Ксюша Елистратова
Большое спасибо про выпуск про преэмклапсию. Очень подробно и понятно.
Если бы мне нормально объяснили сразу, я бы была к себе внимательнее.
Раздвиньте ноги!18+
PodcastSeda podcasti alles salvestatakse.
- Saadaval: 99 väljaannet
- Viimane värskendus: 30 märts 2024
- Mis on podcast??
- 00 мин.Это трейлер нового специального сезона для пацанов от "Развдвиньте ноги", который выходит при поддержке стримингового сервиса Звук. Звук - это музыка в HiFi-качестве, где также можно слушать подкасты и аудиокниги без дополнительной платы, доступ ко всему контенту Звука вы получаете в рамках единой подписки Прайм!В этом сезоне я собрала специальных гостей, среди них и врачи, и педагоги, и психологи, и отцы, которых я расспросила про все вопросы му...
- 54 мин.Спешл выпуск на 8 марта!Каждый раз хочется что-то эдакое обсудить в подкасте, особенно накануне подобных праздников.В гостях Наташа Локшина, фаундер фотоателье UU, а еще мама двух мальчиков. Мы вместе решили обсудить то, как меняется тело во время беременности и родов, какие происходят внутренние и внешние трансформации, какие разные переживания это вызывает. Ну по классике жанра, плюсом к этим рассуждениям в этом эпизоде стал наш разговор о про ...
- 51 мин.Выпуск дался сложно, обсудили вопросы и стигмы вокруг сексуальности людей с особенностями и инвалидностью, поговорили о важности полового воспитания и вообще намного больше рассказали, чем я планировала. В гостях Алёна Лёвина, независимая экспертка по вопросам инклюзии, руководительница проекта invagirls, который сделан женщинами для женщин. Монтаж Юра ШустицкийПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 25 мин.Выпуск про гинекологический рак. Коротко и по теме, какие формы, какие предрасполагающие факторы, какие есть скрининги, как себя обезопасить, и вообще, что это все такое.Информационный эпизод для общего развития. Монтаж Юра ШустицкийПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 37 мин.Новый выпуск о том, какие есть кризисы и этапы взросления у детей. Как их переживать, как помочь себе и ребенку в трудный момент. Чтобы подробно все обсудить позвала в гости Марию Медяник, мою подругу, врача-педиатру, маму 3х летней Лизы и супер IT спеца в мире медицины. А еще в выпуске вы услышите комментарий Евлалии Просветовой - психолога, экзистенциального аналитика, члена АЭАПП., эксперта Центра Лечебной педагогики, игрового педагога!В этом ...
- 34 мин.Естественно, чтобы обсудить именно эту тему, я позвала Юлю Русакову, мою подругу и коллегу, врача акушера-гинеколога. С токсикозом сталкивается около 80% беременных женщин, поэтому всем очень интересно, как себе можно помочь и облегчить симптомы токсикоза, что это вообще такое и почему происходит. Обо всем этом в новом эпизоде подкаста.Монтаж Юра ШустицкийПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 23 мин.Это новогодний выпуск с моими вам пожеланиями и поздравлениями. Спасибо вам всем большое за то, что слушаете подкаст!Монтаж Юра ШустицкийПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 42 мин.Проктологический выпуск про геморрой и прочие попные штучки. Про ОРВИ и молочницу, как и про геморрой мы слышим из рекламы в телеке, на радио и видим на плакатах в аптеках, но при этом простуда куда более свободное от стыда заболевание, чем тот же геморрой, который вообще считается болезнью 21 века из-за нашего образа жизни.Вместе с врачом-онкологом и хирургом Анной Васильевой решили рассказать вам о том, как защитить себя от геморроя, что делать...
- 35 мин.Этот выпуск - мой эксперимент. Мы не первый раз с вами обсуждаем в подкасте тему женского абьюза, в еще то, как сильно всем надо вставить свои 5 копеек и критиковать матерей, беременных женщин и вообще женщин в целом.Во время работы над подкастом я не однократно получала сообщения в телеграме, в которых были ваши истории о том, как сложно сохранить себя, как часто молодые мамы сталкиваются с осуждением со стороны даже близких и семьи в случае, ел...
- 31 мин.Выпуск сложносочиненный. Первая часть, первые 10 минут - это мой монолог о том, как психотропная терапия, психиатрические заболевания и разные особенности могут влиять на либидо, сексуально желание и сексуальное здоровье. Дальше вы услышите истории слушателей и подписчиков, а во второй части выпуска услышите ответы на мои и ваши вопросы (которые вы отправляли в телеграм бот), потому что в гости я позвала врача-психотерапевта и сексолога Ольгу Гуж...
- 47 мин.1 Декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом и ВИЧ-инфекцией. В подкасте уже есть общий выпуск про ВИЧ-инфекцию, а сегодня я решила рассказать вам про нюансы этой темы, про вирусную нагрузку, про пути передачи и про доконтактную профилактику ВИЧ-инфекции.В гостях Каринэ Даринян, врач-инфекционист, руководитель клиники сексуального здоровья H-Clinic.На сегодняшний день подавленной вирусной нагрузкой считается менее 50 копий вируса в 1 мл крови. При...
- 33 мин.Этот выпуск о грудном вскармливании, в гостях врач-педиатр и консультант по ГВ Рыкачевская Александра, мы расскажем подробно основные аспекты этой темы, а еще будем много раз проговаривать, что нет правильного и не правильного, хорошего молока или плохого, а даже, если у вас недостаточно молока, либо вы закончили ГВ раньше, чем все ваши подружки - это нормально!Все это в том числе касается нашего психологического состояния, а этот впуск выходит п...
