthus indicus и Vernonia elaeagnifolia.

К растениям семейства Губоцветных относятся Клеродендрум volubile, Lagenaria siceraria, Lallemantia royleana, Leucas aspera, Prunella vulgaris, Rosmarinus officinalis, Thymus dreatensis и Vitex megapotamic.

Грыжник Herniaria cinerea – если диабет и камни в почках.

Дрёма, виды Melandrium – для профилактики и лечения нейродегенеративных заболеваний.

Дымянка Fumaria indica. Целое растение. Отвар растения употребляют трижды в день взрослыми. Очиститель крови, если высокая температура, боль в груди и мн. др.

Живучка Ajuga bracteosa. Листья промывают, кипятят в воде и оставляют на ночь в росе; этот отвар принимают перед завтраком. Кожные инфекции, высокая температура и мн. др.

Лист съедобной Жимолости Lonicera caerulea – незаменимый материал, поддерживающий профилактику и лечение сахарного диабета II типа.

Дисфункция митохондрий связана с различными заболеваниями, от нейродегенерации до рака. Гастродия Gastrodia elata обращает вспять нарушение регуляции медиаторов слияния и деления митохондрий для поддержания структуры и функций митохондрий. Родиола Rhodiola crenulata регулирует митохондриальную динамику. Экстракты бергамота обращают вспять митохондриальную дисфункцию.

Ученица Индира С.:

Я очень любила всегда траву Зверобоя, она для меня родная, я помню, с какой любовью собирала её моя бабушка, как она гладила её цветочки и говорила, что она волшебная, и я очень рада была услышать имя этого растения в таких темах, как материальное благополучие.

Ученица Елена Ш.:

Зверобой продырявленный – отношусь к нему с уважением, ощущаю его как «высокое», «чистое» растение, излучающее белый, чистый свет. Запах и вкус чая великолепен, немного бальзамический, мягкий, очень приятен. Один недостаток – небольшие дозировки, непродолжительный период приёма, растение лекарственное, сильное. Растение обладает антидеструктивным действием, защищает организм от повреждений, ограничивает их тяжесть, более того – оптимизирует процессы восстановления повреждённых органов. Это ли не чудо! Даже находиться рядом с растущим растением, вдыхать его аромат приятно, обретаешь душевное равновесие. При взаимодействии с растением, на вопрос что растение мне пожелает, с интересом ожидала и получила ответ – «света!» и ещё – «тепла!». Я была поражена!.

Ученица Ульяна Б.:

Зверобой. Я просто его нюхала, приятный запах такой родной, захотелось уснуть в этом облаке, но дела увлекли дальше. Я даже увидела образ духа в человеческом обличье. Состояние возникает надёжности, уверенности, спокойствия, основательности как фундамента.

Мой комментарий. И действительно, если есть возможность не рвать, не применять Зверобой – то так и надо делать. Однако все указанные положительные эффекты возможно получать, просто вдыхая аромат живого цветущего Зверобоя. Лично я его не собираю или, изредка, немного собираю, аккуратно срезая керамическими ножницами верхнюю треть цветущего растения из-за глубочайшего уважения к этому великому растению.

Куркума. Для лечения глубоких ран костей и внутренних повреждений тела порошок корневища по ½ чайной ложки (1 г) смешивают с 1 стаканом молока и пьют по 1 стакану в день. Противовоспалительные свойства куркумина и против воспаления лёгких, вызванного клебсиеллезной пневмонией.

Ладан из экссудата коры Boswellia sacra – при сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваниях (Huang et al., 2022).

Ревень. Rheum australe, а также Р. Эмода. Порошок корня ½-1 чайная ложка, запиваемая водой для лечения внутренних повреждений тела.

Салат латук, в составе – флавоноиды, фенольные кислоты, каротиноиды, группы витаминов В, аскорбиновую кислоту, токоферолы и сесквитерпеновые лактоны

Сорта. Содержание β-каротина высокое во всех сортах салата (половина от общего количества каротиноидов), за которым следуют лютеин (20%), лактуксантин (13%), виолаксантин (11%) и неоксантин (6%), а количество фолиевой кислоты выше в салате ромэн, чем в шпинате. Профилактическое антираковое, защитник сердца и печени от поврежденийповреждений, известна польза для иммунитета и мозга.

