122Как мужчине принять свою эмоциональность? Говорим с Сергеем Рябко
1 ч. 02 мин.
24 aprill 2024
0
1 ч. 02 мин.
Гость выпуска – Сергей Рябко, основатель компании «Газ-консалтинг». В этом выпуске мы обсудили: – Как терапия помогает прожить сложные ситуации из детство;– Признание и принятие своей эмоциональной части;– Построение осознанных отношений. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://import...
121"Я не переживаю, что обо мне подумают другие мужчины" – говорим с Владиславом Осетником
1 ч. 30 мин.
16 aprill 2024
0
1 ч. 30 мин.
Гость – Владислав Осетник, сооснователь онлайн-университета доказательной медицины «MDschool», врач-онкологВ этом выпуске мы обсудили: – Как маскулинность влияет на мужчин;– Чем вреден трудоголизм;– Как найти счастье.Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забыва...
120О приемном отцовстве и воспитании 16 детей. Говорим с Игорем Истоминым
1 ч. 17 мин.
09 aprill 2024
0
1 ч. 17 мин.
Гость – Игорь Истомин, предприниматель. В этом выпуске мы обсудили: – Как осознать готовность к усыновлению;– Почему мужчины меньше внимания уделяют ментальному здоровью;– Воспитание детей в многодетной семье.Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писа...
119Об отличиях мужчины и женщин говорим с биологом Михаилом Никитиным
1 ч. 14 мин.
02 aprill 2024
0
1 ч. 14 мин.
Гость выпуска – Михаил Никитин, старший научный сотрудник НИИ физико-химической биологии имени А.Н. Белозерского, эволюционный биолог, автор книги «От туманности до клетки». В этом выпуске мы обсудили: – Почему биологически у человека два пола;– Отличается ли мозг мужчины и женщины;– Мифы про биологические особенности. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — про...
117«Как пережить буллинг и сохранить веру в людей» — говорим с Игорем Казадоевым
1 ч. 16 мин.
13 märts 2024
5,00
(1)
1 ч. 16 мин.
Гости выпуска— Игорь Казадоев, руководитель отдела непрерывных улучшений и его жена Дарья.В этом выпуске мы обсудили: — влияние школьного буллинга; — экологичность установки «всё для семьи»;— трепетные чувства в отношениях. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не...
116«Ошибки мужчине не простительны» — говорим с Михаилом Макодаем
58 мин.
06 märts 2024
0
58 мин.
Гость — Михаил Макодай, юрист, предприниматель.В этом выпуске мы обсудили: — Влияние гендерной социализации; — Как мужчине принять свою слабость;— Сложность выбирать себя. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ruНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ва...
1156 сезон: трейлер
03 мин.
06 märts 2024
0
03 мин.
В этом выпуске Елена Мицкевич рассказывает, о чем будет шестой сезон подкаста, как родилась его идея и почему важно рассказывать истории мужчин. Приятного прослушивания!
114В чем радость родительства?
23 мин.
31 detsember 2023
0
23 мин.
Этот выпуск — набор тепла, который Елена собирала на протяжении всего сезона. Каждому родителю сезона Елена задала вопрос — в чем радость родительства?Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://importantmental.ruНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
113Развитие мозга и личные кризисы от 0 до 30 лет. Говорим с врачом неврологом
1 ч. 00 мин.
28 detsember 2023
0
1 ч. 00 мин.
Гость – Павел Калачёв, врач-невролог, кризисный психолог, EMDR-терапевтВ этом выпуске мы обсудили: – Как развивается мозг ребенка;– Как происходит сепарация от родителей;– Почему важно разрешить ребенку совершать свои ошибки.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://importantmental.ruНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития...
112Подростковые кризисы: что происходит на ментальном и физическом уровне?
43 мин.
16 detsember 2023
0
43 мин.
Гости выпуска – Цветкова Елена - врач-дерматолог, косметолог, трихолог и Алина Волкова - психолог, член международного сообщества логотерапии и экзистенциального анализа. В этом выпуске мы обсудили: – Какие изменения происходят у подростков на гормональном уровне;– С какими психологическими процессами сталкивается подросток;– Как родителям поддержать ребенка на пути взросления. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффе...
111Что делать, когда дети повзрослели? Интервью с моей мамой
42 мин.
12 detsember 2023
0
42 мин.
Гость – Анна Мицкевич, мама Елены. В этом выпуске мы поговорили: – Как справиться с синдромом опустевшего гнезда;– Осознание и принятие свободы от родительской роли;– Каково это – заново знакомиться с собой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
110Здоровье молодых мам: как поддержать организм после родов?
33 мин.
09 detsember 2023
0
33 мин.
Гость выпуска – Елена Морозова, дерматолог. В этом выпуске мы обсудили: – Что происходит с организмом молодой мамы;– Как ускорить процесс восстановления кожи; – Откуда берутся растяжки и пигментные пятна и как с ними работать.Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Liftactiv B3 — протокол ухода для кожи лица, который эффективно корректирует все...
109«Я – молодец!» Почему важно благодарить себя в родительстве и не только
46 мин.
06 detsember 2023
0
46 мин.
Гость выпуска – Татьяна Пехотская, психолог портала «Ты – это важно» https://t.me/important_mental В этом выпуске мы обсудили: – зачем важно отмечать свои достижения;– почему мы нуждаемся в поглаживаниях со стороны близких;– упражнения, которые помогут чаще замечать свои успехи. Партнер выпуска – банк ВТБ. В рамках собственной благотворительной программы "Мир без слёз" в 2023 году ВТБ проводит новогоднюю акцию "Я – молодец". Мы уверены, что и вам...
108СДВГ у детей и взрослых. Говорим с Кириллом Сычёвым
1 ч. 13 мин.
28 november 2023
5,00
(1)
1 ч. 13 мин.
Гость выпуска – Кирилл Сычёв, врач-психиатр, психотерапевт, в прошлом нарколог. Автор ютуб-канала https://www.youtube.com/@dr_sychev/В этом выпуске мы обсудили:– что такое СДВГ;– какие особенности поведения свойственны людям с СДВГ;– как регулировать проявления СДВГ для комфортной жизни. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом ...
107Гормоны молодых мам. Говорим с эндокринологом Светланой Мирной
32 мин.
25 november 2023
0
32 мин.
Гость выпуска — Светлана Мирная, эндокринолог В этом выпуске мы обсудили: — о чем важно задуматься перед беременностью;— в чем заключается поддержка эндокринолога в процессе беременности;— как гормональный фон восстанавливается после рождения ребенка.Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Гамма средств DERCOS разработана для борьбы с повышенным...
106Осознанное решение жить без детей
34 мин.
21 november 2023
0
34 мин.