- 38 мин.Опа-па! Выпуск с врачом урологом, в гостях Моисеенко Алексей Эдуардович, врач уролог-андролог, заместитель главного врача по КЭР в Центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника». В выпуске обсудили, с чем и как часто надо ходить к урологу, какие анализы регулярно сдавать, почему надо предохраняться, как обезопасить себя от простатита, почему уролог вообще-то это врач для всех, но при этом такой "гинеколог" в своем роде для мужчин. Пишите свои вопро...
- 20 мин.В подкасте уже был выпуск про менструальный цикл, но в там было больше информации про нарушения. А вот про сам механизм регуляции я решила рассказать отдельно, выпуск короткий, в нем много сложных названий, но я старалась сделать все понятным. Важно знать, как работает один из самых сложных механизмов нашего организма - менструальный цикл. Его регуляция - это сложно сочиненный процесс, в котором участвует и центральная нервная система, и гормоны,...
- 35 мин.15 октября был день борьбы с раком молочной железы, но я об этом забыла, поэтому выпуск на эту тему только сегодня, зато первый в новом сезоне!В гостях Анна Васильева, врач-онколог (теперь еще и с швейцарским дипломом).Расскажем про самообследование, про фиброаденомы, про то, чем отличаются УЗИ и маммография, про то, куда бежать, если пропальпировали у себя что-то, про то, сколько значат спорт-движение-отказ от курения для профилактики РМЖ и про ...
- 51 мин.Наши с вами обожаемые выпуски для пацанов!!! В гостях неизменно Паша Боровков. Что внутри выпуска:Секс в длительных отношениях, +/- и мнения.Как понять, нравится ли девушке куни? на что обращать внимание?Что сдавать если у партнерки часто нарушения флоры?Мужская контрацепция - побочки и рекомендации?Передается ли герпес с губ на влагалище?Плюсы и минусы, наше отношение к обрезанию?Пуки во время со секса +/-, мнения? Что такое Квифинг?И еще пара т...
- 28 мин.Выпуск про детский церебральный паралич. Точно известно, что церебральным параличом нельзя заразиться, но и сегодня у врачей нет полного комплекса данных о причинах этого заболевания. многие связаны с внутриутробным развитием ребенка. Фонд поддержки людей с ДЦП https://dobroserdie.comМонтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда...
- 41 мин.Итак так-так, плавно подбираемся к темам близким к акушерству, но не акушерство! Вот, к примеру, многие не знаю, что педиатр - это уже детский врач, и говорят детский педиатр. А про врачей неонатологов вообще многие даже и не слышали. А этот очень важный специалист и еще один из первых, кто взаимодействует с новорождённым. Позвала в гости свою бывшую одногруппницу и по совместительству очень хорошего неонатолога, Юлю Павловну Озерову, которая раб...
- 30 мин.Первый выпуск про грудное вскармливание (ГВ). В этом эпизоде рассказываю про определения, про механизм лактации, про рекомендации и осложнения. В следующем сезоне сделаю выпуск про ГВ, но уже позову в гости эксперта, чтобы мы смогли обсудить тему глубже. А сейчас разбираемся в теме, расскажу вам основную информацию, чтобы сформировать представление о том, что такое ГВ, плюсы, минусы и мифы. Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлат...
- 45 мин.Выпуск про многоплодие! Почему люди беременеют не один ребенком, даже если нет наследственности? Какие бывают формы многоплодия? Что считается более или менее благоприятным вариантом? Что делать и как быть?А также попросила свою слушательницу и подписчицу Анну Баранину рассказать свою историю об опыте многоплодной беременности.Слушай, но имейте в виду, что я как обычно не изменяла своим принципам, рассказала вс/ теорию, а еще поделилась правдивым...
- 37 мин.В этом выпуске разбираемся, что такое остеопатия, чем она может быть полезна в акушерстве и неонатологии, а еще насколько это доказательная штука. В гостях Наталия, акушер-гинеколог в роддоме при ГКБ 15, а еще врач остеопат. Напоминаю, что надо быть бдительными, из-за того, что до сих остеопатия вызывает много вопросов, поэтому внутри этой специальности много не профессиональных специалистов, просите диплом, проверяйте врачей, к которым обращайте...
- 34 мин.Решила исправиться, немного с другой стороны поговорить о сексологии! А то чет в прошлый раз не совсем мой вай получился.В гостях Кира, медицинский психолог, нейропсихолог. Это будет таким экватором этого сезона, потому что оставшиеся выпуски будут про беременность и всякие смежные темы) Так что слушаем этот эпизод и ждем следующие!Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ те...
- 31 мин.Подробный выпуск, как по учебнику, но поинтересней и понятным языком.Миома матки по литературным данным наблюдается у 5,4 - 77% женщин, в зависимости либо от исследуемой популяции, либо от применяемых методов диагностики. Миомы диагностируются у 20-25% женщин репродуктивного возраста и 30-40% женщин старше 40 лет. Более высокая заболеваемость наблюдается у женщин в возрасте около 40 лет. Клинически они проявляются у 25-50% женщин, но при проведе...
- 34 мин.Выпуск про полипы эндометрия и цервикального канала. В гостях замечательный врач, моя университетская однокурсница, врач акушер-гинеколог и супер женщина Алина Доброхотова. Обсудили полипы, посмеялись, а еще Алина поделилась историями из своей практики.Слушаем и пишем нам, если еще остались вопросы.Записаться к Алине на прием можно в клинике Фомина в Санкт-Петербурге.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации:...