Лук победный – с антимутагенной, проапоптотической и антиметастатической активностями.

Фиалка/Виола волосистая. Листья и цветы. Отвар из сушеных измельченных листьев и цветков, смешанный с мёдом, употребляют трижды в день. Показания: боль в груди, сильная и лёгкая лихорадка, язва желудка. Фиалка душистая (чай из листьев) – если кашель, простуда и грипп.

Шелковица, виды – снижают объем инфаркта головного мозга после инсульта.

Я люблю Энотеру двулетнюю! А ещё больше её любит женский пол, когда я провожу «живые» дегустации трав!! В качестве пищевой добавки это растение сверхпопулярно в США. Энотера розовая: если боль в печени, заболевания почек.

Яблоня, разные части растения – профилактика от возникновения дегенеративных заболеваний.

Формула, содержащая берберин, монаколин К, хитозан и коэнзим Q ₁₀, доказал свою эффективность в снижении уровней холестерина не-ЛПВП/ЛПНП, что представляет собой неотложную терапевтическую стратегию у пациентов с дислипидемией (Spigoni et al., 2017).

по 145

ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

Одна из категорий противоповреждающих трав – это травы-защитники печени. Заболевания печени – это один из наиболее опасных факторов риска для здоровья человека, и являются пятой по частоте причиной смерти во всем мире после болезней сердца и инсульта (Williams, 2006). Включают алкогольную болезнь печени, неалкогольную жировую болезнь печени, хронический вирусный гепатит (например, инфекции, вызванные вирусом гепатита В и вирусом гепатита С), аутоиммунный гепатит, цирроз печени, гепатоцеллюлярная карцинома и так далее.

Вирус гепатита С (HCV) представляет собой одну из основных причин хронического заболевания печени. Было продемонстрировано, что кофейная кислота, а также флавон апигенин могут ингибировать репликацию ВГС.

Неалкогольный стеатогепатит (НАСГ) представляет собой воспаление и повреждение печени, вызванное накоплением жира, и относится к классу неалкогольных жировых заболеваний печени. НАСГ тесно связан с метаболическим синдромом (ожирение, резистентность к инсулину, диабет 2 типа и дислипидемия), но это заболевание также может привести к развитию гепатоцеллюлярной карциномы. А жировая болезнь печени ведёт к трансплантации печени.

Медикаментозные заболевания печени – еще одна важный фактор, поскольку некоторые препараты, используемые при ВЗК, в основном тиопурины, метотрексат и анти-фактор некроза опухоли-α (анти-ФНО) могут вызывать гепатотоксичность. (70).

Около 100 видов растений содержат полисахариды, ингибирующие алкогольные поражения печени. Сероорганические соединения, особенно глюкорафанов, улучшают функцию печени у людей с ожирением печени после 4 месяцев лечения. Например, в опыте, ежедневное потребление 200 г Брокколи и 20 г сырой редьки Дайкон в течение 18 дней приводит к достоверному изменению состава кишечной микробиоты по сравнению с диетой без сероорганических соединений. Дубильная кислота предотвращает неалкогольную жировую болезнь печени.

Ученица – профессиональный нутрициолог Виталия Гребенюк:

Есть орган, который сам не болит и ярко выраженной симптоматики до поры до времени тоже нет, но при сбоях в его работе здоровье человека разрушается – и это печень. Она испытывает трудности, если присутствует интоксикация в виде медикаментов, бытовой химии, если человек живёт постоянно в мегаполисе, если часто испытывает стрессы, и это влияет на эндокринную систему, что, в свою очередь, приводит к возникновению различных заболеваний печени или она плохо справляется со своими функциями. На самом деле очищение для печени не нужно, модный нынче детокс и очистка печени – это продажа воздуха, а вот поддержать печень травами, наладить питание и жизнь нужно – и печень сама запустит все необходимые процессы по очищению и выведению дряни из организма. По опыту работы могу сказать, что почти у каждого человека есть те или иные проблемы со стороны печени или желчного пузыря. Поэтому, на мой взгляд, в первую очередь необходимо поддержать печень, а уж потом при необходимости проводить антипаразитарные программы очистки.