Гость выпуска – Анастасия, автор ютуб-канала «Обезьяна с камерой» https://www.youtube.com/@monkey-with-cameraВ этом выпуске мы обсудили: – Как люди приходят к решению жить без детей;– Как проходит взаимодействие с людьми, которые придерживаются другого мнения;– В чем ищут смыслы те, кто не заводят детей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и де...
105Забота о коже ребенка на разных этапах жизни
46 мин.
19 november 2023
0
46 мин.
Гость выпуска – Анна Бессалова, дерматолог LAHTA Clinic @dr.bessalovaВ этом выпуске мы обсудили: – Как меняется кожа ребенка в процессе взросления;– Как личным примером показать ребенку, что уход за собой – это важно;– Мифы о косметике и средствах ухода.Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Увлажняющий крем для всех типов кожи Mineral 89 обесп...
104Как построить теплые отношения со взрослыми детьми?
1 ч. 03 мин.
07 november 2023
0
1 ч. 03 мин.
Гость выпуска – Лариса Вайнштейн, психоаналитик.В этом выпуске мы обсудили: – о том, как найти общий язык со взрослым ребенком;– принятие ошибок в родительстве;– почему взрослым порой выгодно быть инфантильными.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
103Соло-отцовство: про принятие новой роли и диагноза «синдром Дауна» у ребенка
49 мин.
31 oktoober 2023
0
49 мин.
Гость выпуска – Евгений Анисимов, соло-отец @evgen_tyzВ этом выпуске мы обсудили: – принятие диагноза у ребенка;– каково это – быть единственным родителем;– поддержку окружающих в новой роли. Партнер выпуска – сервис по проверке авто с пробегом Автотека. Промокод VAZHNO дает скидку 20% на покупку одного отчета до 31 декабря. Сделайте покупку автомобиля безопаснее и прозрачнее с Автотеке. Ссылка на сервис: https://clck.ru/35vdaLРеклама. ООО "Кех Е...
102Каково это – быть подростком? Про раздражение на родителей и принятие их в себе
47 мин.
24 oktoober 2023
0
47 мин.
Гость выпуска – Глеб Мицкевич, брат Елены. В этом выпуске мы обсудили: – Как меняется отношение к родителям в пубертате;– Как ребенок переживает развод;– Принятие схожести с родителями. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
101Как помочь ребенку выучить иностранный язык и адаптироваться в двуязычной семье
46 мин.
17 oktoober 2023
0
46 мин.
Гость выпуска: Диана Белан, лингвист, кандидат наук, основатель Intellect English School https://t.me/dianabelan_english В этом выпуске мы обсудили: – Как поддержать ребенка в изучении иностранного языка;– Как подпитывать интерес и мотивацию на пути изучения;– Как знание языков помогает взрослым и детям познавать мир. Партнер выпуска - школа #Sekta. Компания уже более 11 лет специализируется на создании онлайн фитнес-курсов, в которых также работ...
99Родительство после 35: как совмещать материнство и карьерный рост
59 мин.
26 september 2023
0
59 мин.
Гость выпуска – Анна Гимаева, директор по исследованиям и разработкам в SPLAT GlobalВ этом выпуске мы обсудили:— восьмилетний путь к рождению ребенка;— предрассудки и мифы про ЭКО;— как продолжать реализовываться в карьере с маленьким ребенком. Партнер выпуска – SPLAT Global, компания-производитель средств для гигиены полости рта, экологичных продуктов для ухода за домом, а также натуральной косметики. Продукты, которые Анна Гимаева рекомендова...
98Забота о коже ребенка на разных этапах жизни
46 мин.
14 september 2023
0
46 мин.
Гость выпуска – Анна Беспалова, дерматолог LAHTA Clinic @dr.bessalovaВ этом выпуске мы обсудили: – Как меняется кожа ребенка в процессе взросления;– Как личным примером показать ребенку, что уход за собой – это важно;– Мифы о косметике и средствах ухода.Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Увлажняющий крем для всех типов кожи Mineral 89 обесп...
97Типы привязанности
16 мин.
06 september 2023
0
16 мин.
В этом выпуске Елена рассказывает о типах привязанности. Вы узнаете: — Как формируются типы привязанности; — Яркие признаки каждого типа;— Как тип привязанности влияет на отношения с окружающими и с собой.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
96Многодетное родительство. Говорим с Ланой Истоминой
55 мин.
22 august 2023
0
55 мин.
Гость выпуска — Лана Истомина, мама 12 детей, блогер @lana_istominaВ этом выпуске мы обсудили: — Каково это — взять ребенка-подростка из детского дома;— Как формируется привязанность к приемному ребенку;— Взаимодействие кровных и приемных детей.Приложение НаПоправку — безлимитные онлайн-консультации с квалифицированными врачами в чате: https://nppv.ru/kDmaСкидка 20% на первый месяц по промокоду VAZHNOРеклама: ООО "КЛИНИКА "НАПОПРАВКУ", ИНН: 78136...
95Материнство и карьера. Говорим с Викторией Соболевой
42 мин.
15 august 2023
0
42 мин.
Гость выпуска – Владелец агенства недвижимости, партнер по загородной недвижимости в "Gorki Golf", блогер @soboleva_vikВ этом выпуске мы обсудили: – Как смена обстановки влияет на внутреннее состояние мамы;– Как сочетать карьеру с двумя детьми;– Возможность проводить время вместе при высокой нагрузке.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делить...
94Роли и сценарии в семье. Говорим с Алёной Ванченко
56 мин.
08 august 2023
5,00
(1)
56 мин.
Гость выпуска – Алёна Ванченко, нейропсихолог, психотерапевт, лектор платформы «Синхронизация», автор подкаста «Некультурные» https://podcastnekulturnye.mave.digital @alena.vanchenkoВ этом выпуске мы обсудили: – что испытывают родные братья и сестры;– миф о том, что единственные дети в семье – эгоисты;– как поддержать ребенка, если в семье случился развод. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не ...
93Ребенок и питание: как развить здоровые пищевые привычки? Говорим с Сашей Новиковой
45 мин.
01 august 2023
0
45 мин.
Гость выпуска: Александра Новикова @howtosasha – автор проектов по здоровому питанию How to green и доставок здорового питания How В этом выпуске мы обсудили: – Каким бывает опыт беременности;– Как рождение ребенка влияет на отношения в семье;– Подход к питанию ребенка.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис!Ваша подде...
92Роль отца в семье. Говорим с Романом Тарасенко
1 ч. 16 мин.
25 juuli 2023
0
1 ч. 16 мин.
Гость выпуска – Роман Тарасенко @rutarasenko, маркетолог, автор подкаста "Что-то не так" https://rutarasenko.mave.digitalВ этом выпуске мы обсудили: – Как осознать свое желание стать родителем;– Восприятие себя в новой роли и поиск ответа на вопрос — какой я отец;– Как трансформируются отношения в семье после появления ребенка.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и...
91Развитие и движение: что важно ребенку в первый год жизни?
55 мин.
18 juuli 2023
0
55 мин.