- 50 мин.Это уже не первая попытка сделать выпуск про РПП (расстройства пищевого поведения), на этот раз, я считаю, что получилось отлично с точки зрения наполненности выпуска. В этом эпизоде вы услышите краткую медицинскую справку от меня и клинического психолога, личную историю моей подруги Алины Бадретднивой, а также истории слушателей и подписчиков подкаста. Большое всем спасибо за помощь в подготовке этого материала.Если вам нужна консультация специа...
- 45 мин.ВАУВыпуск с Манижей. Обсудили половое воспитание, девственность, переживания и тревоги беременности и родов, стигматизацию женщин и многое другое.Очень надеюсь, что после этого выпуска мы таки соберемся и сделаем совместный полный проект, который задумали. Слушайте пожалуйста выпуск до конца!И тут хочу оставить ссылку на фонд Манилы SILSILA, который поддерживает и защищает людей в трудной жизненной ситуации.https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q...
- 40 мин.Выпуск про детскую гинекологию. В этом выпуске все про то, почему детям тоже надо ходить к гинекологу, какие у детей бывают болячки, а самое важно. А еще расскажу про половое созревание и его нарушения, ну и парочку историй из практики вспомнила, все внутри, слушайте пожалуйста. 33:47 - кусочек, который очень важен, я его забыла сначала, дозаписала после первого монтажа, обязательно послушайте, там про синехии (это врожденное или приобретенное ср...
- 45 мин.Первый выпуск из серии, где я разбираюсь, что такое сексология, кто такой врач сексолог, зачем он существует, когда к нему надо обращаться. Какие практики используют сексологи в своих схемах лечения, с чем обычно обращаются люди, ответы на эти вопросы так же можно найти внутри этого эпизода. А еще наконец-то напрямую спрашиваю, чем мастурбация отличается от йони массажа.Переходите по ссылке и оставляйте заявку на обучение по программе «Психологич...
- 41 мин.Новый сезон я решила начать с дискутабельной темы. Позвала в гости вашу любимую училку английского языка, Олю Бочарову! Девственность, как культурный, социальный и психологический аспект. Почему мы ее теряем или лишаемся? Либо кто-то ее забирает? Почему вокруг такого физиологического и понятного состояния столько ярлыков, которые превратили девственность в культ?И еще в выпуске говорим о том, может ли гинеколог давать заключения о девственности и...
- 46 мин.Новый выпуск для парней и не только)! В гостях Павел Боровков, и мы вместе в очередной раз пытаемся обсудить вопросы сексуального и романтического взаимодействия, технические вопросы физиологии и секса, ну и просто много смеемся и шутим.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff.ru...
- 20 мин.Выпуск посвящен вариантам развития полового аппарата (да, именно так половую систему называют врачи).А еще в начале можно услышать мои рассуждения о таком феномене, как "загиб матки".Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff.ru/cf/68SmD5g2CXIInstagram reo_murLOVE
- 24 мин.В гостях снова врач-репродуктолог Мария Хуторская, которая помимо классической врачебной практики еще занимается телемедициной, а также ведет чаты поддержки для всех, кто переживает репродуктивные трудности (пишите Маше в инстаграме, если хотите стать участником/цей часа), о которых мы как раз и поговорили в этом выпуске, ну и ответили на пару ваших вопросов об ЭКО.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: h...
- 39 мин.Вагинизм — это судорожное болезненное сокращение мышц тазового дна при попытке ввести что‑либо во влагалище (боль может варьироваться от легкой до сильной, также возможно ощущение дискомфорта или жжения). Часто это приводит к тому, что становится сложно заниматься пенетративным сексом. Вагинизм вызывают как физические, так и эмоциональные триггеры. При вагинизме не получается контролировать, предотвратить или остановить этот спазм по своему желан...
- 23 мин.Гестационный сахарный диабет!https://idf.org/our-activities/care-prevention/gdm.htmlДиабет беременных или гестационный диабет – это повышение уровня глюкозы в крови, впервые возникшее во время беременности, но не дотягивающее до уровня, достаточного для постановки диагноза манифестный «сахарный диабет». Это скрытые нарушения углеводного обмена, угрожающие перерасти в сахарный диабет даже после родоразрешения.В 2019 году Согласно данным атласа Меж...
- 40 мин.В гостях Дарья Бурмакина, врач акушер-гинеколог, которая вместе с мужем открыли клинику доказательной гинекологии W Clinic.В этом выпуске расскажем вам о баквагиноз, вагините и о всяких патологических выделениях. А еще разберём вечную тему существует ли диагноз гарднереллез, уреаплазмоз и тд?! Обсудим, что такое патологические выделения, а что является нормой. Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https:...
- 38 мин.В этот раз говорим вместе с врачом-онкологом Аней Васильевой о том, что такое вирус папилломы человека, какие есть варианты скрининга рака шейки матки, как от вируса защититься и уберечь себя от осложнений.А еще рассказываем о бонус пакете для парней, о контрацепции, о вариантах передачи ВПЧ и еще о куче полезностей!Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ теперь, если вы хот...
- 38 мин.Нестандартный выпуск! В гостях Михаил Кострецов, стендап комик и прекрасный человек. Обсуждаем даосские практики, воздержание и аккумуляцию сексуальной энергии во имя творчества. Очередной выпуск с пацаном) Слушаем и делимся впечатлениями! Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff...
- 40 мин.Выпуск про эстетическую гинекологии, современные возможности интимной пластики и косметологии. В гостях Дубовская Ольга Леонидовна, врач акушер-гинеколог. Заведующая дневным стационаром в «СМ-Клиника» на ул. Ярцевская smclinic.ru/ginekolog-podcast Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «СМ-Клиника»erid:Pb3XmBtzt9iU1hrSC5bAqshjEGgcnuk93uS8dRiМонтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/To...
