Хаос и порядок
PodcastSeda podcasti alles salvestatakse.
- Saadaval: 44 väljaannet
- Viimane värskendus: 14 mai 2024
- Mis on podcast??
- 38 мин.В этом выпуске мы говорим о самооценке и самоценности.✺ Что мы имеем в виду, когда говорим о самооценке, и что является ею на самом деле?✺ Какие виды самооценки выделяют и как определить уровень своей самооценки?✺ Как связаны самооценка и доход?✺ Какие есть способы повысить и понизить самооценку?Друзья, расскажите как справляетесь с внутренним критиком и относитесь ли Вы к себе как к любимой кошечке? Слушать Громче говоритьhttps://music.yandex.r...
- 40 мин.В этом выпуске мы говорим об эмоциональном интеллекте✺ Как с помощью знаний об эмоциональном интеллекте улучшить личные и деловые отношения? ✺ Как понять и управлять своими эмоциями? ✺ Как понимать и влиять на эмоции других людей?Также рассказываем о самых научно-обоснованных методах работы с эмоциональным состоянием, научных исследованиях в области эмоций, о своем профессиональном и личном опыте.Хорошие отношения на Яндекс. МузыкаХорошие отношен...
- 01 мин.Всем привет!Это специальный выпуск подкаста "Хаос и порядок". Сегодня подкасту 1,5 года. За это время мы опубликовали 42 выпуска. На аудиоплощадках выпуски выходят каждые 2 недели, а на Ютубе с недавнего времени выпуски выходят каждую неделю.Мы решили пообщаться с вами и провести живую встречу. И чтобы обсудить детали, мы выйдем в прямой эфир на YouTube 12 мая в 12:30 Мск. Что будет на прямом эфире:- Расскажем новости подкаста;- Ответим на ваши в...
- 34 мин.В этом выпуске мы ищем ответы на вопросы:- Что такое психосоматика? - Что приводит к психосоматике?- Как распознавать и лечить такие болезни?- Как развернуть психосоматику себе на пользу?Наш телеграм канал:https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста:https://vk.com/public216610980https://www.youtube.com/channel/UC2G7vpZYU53m5GhGFNgyXNAhttps://rutube.ru/channel/34522455/Instagram Александра Лозовского:https://www.instagram.com/alozovsky...
- 34 мин.Замечали как сильные и успешные личности относятся к неудачам? И как часто все остальные люди на автомате выдают негатив. С чем это связано и действительно ли позитивное мышление влияет на качество жизни?В этом выпуске говорим о том:– Чем на самом деле является позитивная психология?– Насколько позитивное мышление реалистично, или это мир в розовых очках?– Как развить в себе позитивное мышление, особенно если ты привык к негативной оценке?– Как р...
- 38 мин.В этом выпуске подкаста мы разбираемся в– Психологических терминах и классификации специалистов;– Какое направление психотерапии выбрать;– Как отличить депрессию от апатии и как можно себе помочь;Делитесь в комментариях к видеоверсии выпуска вашим опытом психотерапии https://www.youtube.com/@haosiporyadok. Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://ww...
- 38 мин.В этом выпуске мы рассказываем о спиралевидной динамике развития человека и общества.- Какие этапы существует? - Почему витки спирали неотъемлемо связаны? - Как поможет знание принципов развития общества в жизни?Нам будет интересно узнать из комментариев, знали ли вы о спиралевидной динамике раньше. Помогло ли это решить ваши проблемы и ощущать счастье? Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosipor...
- 32 мин.В этом выпуске мы исследуем тему любви. Рассказываем о том, какие виды любви существуют. Как различить любовь и влюбленность? Как понять что вы встретили настоящую любовь? Почему дружба это тоже любовь? Что мы не знаем о любви родителя к ребенку? И как наладить отношения с родителями? В выпуске мы упоминаем книги, кино и практики, которые помогут разобраться в своих чувствах. Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста...
- 33 мин.В одном из выпуском мы разбирали тему релокации. В этом выпуске, вместе с нашей гостьей, исследуем мифы и факты о переезде в другую страну на ПМЖ. Лиза Строк, блогер, системный коуч, путешественница, автор подкаста «План Хаоса» рассказывает о своем опыте переезда в США. Что повлияло на ее решение переехать и с какими трудностями столкнулась?Вместе мы вспоминаем самые частые мнения о переезде и выясняем какие из них мифы, а какие правда.Instagram ...
