Вы хотите сбросить вес, улучшить свое здоровье и самочувствие? Эта книга — ваш путеводитель по 36 лучшим продуктам, которые помогут вам достичь ваших целей. От фруктов и овощей до цельного зерна и нежирного белка, эта книга предоставит вам всю необходимую информацию о питательной ценности, преимуществах для здоровья и способах включения этих продуктов в свой рацион.
Книга так себе в ней просто перечислены продукты которые ведут к потере веса, правда не указано, как их надо употреблять, а ведь это самое главное. Среди овощей перечислен картофель, но если его приготовить в жареном виде это уже точно не будет способствовать снижению веса.
Отзывы 1