- 50 мин.Выпуск про ЭКО, а точнее про мифы и приколы в этой сфере.В гости позвала врача-репродуктолога Марию Хуторскую, которая помимо классической врачебной практики еще занимается телемедициной, а также ведет чаты поддержки, для всех, кто находится процесс ЭКО и нуждается в сопереживание и помощи.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meПлатные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botИ теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы ...
- 36 мин.Спешу выпуск, но по плану!14 февраля уже не за горами, а вот слышали ли вы о празднике 15 февраля?!Вот теперь послушаете) Выпуск открытка, выпуск поддержка, позвала в гости Лену Шагиеву, свою подругу и профессионального сингла! Переворачиваем ваше представление о празднике всех влюблённых, а еще рассказываем, что в идеале love of your life - это вы сами!!!про ужины в одиночку https://www.vox.com/the-highlight/23542276/dining-out-alone-soloпро por...
- 37 мин.Первый выпуск 5 сезона!!!!! Радуюсь, как всегда, невероятно сильно!Выпуск о том, когда "часики тикают".Почему все вокруг кричат, что надо быстрее рожать? Возраст? Фертильность? Генетика?Откуда столько шуток про отложенное материнство и социальное давление. Расскажем вместе с Юлей Русаковой о том, какие есть плюсы и минусы в беременности после 35 лет. О чем стоит знать заранее, как лучше планировать беременность и тд. А еще обсудим возможность зам...
- 13 мин.Это заключительный выпуск 4 сезона, планировали сделать выпуск с историями слушателей и подписчиков, но как-то я не собрала достаточное количество материала. Поэтому слушаем мой краткий рассказ о том, как работать в новогоднюю ночь или 1 января. А еще я немного расчувствовалась пока поздравляла вас с наступающим Новым годом! Спасибо, что были рядом, что слушаете подкаст "Раздвиньте ноги", поддерживаете его и распространяете в массы. Всех крепко о...
- 30 мин.Соло выпуск, в котором я рассказываю о преэклампсии, исключительно акушерской патологии, которое является основной причиной материнской и перинатальный заболеваемости. Что это такое, как развивается, какие несет осложнения, чем опасно, что можно с этим делать? Включайте и слушайте <3 Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meОнлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 35 мин.В других эпизодах уже были отрывки, посвященные беременности, ее осложнениям, тому, как протекает эта штука, чего ждать до, после и во время, но в этом выпуске я одна расскажу вам поэтапно о том, что и когда происходит, как развивается ребенок, че надо делать и какие тесты проходить. Так что это можно сказать расширенная инструкция по беременности. Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meОнлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit...
- 33 мин.Синдром поликистозных яичников!Думаю, что тут не надо много разглагольствовать в описании, все и так все знают. А для тех, кто еще не все понял про СПКЯ, для вас мы вместе с Юлей Русаковой расскажем именно в этом выпуске.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meОнлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 51 мин.Выпуск, который я не докрутила, но не стала сливать. Позвала Олю Бочарову, чтобы поговорить о том, что "Men's nipples used to be as shocking as female ones..." А еще попытались захватить тему грудного вскармливания. Распространенность грудного вскармливания в обществе в конкретной стране в первую очередь от того, какие существуют правовые ограничения, социальные нормы, а также от самого отношения и знания женщин о грудном вскармливании. Есть неко...
- 32 мин.Эндометриоз поражает около 200 миллионов женщин во всем мире и примерно каждую десятую женщину в США. До сих пор нет известной причины заболевания и беспроигрышного лечения. Из-за отсутствия доступной информации об эндометриозе невыносимые менструальные боли и другие симптомы женщины часто списывают все это на «то, как быть женщиной». А еще эндометриоз очень плохо диагностируется и, это часто приводит к отложенному лечению, что вообще не добавляе...
- 31 мин.Что такое ЭКО, а ВРТ? Для кого-то что-то непонятное, для кого-то противоестественное, а для кого-то чудо! Вместе с Юлей Русаков разбираемся, что такое ИКСИ, какие бывают протоколы, как делают стимуляцию яичников, на какие сутки делают перенос эмбрионов и тд. Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meОнлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE
- 34 мин.Бесплодие. Термин, который вселяет ужас, бросает тень на репродуктивные планы, а еще считается позорным диагнозом. "Даже ребенка сделать не можешь".Впереди нас ждет целое путешествие в мир развенчивали мифов о бесплодии, обещаю.А пока выпуск, в котором я рассказываю, что же это такое, откуда берется, какое бывает, как с эти бороться, и почему это не апокалипсис сегодня для вас и вашей семьи.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meОнла...
- 1 ч. 04 мин.Спешл выпуск с историями коллег медиков, которые рассказывают смешные, страшные и тяжелые морально истории. Я же постаралась все соединить своим голосом, чтобы вы уловили важную мысль этого выпуска: пациент и врач-это команда, всегда есть обратная сторона нашего с вами взаимодействия, о чем многие забывают или даже не знают.Монтаж Юра ШустицкийСотрудничество: info@tolktolk.meОнлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botInstagram reo_murLOVE...
- 48 мин.Нам всем твердят, что материнство - это исключительное счастье, каждый, мимо проходящий, считает обязательным сделать маме замечание, о чем угодно, главное заметить и сказать. А после родов мы должны выглядеть идеально, быть самыми заботливыми, чуткими, делать все те же дела только в 2 раза больше, а еще ооооочень много всего должны, и все это с приставкой преувеличения и идеальности. Step by step иду к тому, чтобы начать делать выпуски открывашк...