- 39 мин.Этот выпуск подкаста о психотравмах. Исследуем причины, проявления и способы справиться с вредом, нанесенным психике. Разбираем обратную сторону травм – потенциал для достижения целей. Все это с опорой на научные исследования, хорошие книги, наш профессиональный и личный опыт. Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Inst...
- 44 мин.В этом выпуске подкаста мы исследуем тему счастья.– Как понимается счастье в разных концепциях;– Что по результатам больших исследований нужно для счастья россиянам;– Насколько ощущение счастья зависит от биохимических процессов в нашем организме;– Как поддерживать в норме уровень гормонов счастья.Конечно, у каждого человека свое понимание счастья. Мы лишь, ориентируясь на результаты научных исследований, выявляем объективные закономерности и зна...
- 54 мин.В этом выпуске мы разбираем распространенные мифы об изучении иностранных языков. Помогает нам в этом Виктория Кодак – руководитель методического отдела школы английского языка "Инглекс". Вместе с Викторией подтверждаем и опровергаем мифы, связанные с изучением английского языка. Также рассказываем о результатах исследований в теме изучения языков и работы мозга.Онлайн-школа английского языка: «Инглекс» https://vk.cc/csTfQHПодкаст «Заряжаемся анг...
- 39 мин.В этом выпуске мы говорим о взрослении. Часто возраст человека и его внутреннее ощущение себя не совпадают. С чем это может быть связано и как прийти к уравновешиванию личности? Исследуем этот вопрос и также разбираемся: ⁃ А что собственно значит быть взрослым? ⁃ Как повлиял информационный и технический прогресс на процесс взросления? ⁃ Что может направить в сторону взросления?В дополнение даем тест на выявление психологического возраста, рас...
- 39 мин.Новый сезон символично начинаем с темы финансов. Рассказываем об аспекте, который еще не упоминали в предыдущих выпусках про деньги. Это финансовое поведение. В первую очередь разбираемся в том: ⁃ Как рационально распределять доход; ⁃ Что поможет отучиться от импульсивных покупок; ⁃ Что делать сейчас, чтобы позаботиться о себе в старости.Также рассказываем о кармическом менеджменте и денежных практиках. Есть ли на самом деле взаимосвязь между кол...
- 43 мин.Карьерное планирования раньше и сейчас сильно отличаются. Если раньше карьерная лестница была четкой структурой с гарантированным результатом, то сейчас нет конкретного понимания – в любой момент можно стать невостребованным и так же быстро взлететь как, например, специалисты сферы IT. В то же время технологии искусственного интеллекта как открывают миру новые возможности, так и вытесняют специалистов, полностью замещая их практически во всех сфе...
- 25 мин.Идея о психотипах личности невероятно популярна. Можно сказать, романтизирована, в особенности касательно интроверсии. Существует множество тезисов относительно того, кого можно считать интровертом, а кого экстравертом. Мы решили навести порядок в этой теме и разобраться: ⁃ Кто на самом деле интроверты ⁃ Какие есть типы интроверсии ⁃ Как распознать в своем ребенке интроверта и как это учитывать при воспитанииТакже делимся личным опытом того, как ...
- 39 мин.Экзистенциальная тема - один из самых востребованных запросов в интернете. Большинство людей в какой-то период начинает беспокоить вопрос – "В чем моё предназначение?" Этот, наполовину философский вопрос, мы раскрываем, опираясь на профессиональный и личный опыт. И в этом выпуске мы разбираемся: – Что такое предназначение и чем оно отличается от миссии и цели; – Как отличать желания души от эго; – Как с нами общается подсознание; – Как понять св...
- 30 мин.Новый выпуск подкаста об азарте и игровой зависимости. Эту тему мы выбрали неслучайно. Один из частых запросов в кабинете психотерапевта — это невозможность самостоятельно остановится и не играть. И в этом выпуске мы обсудим: ⁃ Что может повлиять на предрасположенность к азарту; ⁃ Зачем люди играют и как справиться с азартом; ⁃ Нужно ли сдерживать энергию азарта.Делимся личным опытом и так же приводим исследования по теме игровой зависимости. Ра...