Гость — Анна Губина - доктор, специалист по моторному онтогенезу и биомеханике тела, мама четверых мальчиков @anutti.doctor, сайт Анны – http://anutti.com. В этом выпуске мы обсудили:— С какими переживаниями о развитии ребенка сталкиваются мамы;— Что важно ребенку в первые месяцы;— Какие инструменты помогают естественному развитию.Подробнее о курсе "Графический дизайнер с нуля до PRO" по ссылке - https://go.contented.ru/c8aqWw По промокоду VAZHNO...
90Молодое родительство – как совмещать жизнь с малышом и уделять время себе. Говорим с Евгенией Харченко
54 мин.
11 juuli 2023
0
54 мин.
Гость выпуска – Евгения Харченко @md_kharchenko, кандидат медицинских наук, спикер TED, основатель университета образования для медиков https://t.me/medicina_discendi. В этом выпуске мы обсудили: – Депрессию во время беременности;– Организацию жизни с маленьким ребёнком;– Совмещение родительства и комфорта жизни. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёзд...
89Бесплодие и путь в приемное родительство. Говорим с Екатериной Кузнецовой
52 мин.
04 juuli 2023
0
52 мин.
Гость выпуска – Екатерина Кузнецова @spottykit, биолог, мама приемных детейВ этом выпуске мы обсудили: – Принятие невозможности стать кровной мамой;– Как стать приемным родителем; – Как формируется взаимная привязанность. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис!Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаст...
88Сложности на пути к рождению ребенка: про бесплодие, ЭКО и перинатальную утрату
1 ч. 01 мин.
27 juuni 2023
0
1 ч. 01 мин.
Гости выпуска – Татьяна Журавлева https://t.me/reproductivno, репродуктивный и перинатальный психолог и Мария Хуторская @dr_khutorskaya, врач, репродуктологВ этом выпуске мы обсудили: – Психологическое состояние семьи на пути к зачатию ребенка;– Мифы и стереотипы об искусственном оплодотворении; – Когда стоит обращаться к репродуктологу.Исследования, о которых говорили в выпуске: Лечение фертильности и заболеваемость раком молочной железы: мета-а...
87Как подготовиться к ребенку и ответить на вопрос «Зачем рожать детей?». Говорим с Анной Борисовой
53 мин.
20 juuni 2023
0
53 мин.
Гость выпуска – Анна Борисова @aniborisova, PR-директор и автор телеграм-канала "Есть контакт?" https://t.me/estcontact В этом выпуске мы обсудили: – Как осознанно готовиться к рождению ребенка;– Переживания на тему изменений в привычной жизни;– Что важно обсудить с партнером перед тем, как стать родителями.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и...
86Детские травмы и типы личности – говорим с нейропсихологом Алёной Ванченко
55 мин.
08 juuni 2023
0
55 мин.
Гость выпуска – Алёна Ванченко, нейропсихолог, психотерапевт, лектор платформы «Синхронизация», автор подкаста "Некультурные" https://podcastnekulturnye.mave.digital @alena.vanchenkoВ этом выпуске мы обсудили: – как травмы, полученные в детстве, влияют на нашу жизнь;– можно ли уберечь от травм своего ребенка;– как формируются и проявляются типы личности. Слушай новый альбом группы «Звери» эксклюзивно в VK Музыке! https://vk.cc/coF8UY Реклама. ООО...
855 сезон: вступление
09 мин.
07 juuni 2023
0
09 мин.
В этом выпуске Елена Мицкевич рассказывает, каким будет пятый сезон подкаста, как родилась его идея и почему он важен даже тем, кто пока не является родителем. 17 мая исполнилось проекту «Ты – это важно» исполнилось 2 года, и мы решили разделить это событие с вами! Мы открываем предзаказ на наш мерч – вас ждут уютные футболки и худи с важным напоминанием. Приобрести мерч и узнать все подробности вы можете по ссылке: https://elens-way.com/merchЗак...
84Как биология и гены влияют на психологию и поведение?
1 ч. 27 мин.
10 mai 2023
0
1 ч. 27 мин.
Гости выпуска – Михаил Никитин, старший научный сотрудник НИИ физико-химической биологии имени А.Н. Белозерского, эволюционный биолог, автор книги "От туманности до клетки" и Симха Борман, биолог и нарративный практикВ этом выпуске мы обсудили: – Что важно знать о своих генах? – Как социальная среда влияет на наше развитие;– В чем биологические сходства и различия между мужчинами и женщинами.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy...
83Как выйти из апатии и стабилизировать перевозбуждение. Говорим с Катериной Ленгольд
1 ч. 00 мин.
03 mai 2023
0
1 ч. 00 мин.
Гость – Катерина Ленгольд, основатель и директор института Нейроинтеграции @katerinalengoldВ этом выпуске мы обсудили: – реакцию мозга на стрессовые ситуации;– как управлять своим состоянием;– как отследить свои реакции в разных ситуациях. Телеграм-канал Катерины: https://t.me/KaterinalengoldГенеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Под...
82Что важно знать про психологическое и психическое здоровье?
1 ч. 11 мин.
25 aprill 2023
5,00
(2)
1 ч. 11 мин.
Гость — Илья Объедков, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук @dr_obyedkov В этом выпуске мы обсудили: — как понять, что я психически здоровый человек; — мифы о психотерапии и психиатрии;— можно ли справиться с депрессией без медикаментов.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Реклама. www.skin.ruПодписывайтесь на блог автора ...
81Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной
35 мин.
19 aprill 2023
0
35 мин.
Гость – Нарышкина Анастасия, врач-дерматовенеролог, трихологВ этом выпуске мы обсудили: – о том, что необходимо для здоровья волос;– мифы в отношении ухода за волосами;– как внешние факторы влияют на здоровье кожи головы и волос. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Перхоть – несмотря на то, что говорить о ней не принято, на самом ...
80Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом Эсмой Хведелидзе
42 мин.
11 aprill 2023
0
42 мин.
Гость – Хведелидзе Эсма Георгиевна, врач-косметолог.В этом выпуске мы обсудили: — формулу базового ухода за кожей;— нужно ли мужчинам заботиться о коже; — какие действия помогут поддержать здоровье кожи детям и взрослым. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.С началом солнечного сезона наша кожа нуждается в особенном уходе. Не секре...
79Что важно знать о сексе? Говорим с научным журналистом Елизаветой Кузнецовой
1 ч. 08 мин.
05 aprill 2023
0
1 ч. 08 мин.
Гость – Елизавета Кузнецова, секс-просветитель, автор научно-популярного блога https://t.me/keks_lifeВ этом выпуске мы обсудили: – тему важности секса в нашей жизни;– популярные мифы на тему секса;– как работать со стыдом в отношении секса. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Реклама. www.skin.ruПодписывайтесь на блог автора подка...
78Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой
54 мин.
01 aprill 2023
0
54 мин.
Гость — Соловьева Ксения Андреевна, эндокринолог LAHTA CLINIC @ooh.mydoc— по каким признакам можно понять, что нужно обратиться к эндокринологу;— какие факторы влияют на состояние гормонов; — как проходит работа с питанием у людей с РПП и диабетом. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Период гормональных менопаузальных изменений у ...