- 1 ч. 02 мин.Долгожданный выпуск про беременность! Точнее личный опыт переживания беременности с моими комментариями о триместрах беременности, о важности обследования и наблюдения во время беременности. В гостях Яна Марчук (занимается телемедициной), моя соведущая, которая рассказывает свою беременную историю. А партнер этого сезона careerspace – сервис карьерных консультаций в чате онлайн, который помогает пользователям решать любые карьерные вопросы: от со...
- 1 ч. 18 мин.Новый сезон! И я решила стартануть интересно, поэтому первый выпуск 4 сезона для пацанов, а их, как выяснилось, тут не мало! Я собрала ваши вопросы, выбрала самые популярные, позвала в гости Пашу Боровкова (да, тот самый Паша, который продюсер Либо-Либо), и мы вместе постарались пошутить, посмеяться и ответить на вопросы от парней. Сотрудничество: info@tolktolk.meInstagram reo_murLOVE
- 33 мин.Выпуски на подобные темы в подкасте я уже делала, но всегда остаются вопросы, поэтому в этот раз мы расскажем о том, что такое либидо, кто такой сексуальный темперамент, и в чем между ними разница. Соведущей в этот выпуск я позвала Олю Бочарову, и, конечно, мы с ней поделимся личным и не очень опытом, пошутим и поорем, все, как вы любите. Книга, о которой мы говорим: "Как хочет женщина" Эмили НагайкиНапример, тест н уровни SES и SIS: https://iuki...
- 33 мин.В выпуске все про менопаузу, перименопаузу, менопаузальный переход. Ответы на ваши вопросы, связанные с менопаузой. Очень много раз произносится слово "менопауза". А еще рассказываю о том, можно ли предупредить менопаузу, что важно не бояться старения и не считывать климакс, как болезнь. Ну и, конечно, тут есть заметка о преждевременной менопаузе, что это, как с этим жить, куда обращаться.NB! Опросник Грин климактерической шкалы, шкала Сервантеса...
- 59 мин.Выпуск про послеродовую депрессию, как вы уже догадались.Если опираться на данные статистики, то одна из 10 матерей страдает от послеродовой депрессии. Такое состояние затрудняет способность женщины к естественному семейному и социальному функционированию, а также представляет существенный риск суицида. Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1,5-2 лет. В гостях Александр Ку...
- 43 мин.Выпуск подготовленный вами, уважаемые слушатели и подписчики! Я всегда спрашиваю, что еще вам рассказать и показать, а также прошу задавать вопросы! В этот раз мы собрали целый список (не все поместилось, очень сори, дико экскьюзми), вопросы все супер, но самое главное, они прям как я и просила, такие "глупые", которые обычно не задаешь врачу вживую. На вопросы вместе со мной отвечает лучшая Оля Бочарова. Спасибо всем, кто слушает подкаст раздвин...
- 32 мин.Аноргазмия - это невозможность достичь оргазма, либо изменение переживания подобного опыта, те отложенные или редкие оргазмы, либо вообще их отсутствие, те помимо невозможности получить оргазм сюда включены случаи, когда человек испытывает значительно менее интенсивные оргазмы даже после сексуального возбуждения и адекватной стимуляции. Сейчас аноргазмия тоже относится к спектральному расстройству, те нет конкретной формы, потому что у всех может...
- 1 ч. 05 мин.Это второй выпуск, посвящённый потерянным беременностям, прерыванию беременности по медицинским показаниям. В этом выпуске вы услышите личные истории: как люди проживают опыт самопроизвольного пребывания беременности, куда обращаются, если беременность не прерывается, как проходят процесс осознания, что что-то пошло не так, например, когда потерю беременности приходится переживать на поздних сроках беременности, надеюсь это кому-то окажет поддерж...
- 50 мин.Это один из 2х выпусков, посвящённых прерыванию беременности. Конкретно в этом выпуске я рассказываю историю абортов по желанию женщины, те без сторонних на то показаний. Вы узнаете, как проводится сама процедура, мое мнение об абортах, а еще несколько историй, которые являются скелетом этого выпуска. Они все не похожи друг на друга с разными исходными и с разным контекстом и последствиями. Надеюсь, вся эта информация, а особенно истории слушател...
- 50 мин.Этим выпуском я решила разбавить напряжение и серьезность третьего сезона.Что же будет, если долго не заниматься сексом? Мы все умрем, забудем, как это делается? Влагалище засохнет, а член отвалится? Оказалось, это очень популярные вопросы, которые у многих сразу вызывают кучу тревоги. Вместе с Олей Бочаровой обсудили варианты отсутствия секса в жизни, поделились мнениями и опытом, ну и, конечно, слегка отошли от темы, чему я даже рада! Звукорежи...
- 50 мин.Что такое партнерские роды, как это было у других? Платно или по ОМС? Каким образом партнер/ка может помочь в родах? Эти и многие другие вопросы в новом выпуске обсуждаем вместе с Майей Басиной. Майя мама и рожала вместе с мужем, о чем тоже расскажет в этом выпуске. А еще у Майи соведущая подкаста "Мамский чат" https://mamskiychat.mave.digital/ep-32, который я очень рекомендую всем послушать, особенно, если вы готовить или уже стали родителями. Н...
- 44 мин.Помимо влагалищных родов еще есть абдоминальное родоразрешение. Операция кесарево сечение, о великая медицинская манипуляция, которой начинают молиться, как Богу, в конце второго периода родов! Что это такое, какие есть показания и противопоказания, ход операции, а что делать потом? В этом выпуске мы с Юлей Игоревной рассказываем подробно о том, как достать ребенка из живота. И внутри выпуска вы так же найдёте ответы на вопросы, которые мы нашли ...
