Чувство вины за отдых

Сегодня о том, как не испытывать чувство вины за свой отдых. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Как расслабиться в предвкушении отдыха без ребенка, если испытываешь за это вину, частый вопрос от мамочек. В такие моменты, я задаю вопросы, так как люблю посмотреть, что находится глубже.

Точно ли это ваши установки или вы примерили на себя чужой опыт? Насколько для вас будет важна эта перезагрузка и отдых? Зачастую, мы запрещаем себе отдыхать не потому, что мы так хотим, а следуя убеждениям со стороны. Принимая решение об отдыхе опирайтесь на свои ощущения. Только из ресурсного состояния появляется способность отдавать и полноценно взаимодействовать с ребенком. Ваш отдых также важен для вашего крохи, как и для вас.

Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz поможем вам решить все сложности со сном.