77Что важно знать про алкоголь?
32 мин.
23 märts 2023
0
32 мин.
В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя.В этом выпуске Елена рассказала: — о том, для чего нам употреблять алкоголь;— о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем;— про стадии алкоголизма.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Реклама. www.skin.ruПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @...
76Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье
1 ч. 10 мин.
14 märts 2023
5,00
(1)
1 ч. 10 мин.
В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” https://artcoin.mave.digitalВ этом выпуске Елена рассказала: — про опыт с расстройством пищевого поведения;— о том, как жизненные ситуации влияют на тело и здоровье;— о принятии своего тела в любом состоянии. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные сре...
75Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаревой
53 мин.
03 märts 2023
0
53 мин.
Гость – Татьяна Кошкарева @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material В этом выпуске мы обсудили: – Как связаны наши тело и дыхание;– Как йога помогает найти контакт с телесными ощущениями;– Как регулярная физическая активность влияет на образ жизни.Материалы для занятий от Татьяны: https://www.youtube.com/@jivamuktiyogamaterialmosco5747/videosГенеральный партнер сезона – марка дермакосметики...
74Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от движения? Говорим с тренером Сабиной Филиной
42 мин.
20 veebruar 2023
5,00
(1)
42 мин.
Гость – Сабина Филина @sabinatag, блогер, тренер по умному фитнесу В этом выпуске мы обсудили: – Как начать заниматься спортом из любви к себе;– Почему важно разнообразие в тренировках;– Как принимать свое тело, не опираясь на стандарты.Для слушателей подкаста Сабина делится тренировкой для шеи через работу с нервной системой: https://youtu.be/edSiq0fMkW4 Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и бе...
73Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь
41 мин.
15 veebruar 2023
5,00
(1)
41 мин.
Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywoohВ этом выпуске мы поговорим про: — о том, как выгорание превращается в депрессию;— как регулярная терапия поддерживает человека;— каково это — решиться на путешествие в автодоме.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего п...
72Почему нам нужен отдых?
16 мин.
08 veebruar 2023
5,00
(1)
16 мин.
В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.В выпуске вы узнаете о том:— Каким бывает отдых;— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;— Сколько времени в неделю важно уделять отдыху;— Как прислушиваясь к себе, выбирать вид расслабления.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и го...
71Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анит Шагбазян
45 мин.
03 veebruar 2023
5,00
(1)
45 мин.
Гость — Анаит Шагбазян @shkolagb, невролог, основатель школы головной боли.В этом выпуске мы поговорили: — про виды головной боли; — про то, как ментальное состояние влияет на восприятие боли;— про ритуалы, которые помогают поддерживать свое здоровье.Ссылка на YouTube-канал Школы головной боли: https://youtube.com/@headacheschoolСсылка на бот Headdy: https://mnlp.cc/mini?domain=schoolheadache&id=3Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики...
70Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой
51 мин.
30 jaanuar 2023
5,00
(1)
51 мин.
Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что дает нам рутина питания;— Как наличие стандартов красоты влияют на отношения с телом;— Как формировать экологичные отношения с едой.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для подд...
69Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой
1 ч. 12 мин.
23 jaanuar 2023
5,00
(1)
1 ч. 12 мин.
Гость – Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения, автор книг «Что мы знаем (и не знаем) о еде» и «Сначала суп, потом десерт» @marysstoriesВ этом выпуске мы обсудили: — Как поменялась культура пищевого поведения;— Перекладывание ответственности за свое питание на сервисы доставок;— Как отношение к еде в семье оставляет след на нашем питании в будущем;— Как научиться проявлять интерес к приготовлению пищи. Для слушате...
68Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой
1 ч. 06 мин.
13 jaanuar 2023
5,00
(2)
1 ч. 06 мин.
Гость — Инга Дубинина @antusk_ , реабилитолог, мать 5 детей В этом выпуске мы поговорили: — про то, каково это — поддерживать ребенка с инвалидностью; — про то, как важно брать ответственность за свое здоровье;— на что обратить внимание, чтобы понять, что организму нужна поддержка;— про принципы питания для здоровья организма.Ссылка на технику по обдавливанию живота, рассказанную Ингой: https://www.instagram.com/tv/B-1bfEoHRiO/?igshid=YmMyMTA2M2Y...
67Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой
46 мин.
30 detsember 2022
0
46 мин.
Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске мы поговорили: — о том, как проживать принятие новых реалий; — о том, как большая мечта может двигать вперед; — о ценности объединения людей между собой. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопас...
66Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой
1 ч. 08 мин.
21 detsember 2022
0
1 ч. 08 мин.
Гость – Юлия Рудакова, тренер по функциональной неврологии @rudakova_yuВ этом выпуске мы обсудили:– что важно знать про свой организм;– что делать, чтобы помогать мозгу оставаться здоровым;– связь мозга и ощущения боли;– что такое нейропластичность;– вредные привычки, которые влияют на работу мозга.Исследования, о которых мы говорили в выпуске:О преимуществах медленного дыхания https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709795/О связи боли и д...
65Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым
58 мин.
14 detsember 2022
0
58 мин.
Гость – Роман Бузунов, врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии.В этом выпуске мы обсудили:⁃ что такое качественный сон;⁃ как информационный поток влияет на сон и эмоциональное состояние;⁃ почему не стоит отсыпаться на выходных;⁃ как связаны восстановление сна и осознанность;- как подготовиться к сну.Также Роман поделился со слушателями подка...
644 сезон: трейлер
01 мин.
14 detsember 2022
0
01 мин.
Этот сезон подкаста будет особенным – в нем мы с врачами и разными специалистами будем поднимать важные вопросы касательно здоровья, чтобы вы смогли выстроить целостную картину, на чем строится глубокое чувство любви к себе.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayСоциальные сети проекта «Ты – это важно»:https://vk.com/important_mental@important_mental Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться подкасто...