- 44 мин.Каждый из нас в разной степени способен на проявление силы воли. Ключевым является то, что волевые качества — это навык, который можно развить. В этом выпуске мы исследуем: ⁃ Какие есть способы активизации силы воли; ⁃ Как создать поддерживающую среду для комфортной трансформации привычек; ⁃ Какие исследования помогут посмотреть по-новому на формирование самоконтроля.Управлять собственным поведением осознанно и направлять свою активность в нужное...
- 31 мин.Вокруг темы коучинга много споров. Кто-то считает это очередным разводом, другие, благодаря коучингу, достигают реальных результатов. В этом выпуске мы разбираемся:- Что коучингом не является?- Какой подход в коучинге самый эффективный?- Как выбрать подходящего коуча?- Как понять что коуч вам не подходит и пора прощаться?Также делимся опытом из собственной практики: как мы пришли в коучинг и с какими вызовами сталкивались. To-do листы от Дзена и ...
- 47 мин.Фундаментальное образование или двухнедельные курсы? Какое обучение выбрать и какие особенности стоит учесть, выбирая образовательную программу?В этом выпуске разбираем: ⁃ Под какие цели подходит конкретный вид обучения; ⁃ Эффективные способы освоить новый навык; ⁃ Что надо знать, чтобы не разочароваться после прохождения обучения.Делимся своим опытом получения фундаментального образования и прохождения курсов, знакомим с исследованиями и даем ин...
- 37 мин.Можно быть очень занятым человеком, и при этом не очень эффективным. Как помочь себе найти баланс? В новом выпуске мы исследуем тему эффективности в рабочих делах: ⁃ Какие существуют способы и инструменты планирования? ⁃ Как создать условия для комфортной и эффективной работы? ⁃ Как держать фокус на задаче? Делимся лайфхаками и полезными материалами. Как всегда опираемся на научные исследования. To-do листы от Дзена и и экспертов по продуктив...
- 35 мин.В этом выпуске мы делимся с вами способами, которые помогут вам облегчить свою жизнь, сделать бытовые дела более приятными и приобщить близких к этому процессу. Вы узнаете о том: ⁃ Откуда брать время на быт? ⁃ Как грамотно организовать быт и через это выиграть себе время? ⁃ Как порядок влияет на человека и почему у всех разное отношение к порядку?У нас в гостях Анна Всехсвятская, автор методологии Тайм баланс, создательница Академии «Время в поря...
- 28 мин.В новом выпуске мы обсуждаем лайфхаки и личные истории по теме путешествий:— Как подготовиться к путешествию?— Как сделать путешествие максимально приятным и интересным?— Как сочетать работу и путешествия? Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/
- 37 мин.Качественный сон — один из базовых элементов продуктивного дня, здоровья и долголетия. В этом выпуске исследуем:— Что нужно, чтобы легко засыпать и просыпаться?— Сколько часов в сутки нужно спать, чтобы чувствовать себя наполненным и здоровым?— Как сделать свой сон максимально комфортным? Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/al...
- 40 мин.Иногда нам трудно выстроить и наладить отношения с коллегами, друзьями, родственниками, близкими. Однако ученые доказали, что нам жизненно необходимо научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми.В этом выпуске исследуем:- Как не стать жертвой абьюза?- Что такое треугольник Карпмана и как из него выходить?- Как создавать гармоничные отношения с людьми?Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: ht...
- 37 мин.Выгорание у всех на слуху. Мы можем находиться в этом состоянии, страдать от симптомов выгорания, но не понимать этого. Кто-то будет ругать работу, кто-то подумает, что это трудный период, а кто-то просто будет терпеть. - Что такое выгорание?- Как определить степень выгорания и как избежать выгорания?- Нужно ли разделять работу и жизнь?Исследуем и отвечаем на эти вопросы вместе с гостьей выпуска - Ольгой Казимировой, коучем, карьерным консультант...
- 38 мин.Каждая тема, которую мы разбирали, важная, но не каждая настолько интимна. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем хаос и порядок в сексе. Что есть норма в сексе, как понять свои желания и как обсудить их с партнером, который чувствует себя уязвимым в данной теме. Об этом и многом другом мы говорим в нашем выпуске, добавляя женского взгляда от нашей гостьи Татьяны Бакун, ведущей чувственных вечеринок.Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-ка...