Трав-защитников печени немало. Ряд из них упоминается в других разделах книги. Помимо них, это ещё Сафлор Carthamus tinctorius, Вероника Veronica ciliate и другие.

Бедренец кандоллеана, корни – если гепатит, острый холецистит.

Съедобная Жимолость – это защитник нашей печени.

Змееголовник разнолистный – при болезнях печени.

Кизильник – гепатопротекторное действие – у Кизильника горизонтального.

Клевер ползучий – гепатопротекторное действие

Ковыль Stipa parviflora, корни – со значительной гепатопротекторной активностью.

Куркума ароматная Curcuma aromatica – если острый гепатит, асцит печени.

Желтуха. В нормальных условиях неконъюгированный билирубин (жирорастворимый) в присутствии глюкуроновой кислоты превращается в конъюгированный билирубин (водорастворимый), который высвобождается в тонком кишечнике. Удаление глюкуроновой кислоты в присутствии бактериальной протеазы происходит в тонкой кишке, которая далее проходит через толстую кишку в виде фекалий, а оставшаяся часть попадает в почки по воротной вене и выходит с мочой. Когда этот билирубин накапливается в крови, коже, склере и слизистых оболочках, он окрашивается в жёлтый цвет. Эта желтушность кожи и других частей тела обычно называется желтухой обычно наблюдается, когда количество билирубина в плазме превышает его нормальное значение, т. е. 2 мг/дл.

Желтуха имеет три различных стадии или типа в зависимости от её патофизиологии: надпеченочная желтуха, которая возникает из-за гемолиза эритроцитов, также называемых эритроцитами. Печёночная желтуха возникает из-за аномального метаболизма печени или дисфункции печени, а постпечёночная желтуха возникает из-за снижения функционирования печени или любой обструкции желчных протоков. Вирусные желтухи вызываются, как минимум, вирусами трёх Семейств – Gepadnoviridae (гепатит B), Picornaviridae (гепатит A), Flaviviridae (гепатиты C и G). Помогут травы: Лапчатка прямостоячая Potentilla erеcta. Патриния, виды. Arctium lappa – если респираторные инфекции, корь, желтухи. Хризантема увенчанная Chrysanthemum coronarium.

Для лечения используют отвар или порошок корней Барбариса, Алоэ вера, Крапиву, Перец вида Цицер микрофиллум, Пастушью сумку, Одуванчик, Тамаринд.

Лук победный – для усиления гепатопротекторного эффекта.

Можжевельник обыкновенный – препараты из него обладают антифертильными, гепатопротекторными, мочегонными, нейропротекторными, противопаразитарными и противоязвенными свойствами.

Чай или отвар Роза веббиана – если воспаление печени, желтуха и гепатит.

Рябинник рябинолистный – способен защищать от хронического повреждения печени.

Скабиоза S. comosa – гепапротектор.

Скерду Crepis flexuosa: сок цельного растения смешивают с водой в равных пропорциях и принимают один раз в день для лечения желтухи. Свежие фрукты нарезают небольшими кусочками и принимают три раза в день в течение трех недель для лечения желтухи. Свежие огурцы нарезают небольшими кусочками и принимают три раза в день в течение трёх недель для лечения желтухи.

Рацион питания с высоким содержанием животных жиров вызывает тяжелую гепатотоксичность и значительное увеличение степени стеатоза печени, повышение уровня холестерина, ЛПНП, триглицеридов, ЩФ, АСТ, АЛТ, гамма-глутамилтрансферазы, конъюгированного и гликозилированного билирубина, и значительное снижение общего белка и альбумина по сравнению с контрольной группой. Лечение водным раствором Фалькарии (200 мг/кг) значительно улучшает вышеуказанные измененные параметры (Goorani et al., 2019).

Корневище растений рода Частуха уменьшает повреждения печени.

Шандра имеет значительную антигепатотоксическую активность. Понижает давление. Гастропротекторное.

Известно гепатопротекторное действие водно-спиртового экстракта плодов Шиповника R. canina.

Щавель курчавый – экстракт растения обладает гепатопротективным эффектом. Экстракт в дозе 500 мг/кг внутрь оказался сопоставим с эталонным препаратом силимарином (50 мг/кг перорально).