- 1 ч. 06 мин.В этом выпуске я полном одиночестве расскажу вам о том, что такое роды, как устроен сам процесс и некоторые нюансы, о которых не все знают. Когда ехать в роддом, что такое родовая деятельность, и почему нельзя рожать 36 часов. Еще вы услышите о таком понятии, как акушерская агрессия, о том, какие у вас есть права в родах. При этом мой монотонный диалог будут разбавлять истории моих подруг, коллег и подписчиц. А еще я попросила свою маму рассказат...
- 34 мин.Каждая вторая пациентка в моей приемной на вопрос: “Были ли у вас какие-то гинекологические заболевания?”, отвечает, что лечила эктопию, либо прижигала эрозию. При этом это два разных состояния, и как будто не все понимают между ними разницу, при чем и среди врачей и пациентов. Вместе с Агатой Светличной, моей подругой, соведущей в этом выпуске, разобрались, в чем разница между эктопией, эрозией и дисплазией шейки матки.Звукорежиссер: Нина Мамоти...
- 31 мин.УРА! Вышел наш новый сезон, в котором мы постараемся ответить на все ваши вопросы. Первый эпизод про вирус папилломы человека, как будто это самая волнительная для всех тема, столько всего вы писали и просили про него рассказать. В гостях моя подруга и коллега Юля Русакова, а по совместительства еще и врач акушер-гинеколог.Подкаст "Окей, зумер", три друга-зумера обсуждают тенденции цифровых медиа, которые влияют на их поколение https://okzoomer.m...
- 30 мин.В этом выпуске мы поделимся своими впечатлениями от учебы в ординатуре по акушерству и гинекологии.Ну и как всегда не получилось без смешных и странных историй. Встретимся в следующем сезоне!Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 46 мин.Мы уже обсудили столько всего в этом подкасте, а вот самое начало упустили. В этом выпуске я с своей подругой и врачом акушером-гинекологом Юлей Русаков расскажем, как мы решили вообще поступать в медицинский, почему закончили педиатричку, как выбрали конечной точкой акушерство и гинекологию. Эту тему пришлось разбить на две части, поэтому ждите продолжение, уже про учебу в ординатуре и начало работы, в заключительном эпизоде второго сезона. Сотр...
- 47 мин.Очень много сил ушло на этот выпуск, отдельная благодарность за огромный труд Лере! Кусто, которая помимо монтажа и звукорежиссуры просто сменеджерила ещё очень много всего, чтобы вы смогли послушать, что будет с рынком лекарств и средств личной гигиены, какие у нас есть альтернативы и импортозамещения. А ещё услышите 3 классных истории создания личного бренда и производства именно многоразовых средств гигиены, 3 мнения о том, что нас ждёт в буду...
- 27 мин.Девятый выпуск сезона и второй в разделе «Питание» с Шапи, врачом терапевтом-диетологом https://instagram.com/sh._abd?utm_medium=copy_link Расскажем о питании во время беременности. И не забывайте про последние минуты каждого выпуска, практически в каждом в конце есть наше небольшое вам послание!Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 33 мин.Позвала в гости врача терапевта-диетолога Шапи, врачом терапевтом-диетологом https://instagram.com/sh._abd?utm_medium=copy_link. Расскажем вам о прегравидарной подготовке, что сдавать из анализов, а что не обязательно, пить витамины или не пить. И гвоздь программы: рекомендации по питанию до беременности, советы для вегетарианцев, и бонус-шутка в конце выпуска. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 30 мин.Всем очень интересно, не совсем все понятно. Кинки-вечеринки, советы для новичков витой сфере. В гостях Ася Завадская, ведущая подкаста «Кто сверху?». Инстаграм Аси https://www.instagram.com/asiazavadskaya/?utm_medium=copy_link Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 31 мин.Помимо биологического пола, существует ещё масса других определений себя. Да и пол это не только про женское и мужское. А ещё мы обсудим, как говорить о своей идентичности с подростками и детьми. В гостях Крис Покрытан https://centre-t.ru/kris , ведущий подкаста «Скажи пенис», подростковый психолог, информированный в вопросах сексуальности и идентичности. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 33 мин.Выпуск на 8 марта наоборот. Калечащие операции на женских гениталиях, каноны красоты, разное восприятие культурных ценностей и женского тела. В гостях Сапрынская Дарья - научный сотрудник ИСАА МГУ имени М.В. Ломоносова, автор канала «где твой хиджаб, сестра?» https://t.me/gdehidjab Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 23 мин.Как будто, было бы полезно для всех разобраться с природой тех эмоций и ощущений, которые сейчас испытывают все без исключения. От знания всегда легче. Когда понимаешь состояние, в котором находишься, можешь его менеджерить. Стресс, тревога и страх. И мои рекомендации, как можно себе помочь. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 26 мин.Я решила, что кому-то наш подкаст поможет отвлечься хотя бы на 30 минут от чтения новостей, а кому-то будет полезен, тк тема выпуска Кандидоз или молочница. В гостях мой верный друг и коллега, будьте здоровы, я всем нам желаю сил и напоминаю, что нам нельзя молчать. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 37 мин.Рынок личной гигиены может предложить вам не только тампоны, прокладки и менструальные чаши. А мы смогли рассказать, что ещё можно попробовать в период менструации, почему во время менструации мы ставим комфорт выше экологично потребления и делимся личными историями. Ссылка на трусы для менструации! https://knix.com/collections/period-underwear/products/super-leakproof-cheeky https://www.tizzi.ru/topsofproducts/formen Промокод REO_MUR даёт скидку...