- 42 мин.Нам ровно пол года! В этом спецвыпуске мы решили поговорить о внутренней кухне создания подкаста. Раскрывать тайны и закулисье подкаста мы будем втроем, вместе с продюсером Алиной, которая была с нами с самого начала создания проекта. В выпуске мы говорим о том:Как пришла идея создания подкаста Как мы переживали творческий кризис и чуть не разошлисьКак и почему мы выросли больше чем в 10 раз за 2 месяцаИ о других событиях, которые произошли з...
- 03 мин.Решили опубликовать внеплановый выпуск. В этом эпизоде - концентрат полезной информации со всех выпусков. Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxiДеньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского: https://www.ins...
- 33 мин.Хорошая шутка поможет справиться с нелепой ситуацией и разрядить обстановку. А еще юмор помогает нам справиться со стрессом. - Как прокачать свое чувство юмора?- Какие существуют способы и механики создания шуток?- Почему одни и те же шутки в разных компаниях воспринимаются по-разному?В преддверии 1 апреля записали новый выпуск подкаста про юмор. В этом выпуске кроме механик создания шуток, мы и сами будем шутить и рассказывать вам анекдоты. Наде...
- 30 мин.Кажется, что вокруг темы медитации много вопросов:- Что такое медитация?- Как правильно медитировать? - Как медитация помогает улучшать жизнь?- Подходит ли мне медитация?На эти и другие вопросы мы ищем ответы в новом выпуске. А еще в выпуске вы найдете простую, но одновременно эффективную практику, которая поможет вам вернуться в состояние присутствия, спокойствия и замедления.И да, у нас появился джингл! :)Полезные материалы к выпуску доступны в...
- 30 мин.Правда ли, что искусственный интеллект может заменить человека? Как использовать нейросети во благо? Какие изменения привнесет в будущем развитие искусственного интеллекта?В этом выпуске наводим порядок в отношении искусственного интеллекта и рассказываем, как можно применять нейросети, чтобы сделать свою жизнь более упорядоченной, а также развеиваем мифы относительно ИИ. Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwx...
- 26 мин.Стоит ли относится к праздникам как к чему-то особенному или лучше создавать праздник без повода?В этом выпуске мы расскажем о том, как обойти стороной шаблонные поздравления и дарить человеку возможность быть особенным и уникальным. А еще мы поговорим о том:• Какие подходы используем мы при выборе подарка;• Как подарки влияют на состояние человека;• Как чувствовать состояние праздника, вне зависимости от календарных дней.Полезные материалы к вып...
- 28 мин.Количество контента с каждым годом растет огромными темпами: фильмы, книги, видео на YouTube, новые подкасты, сторис и рилс в Instagram, многочисленные каналы в Телеграме... Как осознанно выбирать контент? Что нужно, чтобы потребление контента не отнимало сил, а приносило пользу? Как ориентироваться в огромном объеме информации?На эти и другие вопросы относительно потребления контента мы ищем ответы в нашем новом выпуске. А еще в выпуске вас ждет...
- 21 мин.Для одних новогодние каникулы - это радость, возможность отдохнуть и восстановить ресурс, для других - сбой привычного порядка и непонимание, как заполнить свободное время. Как сделать так, чтобы каникулы проходили в радость? Что нужно, чтобы время с семьей проходило гармонично? Как отдохнуть качественно и ресурсно? В этом выпуске делимся лайфхаками, своими наработками и способами, которые помогут провести каникулы в удовольствие и вернуться к ра...
- 14 мин.Новогодний выпуск подкаста! В этом подкасте мы решили немного похулиганить и отыграть роли, которые нам не свойственны. Мы возьмем противоположные подходы к планированию и целеполаганию следующего года: хаос или порядок, мечта или цель, структура или намерение?Как планировать цели на год так, чтобы большинство из них сбывались?Как создавать возможности для чудес в жизни?Какие есть лайфхаки, которые помогут воплощать цели и мечты в новом году?В эт...
- 23 мин.Вы много раз слышали, что систематические занятия спортом помогают улучшать мозговую деятельность, легче принимать сложные решения, снять стресс, повысить самооценку и настроение.Мы бы хотели сказать: "Послушав этот подкаст вы узнаете, как себя заставить заниматься спортом регулярно, если раньше это не удавалось на протяжении многих лет". Спойлер: такого способа нет и заставлять - не наш метод :)В этом выпуске мы продолжаем наводить порядок в тем...