63Как интерес влияет на здоровое самоотношение?
11 мин.
28 november 2022
0
11 мин.
Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии ⁃ Про ценность интереса к себе ⁃ Про то, чем будет наполнен 4 сезон подкастаУже сегодня клуб «Ты – это важно» начал свою работу. Внутри вас ждут: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыВыбрать свой тариф и вступить в теплое сообщество можно по ссылке: http...
62У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем?
10 мин.
26 november 2022
0
10 мин.
В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Что такое инстинкты? ⁃ Почему у человека нет инстинктов? ⁃ Чем инстинкты отличаются от рефлексов и почему опасно путать эти понятия? Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыСтарт клуба – 28 ноября https://importantmental.ru/психологический-клуб/Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкев...
61Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам
39 мин.
23 november 2022
0
39 мин.
Гость выпуска – Мария Субанта @masha_subanta, основательница благотворительного фонда «Клуб добряков»В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Помощь другим из ресурса ⁃ Проработку обид на родителей ⁃ Баланс и восстановление энергии ⁃ Разрешение себе быть любой Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыСтарт клуба – 28 ноября https://impo...
60Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию
29 мин.
18 november 2022
0
29 мин.
Гость – Влад Якименко, маркетолог и аккаунт-менеджер. В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Первый контакт с терапией через работу с отношениями; ⁃ Про выход из треугольника Карпмана; ⁃ Про понимание своих потребностей и языках любви. Источники, которые упоминаются в выпуске: https://ichooseyou.mave.digital/ep-3 — выпуск с Владом и его женой, Аней Звижинской, mindfulness-тренером и исполнительницей мантр https://t.me/ganeshabellyhttps://www.instagr...
59Мария Сандлер: про театр, самореализвацию, развод и жизнь после измен
47 мин.
04 november 2022
0
47 мин.
Гость – Мария Сандлер, актриса и преподаватель школы ораторского мастерства «Глаголь» https://glagols.ruВ этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Желание одобрения со стороны родителей; ⁃ Проживание развода и донесение этой новости ребенку; ⁃ Изучение своих паттернов в личных отношениях. Партнер выпуска: ИнгосстрахПриглашаем вас посмотреть фильм «Уверенность внутри», снятый к 75-летию Ингосстраха, — про восходящую звезду автоспорта, которая на собствен...
58Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3
27 мин.
31 oktoober 2022
0
27 мин.
В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не будь, не живи;— Не будь здоровым;— Не будь близким;— Не делай.Партнер выпуска – Университет образовательной медицины.УОМ — это самый масштабный образовательный проект в России, где, при поддержке Российской Академии наук, готовят новое поколение специалистов помогающих профессий: нутрициологов, псих...
57Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я
45 мин.
28 oktoober 2022
0
45 мин.
Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFREABВ этом выпуске мы поговорим про: ⁃ то, как детство оставляет осадок на будущей семейной жизни; ⁃ принятие нарциссизма и работу с ним; ⁃ работу с зависимостями; ⁃ выстраивание отношений после знакомства с собой.Партнер выпуска – Университет образо...
56История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни
45 мин.
19 oktoober 2022
0
45 мин.
Сегодня вышла новая рубрика подкаста – история из зала. Виктория — одна из слушательниц «Ты — это важно». Ее история нетипична. И я этом выпуске мы поговорили:– о сложностях в процессе иммиграции;– о решении вернуться в Россию;– о тренинге о любви к себе;– и о том, каково это строить отношения с ребёнком, который тоже в психотерапии.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты ...
55Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся
24 мин.
30 september 2022
0
24 мин.
В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock – отличный вариант для здорового перекуса, ведь они содержат сбалансированный состав белков, жиров и медленных углеводов, которые дают насыщение на долгое время.Для слушателей подкаста “Ты – это важно”, FitnesShock дает скидку 15% на свою продукцию ...
53Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей
43 мин.
24 august 2022
0
43 мин.
Гость — Вячеслав Танцоров, экс-директор по маркетингу ИТ-компании КРОК, сооснователь и партнёр консалтинговой компании «Смысл», амбассадор проекта «Менталь» https://mental.communityВ этом выпуске мы поговорим про: — Страх подвести других — Важность адаптироваться в современном мире — Ценность поддержки близких Партнер выпуска – «Слово коже: диалоги с экспертами» - подкаст, в котором кожа говорит устами экспертов. Мы привыкли воспринимать кожу ка...
52Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1
20 мин.
19 august 2022
0
20 мин.
В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не чувствуй;— Не думай;— Не будь ребёнком; — Не расти.Партнер выпуска: онлайн-школа PROschool для учеников с 1 по 8 класс, которая может заменить полностью очное-обучение или дополнить его: http://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=important Если вас заботят вопросы, как найти школу: - в котор...
51Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт
32 мин.
23 juuli 2022
0
32 мин.
Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про:- пережить ретравматизацию;- проработать обиды на маму;- научиться злиться и чувствовать здоровые границы.Приглашаем вас послушать пилотный выпуск нового подкаста «Я выбираю тебя» https://ichooseyou.mave.digital Это подкаст про теплые партнерские отноше...
50Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства
17 мин.
04 juuli 2022
0
17 мин.
Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о:- Позитивном подкреплении работе до поздна- К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работа? Описание:Партнер выпуска – марка Vichy и средства коррекции менопаузального старения кожи NEOVADIOL, которые направлены на поддержание физиологического восстановления кожи в период пред- и постменопаузы: https://bit.ly/39TvCWh Все средства обновл...
49Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери
41 мин.
02 juuli 2022
0
41 мин.
Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigorВ этом выпуске мы говорим про:- помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации;- отношения с женой-партнером по бизнесу;- формирование теплых отношений с дочерью. Партнер выпуска – марка Vichy.И интенсивный шампунь-уход против перхоти Dercos против перхоти от VICHY с микробиомной технологией и дисульфидом селена эффективно боретс...