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕ НА СИСТЕМНОМ УРОВНЕ И «РАБОТАЮЩИЕ» НА ПОДДЕРЖАНИЕ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА

Такая формулировка, возможно, будет вам непонятна. Если говорить упрощённо, то это такие травы, которые переводят организм из больного состояния – в здоровое, «работая» на системном уровне. То есть, действуя на системы организма. Например, так «работают» растения Лопух большой и виды красного Клевера (К. луговой и К. средний). Общеоздоровительными свойствами обладает Листовик Phyllitis scolopendrium. Дефицит витамина B12 связан со снижением активности NK-клеток и уменьшением количества циркулирующих лимфоцитов. Натуральные витамин А модулирует иммунный ответ в дендритных клетках, витамин B6 – модулирует как гуморальный, так и клеточный иммунитет.

цветущая куртина Клевера среднего, Липецкая обл.

Понятие «иммуноцевтики».

Любые нутрицевтики, демонстрирующие полезные иммуномодулирующие механизмы, которые поддерживают оптимальную иммунную систему и/или модифицируют иммунологический статус для защиты от различных заболеваний, таких как рак, инфекционные или аутоиммунные заболевания, могут быть отнесены к отдельной категории иммуноцевтиков (178).

Пищевые продукты, в основном растительные компоненты, играют значительную роль в адаптации микроэкосистемы иммунной системы (234).

по 178

Воздействие растений на клеточном уровне

Ресвератрол (Polygonum cuspidatum, косточки Винограда) может значительно увеличить пролиферацию МСК (мезенхимальные стволовые клетки человека), происходящих из костного мозга. Куркумин, лютеолин, витанолиды, ресвератрол и некоторые другие БАВ являются природными иммуномодулирующими соединениями.

Аукландия костус – противораковое и ещё 43 показания к применению.

Вероникаструм, род. В составе – иридоиды, флавоноиды и терпеноиды. Биоактивности: иммунодепрессивная, антиоксидантная, противораковая, противовоспалительная, желудочно-защитная и противомикробная активности.

Вёшенка. Плодовые тела Pleurotus ostreatus содержат довольно много глюканов. Глюканы обладают иммуностимулирующим действием.

Витания активирует имунные клетки.

Вяз Ulmus macrocarpa – введение экстракта Вяза в течение 1 недели повышало сывороточный ФНО- α и поддерживало ИЛ-2 у человека, что позволяет предположить, что он кратковременно повышает иммунную функцию, связанную с Th1, у здоровых людей (252).

Гвоздичное масло – речь про пряность гвоздика – обладает иммуномодуляторной активностью. Но с эфирными маслами надо соблюдать предельную осторожность при использовании! В теме эфирных масел очень много сложностей и «подводных камней».

Ученица Наталья Н.:

«Меня ещё с детства бабушка научила добавлять в чай цветочек Календулы, она говорила, что это для чистоты. Я так и привыкла, каждую осень начинаю пить такой чай, и он очень хорошо действует на организм, действительно улучшает процессы метаболизма, а ещё протираю настоем Календулы лицо, и до сих пор кожа лица благодарна мне за этот уход».

Девясил и похожие названия, то есть травы УЦС: Carlina

vulgaris, Ononis spinosa, Verbascum thapsiforme и ряд других. Перуново зелья – Гулявник Sisymbrium officinale.

Дягиль – это «ангельское растение» с чудодейственной целебной силой (Teixidor-Toneu et al.,2020) – противораковая активность, противовирусная активность, гастропротекторная активность и др.

Живучка ползучая, богородичное зелье – УЦС. Представители рожа Живучка – базовые травы в тех традициях, где знания не были уничтожены, например, в Гималаях.

Колеус – Спиртовой экстракт Coleus scutellarioides иммуномодулятор, усиливает провоспалительный ответ Т-лимфоцитов.

Крапива мелкоцветковая – сок и отвар, если слепота, желтуха.

Лазурник Laser trilobum, одна из самых знаменитых трав в Русской травнической традиции категории «волшебные», содержит в своём составе архангелолид и, по современным научным данным Laser trilobum, обладает иммунобиологическими свойствами. Для представителей рода Лазурник известно и противоопухолевое действие на разные типы раковых клеток. То есть по совокупности данных это элита лекарственных трав. Но наши предки в те времена, когда народ занимал полную территорию, это и тогда уже прекрасно знали. Экологичная работа с этим великим растением, чтобы не навредить ему – это работа через его семена.