- 30 мин.Что такое внематочная беременность? Как и почему, а главное зачем? А ещё здесь будет история о том, как моя подруга столкнулась с этой коварной беременностью. И как ей повезло, а почему так случилось, вы услышите в этом выпуске. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 34 мин.Врываемся во второй сезон! Этот выпуск открывает новое путешествие в мир знаний. ИППП - инфекции, передающиеся подовым путём. Вы просили рассказать, и вот мы это сделали. В один выпуск, как всегда, все не поместилось, так что следите за обновлениями. В этом выпуске обсуждаем всю суть темы, даём краткий экскурс, что такое ИППП, что делать и как быть, если кого-то затронут такие болячки. Ссылка на ЯСНО для поиска своего терапевта: https://yasno.liv...
- 32 мин.Урааааааааа! Подкасту «Раздвиньте ноги» целый год! 24 декабря прошлого года первый выпуск был домонтирован, а 25 декабря он вышел в свет. Этот спешл2021 - выпуск с ответами на ваши вопросы, которые были собраны в одном месте благодаря нашему боту в телеграме @Razdvintebot. Первый сезон позади, после каникул мы вернёмся с новым сезоном. Спасибо всем, кто принимал участие в его создании: Кате Долининой, которая помогла мне начать записываться, вери...
- 30 мин.1 декабря - день борьбы с ВИЧ и СПИД. World AIDS Day. А пандемия COVID-19 еще раз показала нам, насколько тесно вопрос здоровья связан с другими важными вопросами, такими как борьба с неравенством, права человека, гендерное равенство, социальная защита и экономический рост. Именно поэтому основной темой Всемирного дня борьбы со СПИДом в этом году стала «Международная солидарность, общая ответственность». ВИЧ по-прежнему является серьезнейшей проб...
- 23 мин.Мовембер - ноябрь, когда мужчины отращивают усы и в течение месяца делают пожертвования на изучение и борьбу с раком простаты и другими мужскими болезнями. Почему Movember? Слово «Мовембер» происходит от двух английских слов: moustache — усы и november — ноябрь. Именно в этом месяце проходят самые большие программы по распространению информации о том, какие есть заболевания мочевой системы, как их можно профилактировать, и что вообще делать. А са...
- 24 мин.В гостях Антон, интерсекс-активист. Довольно слов, это важная тема, не все врачи то знают, что такое синдром Рокитанского, но я стараюсь нести информацию в массы. Ссылки на страницы сообществ https://www.instagram.com/interseks.ru/?hl=ru, https://www.instagram.com/intersexrussia/?hl=ru, где можно найти больше информации и поддержку. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 26 мин.Оргазм - это такое чувство, которое сложно перепутать. Кто-то получает оргазм во время каждого полового акта, а кто-то уже разочаровался и поставил на себе крест. Нет уникальной техники для каждой женщины, поэтому мы рассказали, что для того, чтобы оргазм стал вашей повседневной практикой просто необходимо самостоятельно научиться делать себе приятно, почувствовать и понять, где, как и что надо трогать, щипать, ласкать и тд. Иногда не получается ...
- 25 мин.Все и так всё знаю, но мы решили поговорить о самых основных видах секса, обсудить нюансы такого вот человеческого взаимодействия. Скандалы, интриги, расследования aka советы, методы эксплуатации и меры предосторожности. Ну и, конечно, без казуистических и неудобных моментов не обошлось. Три гостя этого выпуска: секс вагинальный, секс оральный и … анальный секс. Ну и где-то на участке 1:15 и 1:40 получилось рассказать, что такое вагинизм. Со мной...
- 21 мин.Мы часто переезжаем внутри одного города, в другие города в пределах своей страны, а ещё и в другие страны. Чтобы почувствовать себя комфортно на новом месте в городе, где я сейчас живу, лично мне надо знать, где около дома я могу сделать запасные ключи, починить обувь, сдать вещи в химчистку, в любое время найти обезболивающее и купить еду хорьку. Но этого слишком мало, если, например, я перееду в другой город или в новую страну. В этом выпуске ...
- 43 мин.Каждый месяц многих женщин посещают гости из Краснодара, что достаточно странно, если не знать, о чем реально идёт речь. Менструация, как Волан-де-Морт, чьё имя нельзя называть, но сегодня не об этом. В этом выпуске вместе с Олей Бочаровой расскажем о нормах менструации, когда и как говорить с ребёнком о том, что скоро начнутся месячные, почему не нормально, когда во время менструации «льёт, как из ведра», зачем следить за своим циклом и «за что ...
- 32 мин.В гостях у меня врач онколог Пётр Никифорович. 15 октября - день борьбы с раком молочной железы. Поэтому в этом выпуске мы хотим поговорить о профилактике этого рака, о факторах риска, да и вообще о том, что такое рак?! Пусть все груди будут здоровы. Сотрудничество: info@tolktolk.me Instagram reo_mur LOVE
- 20 мин.Французское выражение, обозначающее оргазм — la petite mort(«маленькая смерть»), подразумевает оргазменную потерю себя, которая уничтожает боль раздельности — одинокое Я исчезает в возникнувшем Мы. Что такое оргазм? Как он выглядит? Какой механизм возникновения оргазма? Вопросов меньше, чем ответов, поэтому этот выпуск будет в двух частях: сначала разберёмся, что вообще такое оргазм и какова его природа, а потом подробно поговорим о выдуманных (и...