48Простые правила ненасильственного общения
15 мин.
25 juuni 2022
5,00
(1)
15 мин.
В этом выпуске мы говорим об алгоритме ненасильственного общения и на примере разберём: ⁃ Понимание своих эмоций и потребностей; ⁃ Безоценочное суждение; ⁃ Технику «Я-сообщение».Партнер выпуска – марка Vichy.И ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям Minéral 89: https://www.vichyconsult.ru/ezhednevnyj-gel-syvorotkaКоторый:Защищает, усиливая естественные барьерно-защитные функции.Укрепляет и тонизирует, нор...
47Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс
1 ч. 00 мин.
21 juuni 2022
0
1 ч. 00 мин.
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROVПромокод: EGOROVВ этом выпуске мы говорим про:- разные породы в психотерапии;- мотивацию «от» и «к»;- избегание жизненных ситуаций из страха. Партнер выпуска – марка Vichy.И солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения UV-age daily SPF50+:...
46Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях
18 мин.
08 juuni 2022
3,00
(1)
18 мин.
Мы – живые люди. И мы испытываем разные эмоции каждый день. Как быть в разных эмоциональных состояниях и оставаться в своей жизни: работать, делать важные задачи, концентрироваться? В этом выпуске я хочу вам дать несколько советов, которые помогут вам укрепить свой эмоциональный интеллект и выравнивать свое состояние. Партнер выпуска – марка Vichy.И средство, помогающее корректировать пигментацию и морщины: сыворотка комплексного действия Liftact...
45Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути
46 мин.
31 mai 2022
0
46 мин.
В этом выпуске мы говорим о том, каково это:- остаться одной за 2 недели до родов;- вернуться в родной город к родителям;- и продолжать бороться за свое счастье и благополучие ребёнка;Партнер выпуска – марка Vichy.И средство, помогающее корректировать проблемную кожу: пробиотическая обновляющая сыворотка против несовершенств кожи NORMADERM PROBIO-BHA SERUM https://www.vichyconsult.ru/probioticheskaja-obnovljajuschaja-syvorotka-protiv-nesovershens...
44Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше
11 мин.
19 mai 2022
0
11 мин.
Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих. О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске. Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123Ссылка на сам подкаст «Не учи меня жить»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital. «Не учи меня жить» – соз...
433 сезон: трейлер
01 мин.
17 mai 2022
0
01 мин.
Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год! В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А также о том, как продолжать творить свою жизни, несмотря на все обстоятельства в жизни.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayСоциальные сети проекта «Ты – это важно»:https://vk.com/important_mental@important_mental Не забы...
42Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство
36 мин.
18 aprill 2022
5,00
(1)
36 мин.
Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Рита говорит»В этом выпуске мы говорим про:- алкоголизм отца;- изменение семейного сценария;- и беременность после диагноза «бесплодие»;Партнер выпуска – социальный проект «Неделя женского здоровья», который проводится уже 7й раз при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер». И обращает внимание женщин на необходимость и важность заботы о своем женском здоровь...
41Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.
18 мин.
11 aprill 2022
1,00
(1)
18 мин.
В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том:⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше;⁃ Как обратиться к своим чувствам;⁃ Для чего важно в первую очередь позаботиться о своих ресурсах.Приложения для дневника эмоций:Feelings - для айфона Feelings guide - для андроидаПартнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии http://tairai.ru Я...
40Ошибки мышления — часть 2
19 мин.
22 märts 2022
0
19 мин.
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях:⁃ долженствование ;⁃ сверхобобщение;⁃ катастрофизация;⁃ несправедливое сравнение;⁃ ориентация на прошлое, на сожаление;⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации.Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mentalВ VK https://vk.com/important_mentalПартнер выпуска FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, ...
39Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь
50 мин.
05 märts 2022
5,00
(2)
50 мин.
В этом выпуске мы говорим о:- травмах поколений;- цикле абьюза;- и разводе после 30 лет совместной жизни;Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру!А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действует до конца апреля)Переходите по ссылке и радуйте близких, ведь это действительно важно https://flowwow....
38Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно
21 мин.
25 veebruar 2022
5,00
(1)
21 мин.
Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том:- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях?- Как поддержать себя в переживаниях?А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств.Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mentalСсылка на пост с Техниками самопомощи: https://www.instagram.com/p/CZuOMgVA-PT/?utm_medium=copy_linkПодписыв...
37Ошибки мышления — часть 1
13 мин.
14 veebruar 2022
0
13 мин.
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ черно-белое мышление; ⁃ чтение мыслей; ⁃ персонализация; ⁃ навешивание ярлыков; ⁃ туннельное восприятие.Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mentalПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_wayНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важ...
36Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой
45 мин.
03 veebruar 2022
5,00
(2)
45 мин.
Гость Влад Аганов https://instagram.com/aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза»В этом выпуске мы говорим о: ⁃ панических атаках; ⁃ тревожных состояниях; ⁃ и том, как здорОво давать поддержку при депрессии у близких.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_wayНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важ...
35Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть
17 мин.
28 jaanuar 2022
5,00
(1)
17 мин.
В этом выпуске мы говорим: - о том, когда злость может быть созидательной; - зачем делиться с близкими своими чувствами; - о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни.Партнер выпуска PROSTO – приложение для медитации от Ирены Понарошку. В PROSTO вы найдете простые и эффективные медитации, которые легко интегрируются в ритм современной жизни. И помогут вам сделать ваш сон более крепким, а сознание - более спокойным...
34Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни
45 мин.
14 jaanuar 2022
0
45 мин.
Гость Мария Чеснокова https://www.instagram.com/chesnok0va/ секс-блогерка, организаторка чувственных вечеринок NAZLO MAMEВ этом выпуске мы говорим о: ⁃ психотерапии, как пути постоянного улучшения жизни; ⁃ немоногамных отношениях; ⁃ ценности свободы и отношений с собой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша ...
33Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники
16 мин.
31 detsember 2021
5,00
(1)
16 мин.
В этом выпуске мы говорим о том: - как подвести итоги года с заботой о своем состоянии; - какие вопросы стоит задать себе, чтобы присвоить пройденный путь; - как восстановиться в новогодние праздники и отдохнуть без чувства вины. Партнер выпуска сервис доставки "Самокат". Слушателям “Ты - это важно” "Самокат" дарит скидку 15% на первый заказ по промокоду drug.Ссылка для скачивания приложения: https://vml8.adj.st/main?adj_t=ev4iotw Подписывайтесь ...
32Аня Звижинская: про принятие родителей, дружбу духовности и психотерапии
37 мин.
28 detsember 2021
5,00
(1)
37 мин.
Гость Аня Звижинская https://instagram.com/annazvizh mindfulness и йога-тренер, исполнительница мантр.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ ожиданиях других людей; ⁃ формировании своего пути; ⁃ и чувстве счастья в моменте. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://insta...
31Эмоциональная усталость
14 мин.
24 detsember 2021
5,00
(2)
14 мин.
В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно отлеживать свое эмоциональное состояние; - как понять, что вы ментально истощены; - что приводит нас к этому состоянию. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии...
30Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение
48 мин.
14 detsember 2021
5,00
(3)
48 мин.
Гость Роман Тарасенко https://instagram.com/rutarasenko маркетолог, ютуб блогер.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ проживании горя и утраты; ⁃ разнице любви и уважения; ⁃ и многогранности чувств. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не за...
29Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию
45 мин.
07 detsember 2021
5,00
(1)
45 мин.
Гость Маша Янг https://instagram.com/youngmasha блогерка, активистка.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ пользе депрессии; ⁃ полезных привычках для самоподдержки; ⁃ и любви к профессии блогер. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забыва...
28Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и вина.
13 мин.
30 november 2021
4,80
(5)
13 мин.
В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно учиться выдерживать сильные эмоции; - о чем нам говорит тревожность; - как выглядит незрелая обида.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
27Ольга Кравцова: про страхи, физическое насилие и абьюзивные отношения
46 мин.
26 november 2021
5,00
(5)
46 мин.
Гость Ольга Кравцова https://instagram.com/kkkrem, соавтор студии озвучки «Кубик в кубе»В этом выпуске мы говорим о: ⁃ регрессе, как части развития; ⁃ сложности понимания чувств; ⁃ ценности называть вещи своими именами.Партнер выпуска сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imtАвиасейлс Ещё - сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, ...
26Почему нам нужны все эмоции: и страх, и зависть, и вина?
16 мин.
23 november 2021
4,00
(1)
16 мин.
В этом выпуске мы говорим о: - строении нашего мозга; - функциях эмоций; - важности сложных чувств. Партнер выпуска – сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imt Авиасейлс Ещё – сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, связанные с путешествиями. А слушателям подкаста Авиасейлс дарит промокод “тыэтоважно” на скидку 10% на Еще. Путешес...
25Аня Пинки: про спасательство отца, жертвенность и психоанализ
52 мин.
12 november 2021
5,00
(1)
52 мин.
Гость Аня Пинки https://instagram.com/pinky.sassafras, писательница.В этом выпуске мы говорим: - о чувстве обиды; - о Питере и Достоевском; - о любви к литературе и в сублимации в искусство.Партнер выпуска сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imt Авиасейлс Ещё – сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, связанные с путешествиями. А...
24Маша Арзамасова: о жизни с нарциссчиной матерью, прокрастинации и праве быть неидеальной
42 мин.
05 november 2021
3,00
(3)
42 мин.
Гость Маша Арзамасова https://www.instagram.com/masha_davay/, секс-блогер, журналистка. В этом выпуске мы говорим: - о том, как детские травмы влияют на отношения; - о выдерживании манипуляций; - и преодолении страхов.Партнер выпуска сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imt Авиасейлс Ещё - сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, ...
23Осознанность: как найти устойчивость в моменте
14 мин.
01 november 2021
4,75
(4)
14 мин.
В этом выпуске мы поговорим об осознанности и узнаем, как она может улучшить вашу жизнь. Вы получите не только теоретические знания, но и практическое упражнение, которое поможет вам улучшать навык осознанности.Партнер эпизода – сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online https://zigmund.online/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=blogger&utm_content=audio&utm_term=tyetovazhno Слушателям “Ты - это важно” Zigmund.Online предлагает два...
222 сезон: трейлер
01 мин.
01 november 2021
0
01 мин.
Во втором сезоне подкаста мы будем больше говорить о чувствах, об эмоциональной усталости и опоре на себя.С гостями подкаста мы продолжим обсуждать их глубокий путь в психотерапии. А ещё в этом сезоне мы подготовили для вас эксклюзивный дополнительный контент за небольшую символическую сумму, который будет размещён на Apple Podcasts и Patreon. Он поможет вам получать больше полезной практико-ориентированной информации для того, чтобы заботиться о...
21Даша Худи: про принятие и любовь в церкви и за ее пределами
43 мин.
15 oktoober 2021
0
43 мин.
Гость Даша Худи https://www.instagram.com/dahahoodie/, блогер, эксперт по цифровому этикету.И в этом выпуске мы говорим: - об образе идеальной жены; - о смелости стать непохожей; - и важности замедления.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
20Опасные убеждения в 21 веке. Часть 2
07 мин.
04 oktoober 2021
5,00
(1)
07 мин.
В этом выпуске мы продолжаем говорить об опасных убеждениях:- Обижать других — плохо.- Меня все должны любить.- Либо все, либо ничего.- Трудности — закаляют!- Прошлое определяет настоящее.- Дуракам везёт! Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