Лук каролинский – иммуномодулятор.

Майоран, порошок – лечение общих болей в теле.

Мальва Malva sylvestris – при общей слабости.

Одуванчик лекарственный, растение целиком – если ослабленная иммунная система, сезонные лихорадочные и эпидемические заболевания, болезни крови.

Трава Рдеста пронзённолистного – иммунотропное.

Семена Сапожниковии растопыренной – общеукрепляющее средство.

Скабиоза, виды – от многих болезней.

Спаржа. 1/2—1 чайной ложки с коровьим молоком – общеукрепляющее средство.

Общеисцеляюще на все внутренние органы человеческого организма действует конский Щавель (корень).

Отвар листьев Цикория Cichorium intybus пьют перед едой как очищающее средство для кишечника и крови, а отвар листьев или цветков Одуванчика – как очищающее средство для почек.

Частуха восточная – иммуномодулирующее и гепатопротекторное действия.

Чертополох, виды. Сarduus это травы наивысшей – царской категории по степени значимости в Русской травнической традиции, в данном случае – трава Царь-мурат.

Чистец S. obtusicrena – средство в лечении аутоиммунных заболеваний; ингибирует пролиферацию лимфоцитов человека.

Шандра – высокий иммуномодулирующий эффект; если есть заболевания печени.

Шелковица, виды – все части растений обладают иммуномодулирующими свойствами при инфекционных заболеваниях бактериальной, паразитарной и вирусной этиологии.

Ширококолокольчик – значительное противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Он также показал ценные биологически активные эффекты, такие как противоопухолевое, антиоксидантное, антидиабетическое, антиожирение, гепатопротекторное и сердечно-сосудистое действия.

Виды Эхинацей и Рудбекий повышают врожденный иммунитет и способность бороться с патогенными инфекциями путем активации нейтрофилов, макрофагов и NK-клеток.

Общего укрепляющего, всеоздоравливающего действия. Дягиль, Бедренец, Подорожник ланцетолистный, Мята полевая.

Что же касается рациона питания, способствующего поддержанию нашего организма в здоровом состоянии, то:

лучшая диета для поддержки иммунной системы – это разнообразное потребление овощей, фруктов, ягод, орехов, семян, злаков и бобовых, для обеспечения питательных веществ (185).

В 20-е годы стала особенно актуальной проблема мутаций ДНК и человеческих органов от введения синтетических медикаментов. Здесь нам понадобятся травы двух классов – препятствующие возникновений мутаций и позволяющие обращать мутации вспять. Но вот можно ли устранить привнесённый в организм чужой генетический материал, взятый от иных форм жизни – это вопрос.

Именно индуцированные мутации приводят к возникновению наследственной, врождённой и онкологической патологии. Повреждения структур наследственности ответственные не менее чем за половину не менее чем за половину всех случаев невынашивания беременности, обуславливают до 30% задержек умственного развития, порядка 20% процентов врожденных пороков развития и не менее 10% бесплодия супружеских пар, а также сотни генных болезней и заболеваний с генетической предрасположенностью. (71).

Таким образом, удивительно, как вообще в условиях развитой техноцивилизации женщины рожают детей! И становится понятным, почему столь много больных уже с младенчества. Ведь одно дело, когда беременная женщина курила, а потом родился ребёнок с отклонениями, и мы видим рекламу всяких организаций, собирающих деньги на лечение. И совсем другое дело – когда будущая мать питается обычной едой, дышит городским воздухом, пьёт покупные напитки – и всё равно в итоге получается ребёнок с привнесёнными мутациями, болезнями.

Мутагенность относится к индуцированию необратимых изменений в последовательности ДНК организма, которые могут привести к наследственным изменениям характеристик живых систем. Мутации могут изменить один ген, блок генов или целые хромосомы.

Термин «генотоксичность» является более широким понятием, чем мутагенность, и описывает способность соединений влиять на структуру ДНК или клеточный аппарат и топоизомеразы, отвечающие за точность генома. Генотоксическое воздействие на ДНК не всегда связано с мутациями (72).

