Как снизить тревожность и не потерять себя

Выпуск - реакция на разворачивающиеся в мире события. Это практические советы кризисного психолога о том, как в эти гипер напряженные дни не сойти с ума, совладать с ситуацией, информацией и самостоятельно выдержать давление, найти в себе силы помочь другим. Слушайте в выпуске о простых, доступных каждому методах снятия тревожности и поддержания способности сосредоточиться на посильных задачах.