Подкаст «Ты – это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.

А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.

Ведь каждый из вас – самый важный человек в своей жизни.

А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.

Ведущая – Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога https://www.instagram.com/elens_way/

По вопросам рекламы и сотрудничества:

ads.mitskevich@gmail.com

Täpsemad andmed

Vanusepiirang:: 16+

Saadaval:: 119 väljaannet

Lisatud LitResi:: 2021

Viimase uuenduse kuupäev:: 24 aprill 2024

Kirjastaja:: Елена Мицкевич

Copyright:: Елена Мицкевич

: Mis on podcast??

Kas raamat rikub seadust?

Raporteeri raamat

Žanr: Psühholoogia, populaarteaduslik, Psühhoteraapia, Psüühikaseisundid ja -fenomenid
Märgised: neuroos, psühholoogilised kompleksid, психологические травмы Muuda

Raamat Елена Мицкевич "Ты – это важно" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.

Отзывы 1

Сначала популярные

Tata

19 veebruar 2022

Спасибо!!!

Ваш подкаст – это ОЧЕНЬ важно!..

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Дерзайте ещё и ещё! Ввела в поиск Пинки, чтобы почитать ее книгу про тексты, и вдруг выпал Ваш подкаст, и это открытие года. Теперь я знаю, как проводить время за рулем с пользой и радостью! ☀

Ты – это важно

Inimesed, kes kuulasid seda podcasti, kuulasid ka

Отзывы 1

Оставьте отзыв