по 200

По механизму действия среди антимутагенов можно выделить несколько классов соединений. Это соединения с антиоксидантной активностью; соединения, ингибирующие активацию мутагенов; блокирующие агенты; а также соединения, характеризующиеся несколькими механизмами действия.

Десмутагены, функционирующие внеклеточно, способны инактивировать мутагенные агенты до того, как они достигнут ДНК. С другой стороны, биоантимутагены действуют внутри клетки и участвуют в подавлении мутаций после повреждения ДНК. Эти соединения способны влиять на репарацию и репликацию генома (73).

Розмариновая кислота значительно снижает частоту микроядер и степень повреждения ДНК. В листьях Myosotis arvensis (2000 единиц), Pulmonaria rubra (470 единиц) и т. д.

Буданцев А. Л., др//Растительные ресурсы 1, 2015

Липоевая кислота: комплексное действие этого соединения против генетических повреждений.

Известно о антигенотоксичности β-глюкана (Glu), α-маннана (Man) и глюкоманнана (Glucoman).

С антимутагенной активностью: витамины С, Е, бета-каротин (провитамин А), В2, фолиевая кислота (Поручейник Sium sisarum и др), биофлаваноиды, дубильные вещества, сапонины (Солодка, Примула, Календула и др), эллаговая кислота и др.

Введение Агарикуса A. blazei (гриб) в любой форме экстрактов сводит на нет любую мутагенную активность.

Обеспечивающие защиту бесклеточной, прокариотической и нормальной ДНК человека, а также способные модулировать выработку АФК и NO в опухолевых клетках, что приводит к генотоксичности по отношению к этим клеткам и снижению их пролиферации – Яснотковые Mentha × piperita, Ocimum basilicum, Rosmarinus officinalis, Salvia officinalis и Satureja montana.

Борщевик, виды, в корнях – фуранокумарины. Борщевик обыкновенный обладает превосходной антимутагенной способностью в отношении хорошо известных мутагенов, имеет сосудорасширяющие свойства, понижает давление.

Вёшенки (Pleurotus ostreatus) имеют антиоксидантный эффект, предотвращая повреждение ДНК и клеточных мембран.

Водный экстракт Vitis vinifera из листьев красного Винограда содержит высокий уровень полифенолов в количествах, подобных тем, которые содержатся в красном винограде и виноградных косточках. Фенольные соединения представляют собой самую большую группу природных антиоксидантов с противовоспалительной и антимутагенной активностью.

Водно-метаноловый экстракт корня Девясила высокого ингибирует окислительное повреждение ДНК. Это растение входит и в топ-7 самых сильных магических трав в Русской травнической традиции. Как мы видим, это – неспроста.

Экстракты Календулы обладают антигенотоксическим действием из-за высокого содержания в них фенольных соединений; лимфопротектор общестимулирующего действия.

Настой листьев Моринги обладает антимутагенным действием и защищает от повреждений ДНК. Плюс это хорошее антивирусное и антиоксидантное.

Ройбуш (Aspalathus linearis) и боруту (Cochlospermum angolensis) имеют мощную антиоксидантную и антимутагенную активность in vitro.

Листья Селитрянки Nitraria retusa (пищевое растение) имеют высокую способность защищать плазмидную ДНК от повреждений ДНК. Также это иммуномодулятор и противоопухолевое.

Syzygium cumini имеет антимутагенную и ДНК-защитную активность, а его флавоноидные составляющие, включая рутин, вносят значительный вклад в наблюдаемую активность.

Боярышник, виды, например Б. перистонадрезанный – сердечно-сосудистая защита, нейропротекция, противовоспалительное, антиоксидантное, антибактериальное, противовирусное, антидиабетическое, противораковое, антимутагенное, антиостеопорозное, омолаживающее, антиожирение, гепатозащитное и другие биоактивности.

Антимутагенные: Валериана лекаоственная, Донник лекарственный, Хурма кавказская, Расторопша, бутоны специи гвоздика, Мята Mentha longifolia, Крапива, Козлобородник (виды), Зопник (виды), Шпинат, Брокколи, Душица (но только если растения выращены не in vitro), специя Сатурея Satureja hortensis (в том числе способна обратить вспять окислительное повреждение лимфоцитов); свежая сосновая хвоя. Клубничное дерево Cudrania tricuspidata. Ширококолокольчик. Известно также про антимутагенную активность этилацетатного экстракта макрогриба Phellinus rimosus. Розмарин, Шалфей и Душица защищают ДНК от H 2 O 2-индуцированного повреждения.