- 23 мин.В этом выпуске я постараюсь рассказать, почему мастурбировать - это кайф! В чем плюсы и польза мастурбации? Какие есть мифы? Надеюсь, этот выпуск поможет многим, если у вас есть вопросы к самим себе, вы стесняетесь и чувствует себя неловко, зная, что тоже, как и все, мастурбируете. Пользуйтесь средствами гигиены и лубрикантами. Сериалы: 1. Сериал Sex education 2. Masters of sex – сериал Книги 1. «Мастерс и Джонсон о любви и сексе», Уильям Мастер...
- 41 мин.Это первый выпуск из блока про секс. Мы решили начать с несколько сумбурного разговора. Я позвала рассказать свою историю мою дорогую подругу Нину Захарову, которая по совместительству великий дизайнер и авторка предыдущей и новой обложки этого подкаста. Мы поделились своими историями про ПЕРВЫЙ РАЗ. А также обсудили, что первый секс бывает по разным причинам, и важно хотеть этого, а не идти на уступки и спать с кем-то, потому что так надо, вед...
- 52 мин.Интимная гигиена, обсудим следующие моменты: — Как часто надо мыться? — Где брали информацию до интернета — Как об этом можно и нужно говорить в семье — Оля и её выборочная брезгливость — Как учить ребенка личной гигиене — Из чего состоят выделения и как понять, что пора к врачу — Бритье и депиляция — Спереди-назад или базовая информация о гигиене — Как не переусердствовать в гигиене — Средства для интимной гигиены — Влагалище — супер-вещь! — Аро...
- 37 мин.Попросила Леру рассказать нам, что такое интерсекс, как с этим жить. Выпуск для всех, кто впервые слышит словосочетание "интерсекс человек", а также для тех, кто непонаслышке знает, что это такое. Такой вот вариант просвещения и поддержки. Здесь целая история о том, как диковинно может быть устроен наш организм. Пожалуйста послушайте этот выпуск, чтобы знать, какие вообще варианты внутренних и внешних составляющих бывают у организма. Это такой тр...
- 38 мин.Сколько раз вы занимались сексом и не предохранялись? Были ли такие ситуации, в которых вы не пользовались презервативами с случайным или уже не очень партнером, потому что вас уверяли, что с "резинкой" кайф уже не тот, во время оргазма не выходит оркестр из ромкомов, а ракета не долетает до орбиты? А сколько я тут могу перечислить последствий незащищенного секса? А было ли, что по глупости и неопытности, вы уговаривались не предохраняться в угод...
- 18 мин.Это необычный для меня выпуск, тк его делала одна, сама себя контролировала, смешила и напоминала, что я очень быстро говорю. Контрацепция имеет такую же длинную историю, как и само человечество. Во все времена людей заботил поиск надежного способа предохранения от нежелательной беременности, а со временем и защиты от инфекций, передающихся половым путем. Что только не придумывали люди: от экскрементов животных до удивительных изобретений из рези...
- 43 мин.Привет, это Оля врач-Крумкач. И тут вторая часть выпуска "Мы расскажем о контрацепции все". Делимся личным опытом, обсуждаем вопросы, которые задали мне подписчики. Так что же правда, а что вымысел в вопросах контрацепции. Стоит ли терпеть побочки первые 3 месяцев приема контрацептивов? Что такое тромбоз, и как он связан с гормонами? Будем ли мы все бесплодны, и стоит ли менять барьерную контрацепцию на гормональную, если есть риск потерять при э...
- 47 мин.НАКОНЕЦ-ТО выпуск о контрацепции, это первая часть, мы решили разбить тему на два выпуска, прикиньте? После долгого перерыва нервничала больше обычного, но ничего, надеюсь, всем понравится) Думаю, будет много вопросов, поэтому оставлю здесь пояснение, концепция поменялась, это правда, ну вот так получилось, и я думаю, что новый формат будет ни чуть не хуже. Поболтали с Олей Бочаровой о вариантах контрацепции, посмеялись, а еще, вроде, смогли обсу...
- 44 мин.1 раз в год всем, уважающим себя женщина необходимо ходить к гинекологу. Что ждет вас в кабинете врача, как понять, что вы все делаете правильно, зачем вообще это все придумали: — что такое идеальный прием — зачем ходить раз в год? — пандемия и плановые походы к врачу — должен ли врач быть сюси-муси? — из чего состоит приём — месячные — доступ к средствам гигиены и стыд — шокирующее признание Оли о том, когда она впервые оказалась на приеме у гин...
- 00 мин.
Оля Крумкач, врач акушер-гинеколог, вместе с своими гостями будет рассказывать о женском здоровье, обсуждать «стыдные вопросы», делиться опытом и разбирать сексуальные аспекты жизни.
Этот подкаст, как большой справочник с ответами на вопросы, которые волнуют всех без исключения. 18+
Обложка: Нина Захарова
Звук и монтаж: Валерия Кусто
Сотрудничество: info@tolktolk.me
Instagram @reo_mur
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 18+
- Saadaval:
- 99 väljaannet
- Lisatud LitResi:
- 2022
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatRaamat Оля Крумкач "Раздвиньте ноги!18+" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Юлия Юлия
Интересно и полезно. Час пролетел незаметно. Заслушалась, показалось мало. Хочу и буду слушать остальные подкасты. Спасибо за такую подробную и лёгкую к пониманию информацию
Александр Углицких
Как и сказала автор,тема полезна всем! Для лучшего взаимопонимания.И Мужчинам и Женьщинам!!! В наши времена ,было сложней. В данном случае,хорошо что используется форма подкаст. А не только книжная-менее доступная!!!
Оставьте отзыв
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы 3