В подкасте уже был выпуск про менструальный цикл, но в там было больше информации про нарушения. А вот про сам механизм регуляции я решила рассказать отдельно, выпуск короткий, в нем много сложных названий, но я старалась сделать все понятным.
Важно знать, как работает один из самых сложных механизмов нашего организма - менструальный цикл. Его регуляция - это сложно сочиненный процесс, в котором участвует и центральная нервная система, и гормоны, и сами органы репродуктивной системы, а результатом этой слаженной работы может стать беременность, если мы этого захотим.
Я не устану повторять, что регулярный менструальный цикл - показатель здоровья женского организма. Поэтому важно не только знать, как все устроено в организме, а еще и следить за регулярностью, продолжительность цикла и самой менструации. Для этого сейчас есть множество приспособлений: календари, заметки в телефонах, а еще приложения для смартфонов.
А в качестве дополнительной информации оставлю здесь ссылку на Фем - телеграм-бот о женском здоровье, в разработке которого принимали врачи гинекологи. Это недельный курс, состоящий из 7 уроков: вводный день, репродуктивная система, репродуктивное здоровье, менструальный цикл, регулярность менструального цикла, гигиена девушки, медицинские обследования. Каждый день бот отправляет одну статью/урок. Урок занимает не больше 7 минут в день. Недельный курс позволяет узнать все самое важное о женском здоровье, научиться заботиться о себе и прислушиваться к сигналам своего тела.
Ищите бот по ссылке https://t.me/fem_robot
А с моим промокодом MUR у вас будет скидка 20%, цена за курс будет 790р вместо 990р.
Монтаж Юра Шустицкий
Сотрудничество: info@tolktolk.me
Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot
Instagram reo_mur
LOVE
Как же здорово, что вы сделали такой по-настоящему образовательный подкаст. Узнала для себя множество интересных и полезных вещей, казалось бы менструации то с чем женщина живёт большую часть своей жизни и как сильно удивляет, когда по сути настоящего понимания нет о процессе.
Отзывы 1