Антимутагенное широкого спектра действия трава-специя Карри (Murraya koenigii).

Подорожник (средний, ланцетный) снижают количество микроядер нa 50 и 45%.

Ромашка ободранная имеет значительный генопротекторный эффект, а также индуцирует апоптоз в клетках лейкемии HL-60.

Розмарин/Шалфей эффективен в борьбе с патогенными микроорганизмами и биопленками, с противовоспалительным эффектом и отсутствием цитотоксических и генотоксических эффектов.

Ясень имеет значительное антимутагенное и антигенотоксическое действие.

Какао значительно эффективно в уменьшении количества микроядер и предотвращении повреждения ДНК.

Имбирь значительно уменьшает разрывы цепей ДНК.

Мята Mentha spicata – защищает от гетероциклических аминов за счет ингибирования активации канцерогенов и прямого воздействия на активированные метаболиты.

Лист популярного на югах фруктового растения Эриоботрия Eriobotrya japonica предотвращает генотоксичность некоторых канцерогенных веществ.

Лист Облепихи защищает как зарождающуюся, так и геномную ДНК, но только если при низкой дозировке.

Очень полезны для этой нашей задачи представители ботаничечкого рода Акантопанакс. Например, Acanthopanax divaricatus обладает антимутагенной активностью в отношении типичных мутагенов.

Голубика значительно снижает вызванное H2O2 повреждение ДНК в мононуклеарных клетках крови; считается, что одной порции Голубики достаточно для улучшения антиоксидантной защиты клеток от повреждения ДНК. Vaccinium corymbosum.

Экстракты Каркаде H. sabdariffa обладают сильной антигенотоксической активностью и способностью поглощать свободные радикалы в отношении активных форм кислорода.

Лабазник эффективно защищает ДНК от повреждений гидроксильными радикалами; известна способность отвара цветков лабазника вязолистного тормозить развитие опухолей.

Лист Лоха angustifolia обладают противомикробным, антиоксидантным и антимутагенным действием.

Ортосифон тычиночный является мощным поглотителем перекиси водорода и других свободных радикалов; стимулирует выработку глутатиона в линии клеток печени; имеет мощную антимутагенную активность; сильное мочегонное.

Имеют антигенотоксическую активность экстракты Горечавки жёлтой Gentiana lutea – в том числе защитный эффект от пищевых мутагенов типа приготовленного мяса.

Биочага и дигидрокверцетин продемонстрировали сильный потенциал ослабления H 2 O 2 -индуцированного повреждения ДНК в клетках при всех протестированных концентрациях со статистической значимостью (p <0,05), тогда как Биочага в дозе 500 мкг /мл в сочетании с дигидрокверцетином 500 мкг /мл был наиболее заметным. Биочага в сочетании с дигидрокверцетином способна защищать геномный материал от окислительного повреждения. (74).

Щавель пузырчатый – предотвращающими перекисное окисление

липидов и поражение ДНК гепатоцитов; это и защитник печени.

Встаёт еще вопросы силы антимутагенной активности тех или иных растений. Например, сильны в этом отношении Подорожник видов средний и ланцетный, Солодка, Имбирь, Морковь, Сельдерей, Пастернак. Активность выше средней – у Полыни горькой, Валерианы лекарственной, видов Донника. Средней активности – Лук, цитрусовые, Лён, Крапива, Облепиха, Эвкалипт, ряд видов Капусты. Активность ниже средней – у Хвоща полевого, Черники, Сушеницы топяной, Чеснока, Лопуха. Невысокий уровень – у Овса, Ряски, Аронии, Рябины, Шиповника, Малины, Клюквы и т. д.

Далее – сравнительные данные силы антимутагенного действия.

Однако, для того, чтобы пользоваться этими и другими подобными справочными данными, нужно отлично разбираться и в вопросах безопасности трав. Например, применять Чистотел можно только по назначению фитотерапевта, но ни в коем случае не самостоятельно. Полынь горькая – это сильнодействующее, с большими ограничениями по применению и т. д.