- 26 мин.Нужно ли заниматься учетом и расходов? Как делать учет так, чтобы это не вызывало напряжения? Как откладывать деньги, играючи? И почему приложения по учету доходов и расходов - это не всегда удобно?В новом выпуске мы обсуждаем эти вопросы и делимся своими лайфхаками, которые помогают нам наводить порядок в финансах. В самом первом выпуске "Порядок в финансах" мы наводили порядок в голове: финансовое мышление и установки. Советуем послушать, если ...
- 29 мин.Мы живем в удивительное время, когда наша жизнь разбросана по разным странам: где-то наши родители, где-то наша работа, где-то наш дом. В этом выпуске мы начинаем наводить порядок в теме релокации и возможности почувствовать себя комфортно в любой точке мира. В этом выпуске:- Этапы релокации- Психологическое гражданство- Метод Пяти флагови многое другоеИнфографика к выпуску доступна в Телеграм-канале: https://t.me/haosiporyadokПодписывайтесь на п...
- 17 мин.Самое долгое исследование счастья показало, что именно отношения влияют на ощущение, будешь ты счастливым или нет. В этом выпуске мы начнем разбираться с тем как выстроить счастливые отношения с собой и с другими. В этом выпуске: Медитация «любовь рода» «Формула счастливой семейной жизни» «Колесо отношений» и многое другое Инфографика к выпуску доступна в Телеграм-канале: https://t.me/haosiporyadok Подписывайтесь на подкаст и ставьте оценки ;) I...
- 19 мин.Слышали такие фразы?«Без труда не вытащишь и рыбку из пруда»«Чтобы много заработать, надо много работать»«Большие деньги – большие проблемы»Эти и подобные фразы формируют у нас убеждения по поводу денег в нашей жизни. Убеждения же предопределяют наши действия. А действия приводят к тому, сколько денег остается на нашей карте в конце месяца. Постепенно мы наведем порядок в финансах. Начнем с того как преодолеть бедность в голове.В Этом выпуске:«Пр...
- 14 мин.Мы хотели сделать выпуск про здоровье, но когда обсуждали дизайн эфира, поняли что только про еду можем говорить долго и вкусно. То, что мы едим и то, как мы едим, дает основу для нашей физической энергии. Физическая энергия это основа для продуктивной жизни. Есть разные диеты, подходы и правила питания, попробуем навести здесь порядок.В этом выпуске:«Виды голода» «Интуитивное питание»«Правило тарелки»и многое другое Все выпуски по теме здоровье ...
- 02 мин.Для тех, кому интересен порядок в жизни и голове. Здесь мы структурируем общественный опыт и собираем лайфхаки по организации жизни. Мы делаем это для того, чтобы вы меньше времени тратили на мелочи и могли больше времени уделять важному. Выпуски раз в 2 недели.Смотрите подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2G7vpZYU53m5GhGFNgyXNAТелеграм-канал подкаста: https://t.me/haosiporyadok
Все мы сталкиваемся с хаосом окружающей жизни. И все мы по-своему стараемся его структурировать. Одни берут шаблоны выбранные поколениями, другие – путь бунтаря. Мы не утверждаем, что верно то или иное решение. Каждый может найти свой собственный вариант порядка для взаимодействия с чудом хаоса жизни. Мы предлагаем варианты, возможно какие-то вам подойдут.
Ведущие подкаста: Антон Лужковский, HR-консультант, психолог, автор подкаста «Легко и не очень» и Александр Лозовский, коуч МСС ICF, автор проектов по ментальному здоровью.
Александр в Instagram*: @alozovsky
Антон в Instagram*: @luzkovsky
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/haosiporyadok
*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 18+
- Saadaval:
- 44 väljaannet
- Lisatud LitResi:
- 2023
- Viimase uuenduse kuupäev:
- 14 mai 2024
- Kirjastaja:
- Антон Лужковский и Александр Лозовский
- Copyright:
- Антон Лужковский и Александр Лозовский
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatRaamat Александр Лозовский "Хаос и порядок" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Оставьте отзыв
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы