Как относиться к критике?

Консультации и обучение через Zoom и Telegram по всему миру контакты на https://www.SavkinKS.ru/

Что такое критика на самом деле? Что происходит когда нас критикуют? Как нам слышать человека, который нас критикует? Как нам зафиксировать те показатели и тот конструктив, которые говорят нам те, кто критикует нас?! Как выделить эмоциональную составляющую?