Чтение 2.0. Стать счастливым за 6 минут

Я согласен, что медитация и чтение подобны. В отличии от кинокартинки, читаю книгу трудно испугаться, таких книг я прочел в своей жизни всего одну, а так чтение это безопасное погружение в опасные приключения, это хорошая разрядка и этим подобна медитации.

абсолютно бесполезная информация. четыре минуты жизни потеряла, узнав лишь то что нужно читать на свежем воздухе. половина подкаста это перебор литературы данного метода