Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называют добавленный сахар причиной серьезных проблем со здоровьем: от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. А если совсем чуть-чуть?
Раньше люди имели доступ к сахару лишь несколько месяцев в году, когда созревали фрукты, а сейчас он везде. И даже в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, и другой «полезной» еде. И как же быть? В новом эпизоде вместе с Натальей Зубаревой, терапевтом, доктором превентивной и антивозрастной медицины, автором серии бестселлеров, разберемся:
- Зачем необходимо отказаться от сладкого? - Как сахар влияет на наш организм и настроение?- Существует ли сахарная зависимость?- Сахарозаменители - хорошая альтернатива или прикрытие?- Аспартам/Сукраклоза/Стевия
Поделитесь своими мыслями о сахаре и выпуске можно и нужно по ссылкам: instagram.com/edausheyt.me/edausheyvk.com/edaushey
прослушала ...мысли забегали))) ну да, я и раньше знала, что рафинированный сахар - это "чистый" вред. Давно уже стараюсь контролировать потребление чистого сахара, стала замечать "скрытый" сахар в продуктах. Вообще, всем советую прослушать выпуск. Очень хочется, что б просто задумались и отложили очередную конфету...
Отзывы 1